3. Bà bầu ăn dứa có thể tăng lượng đường trong máu
Câu trả lời cho câu hỏi: “Bà bầu ăn dứa có tốt không?” là còn tùy vào cách sử dụng. Tuy dứa không phải nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường trong thai kỳ, nhưng chúng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn nếu lạm dụng. Do đó, nếu bạn bị tiểu đường thì nên hạn chế ăn loại quả này nhé.
4. Thừa cân
Nếu thừa cân khi mang thai, bạn nên tránh ăn dứa hoặc chỉ ăn với lượng hạn chế do loại trái cây này có hàm lượng calo cao.
5. Bệnh tiêu chảy
Việc ăn quá nhiều dứa khi mang thai có thể làm tăng bromelain dẫn đến tiêu chảy.
6. Bà bầu ă dứa có thể gây các cơn đau ở cơ địa nhạy cảm
Việc an dứa quá mức có thể gây rát lưỡi, đau sưng trên lưỡi, má trong và môi. Những điều này sẽ biến mất trong một thời gian. Tốt nhất là mẹ bầu nên tránh sử dụng nếu đang bị loét dạ dày, viêm dạ dày, đang có nguy cơ sẩy thai, có vấn đề về đông máu, tiểu đường hay huyết áp thấp.
Nếu bạn ăn dứa trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể gặp một số phản ứng dị ứng nhất định. Thai phụ cần tham vấn bác sĩ nếu gặp những trường hợp sau:
- Phản ứng da
- Sưng hoặc ngứa trong miệng
- Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
- Suyễn
Những phản ứng này tương tự như phản ứng dị ứng của cao su hay phấn hoa xảy ra trong vài phút sau khi ăn dứa.
Lưu ý khi bà bầu ăn dứa
Để tránh những rủi ro không đáng có khi bà bầu ăn dứa, mẹ nên lưu ý những điều sau:
- Bỏ lõi khi ăn vì chúng có thể hình thành những búi xơ trong ruột.
- Không nên ăn/uống nước ép dứa chưa chín vì lúc này dứa có thể gây ngộ độc.
- Ăn nhiều dứa còn có thể gây rát lưỡi, thậm chí có trường hợp phát ban, khó thở. Trường hợp này mẹ bầu có thể ăn dứa đã nấu chín như: dứa xào, nấu canh chua.
- Gọt xong nên ăn ngay, không nên mua những miếng dứa đã gọt sẵn đựng trong túi nilon đã lâu.
Bà bầu ăn dứa, gợi ý khẩu phần phù hợp với bạn
Bà bầu có nên ăn dứa? Khẩu phần phù hợp với bà bầu ăn dứa khi mang thai như sau:
- Trong tam cá nguyệt đầu: tốt nhất không nên ăn.
- Trong tam cá nguyệt thứ hai: bổ sung một lượng nhỏ từ 50−100g trong mỗi 2−3 bữa ăn/tuần.
- Trong tam cá nguyệt thứ ba: Mẹ bầu có thể ăn dứa thường xuyên hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý đến cơ địa mỗi người để điều chỉnh lượng tiêu thụ nhằm phòng tránh tình trạng co thắt tử cung xảy ra.
Qua đây, hẳn bạn đã biết bà bầu có nên ăn dứa rồi đúng không nào. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!
