Mẹo chữa ho cho mẹ sau sinh an toàn hiệu quả, dễ áp dụng

Nếu giai đoạn mang thai các mẹ bầu cần chú ý bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cho con 1 phần thì sau khi sinh phải chú ý những 10 phần! Bởi lẽ giai đoạn này, đặc biệt với mẹ sinh mổ, sức khoẻ vẫn còn yếu, sức đề kháng kém, dễ bị mắc các bệnh như ho, sốt, cảm…

Bài viết này sẽ giúp mọi người làm rõ nguyên nhân khiến các mẹ sau sinh ho kéo dài cũng như một số cách chữa ho đơn giản tại nhà.

Nguyên nhân ho

– Trước tiên các mẹ cần biết, một trong những lý do phổ biến nhất là đường hô hấp bị nhiễm khuẩn/ nhiễm virus đường hô hấp. Thể trạng yếu của các mẹ sau sinh yếu, nên rất dễ bị tấn công bởi virus cảm cúm, cảm lạnh, hoặc các bộ phận như miệng, mũi, khoang họng bị nhiễm trùng,… Các triệu chứng khác đi kèm thường là cổ họng đau rát do ho khan, sốt cao hoặc sốt nhẹ, cơ thể đau nhức, mệt mỏi,…

– Ngoài ra các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài như thời tiết, không khí ô nhiễm cũng là nguyên nhân dễn tới việc ho của các mẹ sau sinh.

– Bên cạn hai nguyên nhân trên, một số nguyên nhân khác có thể gây ho như:

+ Trào ngược dạ dày.

+ Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh.

+ Ho là biểu hiện của một số bệnh khác.

Ở các trường hợp này bạn cần đặc biệt chú ý, ho thường đi kèm với nhiều triệu chứng nghiêm trọng khác và cần sự thăm khám, tư vấn chính xác từ các bác sĩ có chuyên môn. Nếu các mẹ biết mình ở nhóm này, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để phát hiện kịp thời và tìm ra phương pháp chữa trị phù hợp nhé ạ!

Một số cách chữa ho cho mẹ sau sinh

Trước hết để giảm ho ta cần áp dụng các nguyên tắc sau:

– Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày: Việc này sẽ làm loãng đàm, thông họng và giúp các chất dinh dưỡng tuần hoàn hiệu quả. Ngoài ra mẹ có thể uống các loại nước ép, sinh tố,… Lượng nước vào cơ thể nên là khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

– Ăn nhiều hoa quả : Hoa quả có rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết, rất tốt cho việc tăng cường sức khoẻ.

– Súc miệng và làm sạch khoang miệng thường xuyên bằng nước muối: Nên thực hiện việc này lúc ngủ dậy và trước lúc đi ngủ để hạn chế khả năng đường hô hấp bị nhiễm trùng gây ho.

– Thường xuyên vệ sinh phòng ốc sạch sẽ, đảm bảo bầu không khí trong phòng thoáng đãng nhất có thể. Ngoài ra, điều quan trọng là các ông bố tuyệt đối không nên hút thuốc trong thời gian ở gần mẹ sau sinh. Việc này dễ dẫn tới các mẹ bị ho, nhiễm khuẩn hô hấp kéo dài.

Dưới đây là một số phương pháp chữa trị ho tự chế tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên lành tính phù hợp cho mẹ sau sinh, vừa đơn giản dễ làm lại hiệu quả, an toàn.

– Trị ho bằng chanh và mật ong

+ Pha nước cốt chanh tươi cùng với mật ong theo tỉ lệ 1:3 (1 thìa nước cốt chanh và 3 thìa mật ong).

+ Uống trong khoảng 30 phút. Uống từ từ và nuốt chậm để siro thấm vào khoang họng, mang lại hiệu quả cao.

+ Chanh có tính acid mạnh gây cồn cào và đau dạ dày với các mẹ có bệnh sẵn về dạ dày nên không nên áp dụng cách này khi đói.

– Trị ho bằng lê hấp đường phèn

+ Lê gọt vỏ, khoét lõi để nhét đường phèn vào bên trong

+ Cho lê vào xửng hấp cách thủy khoảng 30 – 40 phút cho chín mềm.

+ Ăn khi còn ấm. Nhai kĩ, nuốt chậm rãi để lê có thời gian ngấm, làm dịu cổ họng và điều trị ho có đờm hiệu quả.

+ Một quả lê hấp có thể chia làm 2 lần ăn trong ngày.

– Trị ho bằng rau tần dày lá/ lá húng chanh

+ Có thể làm siro bằng cách đem hấp cách thủy siro bao gồm lá húng chanh + quất đã giã nhuyễn + đường phèn.

+ Ngoài ra mẹ có thể trực tiếp nhai lá húng chanh đã rửa sạch kèm theo muối tinh cũng giúp đẩy lùi cơn ho kéo dài.

Ngoài ra mẹ bầu sau sinh có thể chữa ho bằng cách uống thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ, hoặc sử dụng các siro Ho – Cảm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc, miễn sao chúng có thành phần an toàn và lành tính cho mẹ bầu sau sinh. Một số thảo dược có thể dùng để giảm ho, giải cảm, giảm sổ mũi cho phụ nữ mang thai như quất (tắc), húng chanh (tần dày lá), gừng, cát cánh…