Bước vào tháng thứ 5, mẹ bầu có nhiều thay đổi cả về sắc vóc, ngoại hình và nhiều vấn đề sinh lý khác. Do vậy để em bé luôn khỏe và an toàn, mẹ nên nhớ 7 lưu ý khi mang thai tháng thứ 5 quan trọng được chia sẻ từ các bác sĩ sản khoa hàng đầu Bệnh viện Hồng Ngọc trong bài viết dưới đây.
Những thay đổi sinh lý của cơ thể mẹ bầu khi mang thai tháng thứ 5
Mang thai tháng thứ 5, cơ thể mẹ đã có những thay đổi rõ rệt cùng với sự phát triển của thai nhi, như:
- Bụng to dần lên
- Đau thần kinh tọa
- Sắc tố da thay đổi
- Kích thước ngực có sự gia tăng đáng kể
- Ngứa vùng da bụng
- Vết rạn ở bụng
- Suy tĩnh mạch
Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 5
Thai nhi tuần thứ 18 có kích thước từ đầu đến mông bé dài 14.2 cm và cân nặng khoảng 190gr. Những cử động của bé trong bụng mẹ cũng rõ ràng với tần suất nhiều hơn. Bộ phận sinh dục của bé đang phát triển và lúc này bé cũng có thể nghe được âm thanh bên ngoài.
Sang tuần thứ 19, cân nặng của thai nhi khoảng 240 gram, chiều dài khoảng 15,3cm, thai nhi bắt đầu có tóc và móng. Bước sang tuần thứ 20, thai nhi nặng khoảng 300 gram, chiều dài đạt khoảng 16,4cm. Nhờ việc hấp thu dinh dưỡng đầy đủ từ mẹ, thai nhi càng hoàn thiện hơn trong 3 tháng giữa.
7 lưu ý khi mang thai tháng thứ 5 mẹ bầu cần nhớ
Dấu hiệu bất thường khi mang thai tháng thứ 5 mẹ bầu nên đi khám
Giai đoạn mang thai tháng thứ 5, ngoài những thay đổi về ngoại hình và nội tiết tố của bà bầu như đã nêu ở phần trên. Nếu mẹ gặp phải các triệu chứng bất thường dưới đây thì cần tới bệnh viện để được thăm khám kịp thời. Cụ thể các triệu chứng như sau:
- Xuất hiện hiện tượng chóng mặt, hoa mắt, thị giác kém
- Mạch đập trở nên nhanh hơn
- Đau vùng thượng vị
- Âm đạo xuất hiện nhiều dịch nhầy
- Chân bị sưng phù và có hiện tượng co giật
- Bị ngất xỉu thường xuyên
- Hiện tượng tiểu rắt, tiểu buốt nhiều lần
- Bụng gò cứng kèm cảm giác đau nhói
- Không cảm nhận được thai máy kéo dài đến tuần thai thứ 22
- Hiện tượng đau bụng và chảy máu tăng dần
Dấu hiệu thai lưu khi mang thai tháng thứ 5
- Đau bụng dữ dội và chảy máu âm đạo
Đau bụng dữ dội được xem là một trong những dấu hiệu thai chết lưu tháng thứ 5. Thêm vào đó, thai phụ có thể cảm cảm thấy đau bụng đi kèm bị chảy máu ở âm đạo.
- Đau lưng, chuột rút
Trong quá trình mang thai, dấu hiệu đau lưng và chuột rút là biểu hiện hết sức bình thường ở người mẹ. Tuy vậy, nếu cơn đau tái diễn nhiều lần với diễn biến nặng dần lên thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe thai nhi đang gặp vấn đề.
- Nước ối quá nhiều hoặc quá ít
Tình trạng mẹ bầu bị thừa nước ối quá mức sẽ gây áp lực, chèn ép hệ thần kinh, phổi và tim mạch của thai nhi. Ngược lại, với tình trạng mẹ bầu bị thiếu nước ối cũng gây nguy hiểm vì dễ khiến thai nhi có nguy cơ bị dị tật hoặc thai chết lưu tháng thứ 5.
- Mẹ không tăng cân, bụng mẹ không thấy to thêm
Mẹ bầu mang thai tháng thứ 5 thông thường sẽ tăng cân nhiều nhất. Khoảng thời gian này, thai nhi đang phát triển mạnh nên nhu cầu dinh dưỡng sẽ cao hơn, dẫn đến việc mẹ phải ăn nhiều hơn. Nếu vào giai đoạn này bà bầu không thấy tăng cân, kèm theo đó là xuất hiện các dấu hiệu khác thường trong thai kỳ thì rất có thể thai đã chết lưu.
- Không thấy nhịp tim hoặc không cảm nhận thai cựa quậy
Ngay từ tuần thứ 6-7, thai nhi đã có nhịp tim. Do đó, mẹ theo dõi tới tháng thứ 5 mà vẫn không nhận thấy nhịp tim hay thai nhi không cử động thì đó là điều bất thường. Lúc này, thai phụ cần đến bệnh viện để kiểm tra xem có phải thai chết lưu tháng thứ 5 hay không.
Mang thai tháng thứ 5 thai máy như thế nào?
Bước đến tam cá nguyệt thứ 2 (khoảng từ tuần 18-20), thai máy sẽ được mẹ cảm nhận ngày càng rõ rệt. Mặc dù vậy mẹ phải thật sự để tâm mới nhận ra được những cử động của thai nhi, đôi khi mẹ dễ bị nhầm lẫn với các tín hiệu như sôi bụng, những vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa.
Sau tuần thứ 20 của thai kỳ, thai nhi bắt đầu có những cử động rõ ràng hơn kèm với đó số lần duỗi đạp thường xuyên hơn.
Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 5
Đối với các thai phụ, hiện tượng căng cứng bụng khi mang thai ở tháng thứ 5 là khá phổ biến do thai nhi đang phát triển và cơ thể mẹ bắt đầu thay đổi để thích nghi. Ngoài ra áp lực của thai nhi đè xuống phần xương và cả bụng dưới cũng khiến mẹ bầu thấy căng tức.
Bà bầu cũng không nên xoa bụng nhiều, tránh quan hệ tình dục khi thấy bụng căng cứng, không vặn mình và không nên nhịn tiểu. Nếu mẹ bầu chỉ cảm thấy căng tức nhẹ, thời gian ngắn từ 30 giây tới 1- 2 phút, không có hiện tượng đau đớn gì thì mẹ không phải lo lắng gì cả.
Tuy nhiên, nếu mẹ thấy hiện tượng căng tức nhiều, nặng hơn, kéo dài từ 2 – 3 tiếng, kèm theo các cơn đau hoặc ra máu… thì cần lập tức tới gặp bác sĩ để được khám, chẩn đoán và đưa ra những cách xử lý một cách phù hợp.
Tư thế nằm ngủ tốt đối với mẹ bầu mang thai tháng thứ 5
Mang thai ở tháng thứ 5, tử cung của mẹ bầu sẽ tăng thể tích để phù hợp với sự lớn lên và dịch chuyển của thai nhi trong bụng mẹ. Dĩ nhiên điều này sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của mẹ, tạo nên sự khó chịu nhất định. Chính vì điều này, các mẹ hãy tự động tránh nằm sấp để cảm thấy bớt khó chịu, thoải mái hơn.
Bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi của thai kỳ, mẹ bầu nên nằm gác cao chân vào ban đêm nếu như thường xuyên bị chuột rút hoặc có bệnh liên quan đến tĩnh mạch. Ở những bà bầu mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản nên nằm với tư thế đầu cao, lưng cao để hạn chế sự trào ngược axit, vốn thường xảy ra khi ở tư thế nằm thẳng. Nằm nghiêng được cho là tư thế nằm được khuyến khích tạo sự thoải mái cho mẹ bầu.
Mang thai tháng thứ 5 nên ăn gì để vào con?
Trong giai đoạn tháng thứ 5 của thai kỳ, cơ thể thai nhi đang dần hoàn thiện và phát triển tốt hơn. Chính vì vậy, mẹ nên tìm hiểu kĩ hơn về thực đơn ăn uống trong giai đoạn tháng thứ 5 để cung cấp đủ chất dinh dưỡng, “vào con nhưng không vào mẹ”. Trong giai đoạn này mẹ bầu nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất, như:
– Thực phẩm giàu protein có trong thịt gà, thịt lợn, thịt bò, trứng, đậu, các loại và ngũ cốc sẽ giúp con lớn lên một cách khỏe mạnh.
– Thực phẩm giàu chất xơ có trong các loại rau như cà rốt, cà chua, củ cải đường, rau lá xanh và bắp cải sẽ giúp thai phụ ngăn ngừa hoặc cải thiện phần nào tình trạng táo bón trong thai kỳ của mẹ.
– Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất chứa trong một số thực phẩm như rau xanh, trái cây, gan lợn, giò heo, các loại hạt, rong biển, tôm giúp tăng cường sức đề kháng của thai phụ.
– Thực phẩm chứa sắt: Mỗi ngày cơ thể người mẹ cần hấp thụ từ 20-30mg sắt để có thể bổ sung thông qua thực phẩm và uống viên sắt theo chỉ định của bác sĩ.
– Thực phẩm giàu acid béo Omega 3 thường có trong các thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi, hạt óc chó và hạt hướng dương. Đây là loại acid đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não và cải thiện chức năng thị giác của bé.
– Thực phẩm giàu Choline: Đóng vai trò lớn trong sự phát triển não bộ của thai nhi và trẻ sơ sinh.
– Thực phẩm giàu acid folic: Việc tiêu thụ đủ lượng acid folic có thể giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và các dị tật khác ở môi, tim, ống tiểu và các chi của em bé. Mẹ có thể chọn cách bổ sung dưỡng chất này từ các thực phẩm như rau xanh đậm, súp lơ, rau chân vịt hay măng tây…
– Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm được bổ sung chủ yếu thông qua hải sản, thịt bò, trứng, thịt gia cầm, sữa, các loại đậu, rau củ quả… giúp hình thành các tế bào não, giúp phát triển não bộ ở thai nhi.
– Uống nhiều nước: Ở giai đoạn quan trọng này, thai phụ nên bổ sung nhiều nước, trung bình khoảng 2 lít/ ngày sẽ giúp chống lại táo bón.
– Uống nhiều sữa: Trong sữa chứa hàm lượng canxi lớn. Việc mẹ bầu bổ sung nhiều sữa sẽ góp phần hình thành khung xương chắc khỏe cho thai nhi, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt nhất cho con.
Mang thai tháng thứ 5 nên kiêng gì?
Khi mang bầu 5 tháng, mẹ cần tránh những đồ ăn được nêu tên dưới đây:
- Đồ uống có ga, chứa cồn và chất kích thích.
- Dứa, đu đủ xanh và lựu.
- Thực phẩm nhiều calo, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh bởi sẽ gây béo phì và có thể khiến cho thai nhi gặp biến chứng.
Bệnh viện Hồng Ngọc – Địa chỉ khám thai lý tưởng dành cho mẹ bầu
Khi đăng ký dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói tại Khoa sản Hồng Ngọc, mẹ bầu sẽ được theo dõi thai kỳ bởi các bác sĩ sản khoa có nhiều năm kinh nghiệm công tác tại các bệnh viện sản đầu ngành với hệ thống máy siêu âm, máy monitor được nhập khẩu từ Hoa Kỳ hiện đại bậc nhất hiện nay.
Mẹ sẽ được tự động nhắc lịch khám thai, được hướng dẫn các thủ tục một cách nhanh gọn và chu đáo. Thực hiện các xét nghiệm và sàng lọc trước sinh bằng công nghệ tiên tiến sẽ cho kết quả nhanh chóng, chính xác.
Lựa chọn sinh con tại Hồng Ngọc, mẹ được chăm sóc toàn diện trước, trong và sau sinh bởi đội ngũ nhân viên y tế chuyên nghiệp cùng các tiện ích sau sinh từ bữa ăn đến giấc ngủ tiêu chuẩn nghỉ dưỡng như khách sạn 5*
Với 19 năm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, được hàng nghìn sản phụ tin tưởng, Khoa Sản Bệnh viện Hồng Ngọc là địa chỉ lý tưởng gửi trọn niềm tin để cùng mẹ trải qua thai kỳ khỏe mạnh, thuận lợi vượt cạn thành công.
Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám khi mang thai quý khách vui lòng liên hệ theo Hotline 024 7300 8866 ext 0 (Số 8 Châu Văn Liêm, phường Phú Đô, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) / 024 3927 5568 ext 0 (Số 55 Yên Ninh, phường Trúc Bạch, quận Ba Đình, Hà Nội) hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY:
Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc
