2. Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì? Trái cây cho bé 6 tháng tuổi
Trái cây là món ăn dặm đầy dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. Vậy bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì? Các chuyên gia gợi ý một số món trái cây tốt cho bé như: chuối, quả việt quất, quả kiwi, quả cam, táo, quả mâm xôi, trái xoài, quả xuân đào, quả lê, dâu tây, trái dứa, đu đủ, dưa gang, quả đào, mận.
Sau đây là lợi ích của từng loại hoa quả đối với trẻ 6 tháng tuổi. Và cách chế biến món ăn dặm trái cây cho bé 6 tháng.
2.1 Táo
Mẹ nên chọn táo đầu tiên trong danh sách các loại trái cây cho bé ăn dặm.
Lợi ích: Táo có hàm lượng lớn carbohydrate, kali và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa đang trong thời gian hoàn thiện của bé. Ngoài ra, táo còn hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như hen suyễn ở trẻ.
Cách chế biến táo cho bé ăn dặm:
- Bước 1: Chuẩn bị: 1/2 quả táo.
- Bước 2: Mẹ cắt táo thành từng miếng nhỏ, hấp cách thủy
- Bước 3: Sau đó nghiền nhuyễn cho bé ăn.
>> Cùng chủ đề bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì: Trẻ 6 tháng ăn được thịt gì?
2.2 Chuối
Chuối là câu trả lời tuyệt vời cho bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì.
Lợi ích: Chuối giàu kali, nhiều calo, rất tốt trong việc bổ sung dinh dưỡng cho bé, giúp con tăng cân nhanh. Bên cạnh đó, chuối còn hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Với những em bé gặp khó khăn trong việc đi tiêu; mẹ nên ưu tiên cho bé ăn chuối.
Cách chế biến chuối cho bé ăn dặm:
- Bước 1: Chuẩn bị: 1/2 quả chuối chín, sữa công thức hoặc sữa mẹ.
- Bước 2: Chuối chín bóc vỏ, thái nhỏ.
- Bước 3: Mẹ nghiền nhuyễn chuối chín cùng sữa và cho bé thưởng thức.
>> Bé 6 tháng tuổi ăn dặm được trái cây gì: 12+ công thức chuối cho bé ăn dặm
2.3 Bơ
Bơ được xếp vào vị trí số 1 trong danh sách những loại trái cây ăn dặm của bé.
Lợi ích: Bơ có đa dạng các loại vitamin như A, C, B6, K và các khoáng chất như sắt, natri, kali, kẽm. Bên cạnh đó, bơ còn chứa omega-3 và vitamin E hỗ trợ cho sự phát triển trí não của bé. Ăn bơ giúp bé dễ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi, đau dạ dày, táo bón.
Cách chế biến bơ cho bé ăn dặm:
- Bước 1: Chuẩn bị: 1/2 quả bơ chín, 50ml sữa công thức hoặc sữa mẹ.
- Bước 2: Cũng giống như chuối, mẹ nghiền nhuyễn bơ rồi cho bé ăn.
- Bước 3: Có thể trộn bơ với những loại trái cây khác nghiền nhuyễn như chuối, táo.
>> Xem thêm: “Bật mí” 10 thực phẩm “vàng” giúp bé phát triển trí thông minh tối đa
2.4 Lê
Lê là lựa chọn tốt khi mẹ tìm hiểu bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì
Lợi ích: Lê có tính mát, vị ngọt thanh, phù hợp cho những bé kén ăn. Trong quả lê chứa 1 lượng nhỏ vitamin C, K, kali và đồng, giàu chất xơ. Loại quả này rất tốt cho hệ tiêu hóa và cũng giúp bảo vệ các mô.
Bên cạnh đó, quả lê là bài thuốc chữa ho hiệu quả cho trẻ.
Cách chế biến lê cho bé ăn dặm:
