3+ Nguyên nhân gây ra tình trạng rạn da sau sinh
Theo thống kê, có khoảng 30% chị em phụ nữ gặp phải vấn đề rạn da sau sinh. Vùng da bị rạn thường tập trung ở các bộ mông, đùi, bụng, ngực, gây mất tự tin. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Mẹ tăng cân quá nhanh
Tăng cân chắc chắn là lý do gây ra tình trạng rạn da ở chị em phụ nữ. Khi cân nặng và các bộ phận cơ thể tăng lên nhanh chóng, khiến bề mặt da cũng bị kéo giãn đột ngột. Vì thế, da chưa kịp thích nghi sẽ khiến các sợi collagen dưới da bị đứt gãy, tạo nên các vết rạn thường thấy như rạn đỏ, rạn tím, rạn trắng ngà.
Di truyền
Di truyền cũng là một nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da ở mẹ mang thai và sau sinh. Nếu các bạn từ nhỏ đã bị rạn thì nguy cơ bị sau sinh là rất cao, do cấu trúc da bẩm sinh yếu.
Da khô, thiếu dưỡng chất
Sức khỏe của da phụ thuộc nhiều vào lớp collagen và elastin dưới da. Tuy nhiên, khi da khô, sức khỏe của những dưỡng chất này cực kỳ yếu, dễ bị đứt gãy, gây ra những vết rạn trên da. Trên thực tế, những người da khô sẽ bị lão hóa nhanh hơn so với da dầu. Vì thế, các mẹ luôn phải chú ý chăm sóc và cấp ẩm, giúp da luôn khỏe mạnh.
Rạn da sau sinh có thể chữa hết không?
Thực tế, tình trạng rạn da ở chị em phụ nữ thường xuất hiện ngay từ khi mang thai. Thông thường, bắt đầu từ tháng thứ 3, khi bụng bầu bắt đầu lớn thì da sẽ bị rạn. Nhiều mẹ thắc mắc khi mang thai có thể chữa rạn được không, hay phải chờ đến khi sinh xong.
Theo ý kiến của bác sĩ, chị em có thể áp dụng một số biện pháp trị rạn da ngay từ khi mang thai. Ví dụ như trị rạn bằng phương pháp tự nhiên, trị rạn bằng kem. Những cách này sẽ giúp mẹ điều trị vết rạn cũ, ngăn ngừa sự xuất hiện của vết rạn mới.
Sau khi sinh, rất khó để vết rạn có thể hồi phục hoàn toàn trong một thời gian ngắn. Đến khi da trở về trạng thái ban đầu cũng sẽ xuất hiện tình trạng trùng, nhão ở khu vực bị rạn. Vì vậy, có thể khẳng định, rạn da sau sinh rất khó để chữa lành và hồi phục như ban đầu. Các mẹ chỉ có thể tìm cách cố gắng giúp nó đạt được trạng thái hồi phục tốt nhất.
Tuy nhiên, với một số vùng da rạn nhỏ, mờ vẫn có khả năng hồi phục hoàn toàn nếu cơ địa của mẹ dễ hồi phục và cách điều trị đúng đắn.
Cách trị rạn da sau sinh qua chế độ dinh dưỡng
Có rất nhiều phương pháp được gọi ý giúp trị rạn da sau sinh. Trong đó có trị rạn da bằng chế độ dinh dưỡng, phương pháp tự nhiên, bôi kem và sử dụng tia laser. Dưới đây là cách chữa rạn da qua chế độ dinh dưỡng mẹ có thể tham khảo.
Nguyên tắc chăm sóc da trên cơ thể là bổ sung dưỡng chất collagen, elastine để củng cố cấu trúc của chúng. Từ đó giúp sức khỏe làn da trở nên khỏe mạnh, căng tràn sức sống hơn. Và chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung collagen thông qua chế độ dinh dưỡng, bữa ăn hàng ngày.
Có rất nhiều thực phẩm chứa hàm lượng collagen phong phú mẹ sau sinh nên chú ý bổ sung. Cụ thể như: thịt bò, cá hồi, rau xanh, trái cây giàu vitamin C, cà chua, họ nhà đậu, hạt dinh dưỡng. Những dưỡng chất này sẽ bổ sung trực tiếp hoặc gián tiếp collagen cho cơ thể, chống lại quá trình lão hóa.
Ví dụ, vitamin C, omega-3 khi nạp vào cơ thể sẽ kích thích sản sinh collagen, giúp tái tạo làn da. Hay carnosine – một loại protein khi vào cơ thể sẽ có tác dụng làm chậm quá trình biến đổi collagen.
5+ Cách cách trị rạn da bằng phương pháp tự nhiên
Nếu mẹ muốn tìm hiểu các phương pháp trị rạn da bằng tự nhiên để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và em bé, hãy tham khảo một số phương pháp sau nhé.
Bôi dầu dừa
Dầu dừa có tác dụng tăng độ ẩm cho da, và cung cấp các loại vitamin A, E, … giúp kích thích sản sinh collagen. Vì thế, đây được xem là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhất giúp trị rạn da sau sinh.
Cách làm:
-
Lấy 3 thìa dầu dừa cho vào bát.
-
Làm sạch vùng da bị rạn và bôi trực tiếp dầu dừa lên trên.
-
Massage đều vùng da trong khoảng 10 phút.
-
Cuối cùng rửa lại với nước ấm để tránh bám dính.
Xem thêm: Các cách trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa tại nhà hiệu quả
Nghệ tươi và sữa chua không đường
Trong nghệ tươi có chứa rất nhiều curcumin – một hợp chất có tác dụng kháng viêm, liền sẹo và mờ thâm hiệu quả. Chính vì vậy, nghệ tươi được áp dụng vào điều trị vết rạn sau sinh rất hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp với sữa chua không đường, hỗn hợp này giúp cải thiện tình trạng da nhanh hơn gấp đôi. Bởi trong sữa chua có nhiều acid lactic, vitamin, có tác dụng kháng khuẩn và làm trắng da.
Cách làm:
-
Sử dụng khoảng 50g nghệ tươi và 1 thìa sữa chua không đường.
-
Rửa sạch nghệ cho hết bùn đất, đêm đi giã nhuyễn.
-
Trộn nghệ đã được giã nhuyễn với sữa chua không đường.
-
Dùng hỗn hợp này bôi trực tiếp lên da và rửa lại sau khoảng 15 phút.
-
Cố gắng thực hiện mỗi ngày (ít nhất 3 lần/tuần) để thấy hiệu quả rõ rệt.
Sử dụng nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là thực phẩm được dùng rất nhiều trong ăn uống. Nhưng trên thực tế, nha đam phát huy tác dụng của mình tốt nhất trong lĩnh vực làm đẹp. Bản chất của nha đam rất mọng nước, nên có tác dụng cấp ẩm cho da cực kỳ tốt. Bên cạnh đó, nha đam chứa rất nhiều vitamin E, A giúp tái tạo tế bào hiệu quả. Nhờ đó, tình trạng vết rạn da sau sinh sẽ được chữa khỏi nhanh chóng và cải thiện rõ rệt.
Cách làm:
-
Chuẩn bị một lá nha đam to, thêm 10 viên vitamin E.
-
Tách phần lá bên ngoài, lấy mình phần thịt bên trong cho vào bát. Trộn đều phần thịt này với lượng dầu trong 10 viên vitamin E.
-
Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị rạn, xoa đều hỗn hợp ở trên lên bề mặt da.
-
Massage da nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
Mật ong giảm thâm
Trong mật ong có chứa thành phần antioxidants chống oxy cực tốt, giúp da săn chắc và căng mướt. Ngoài ra, mật ong còn chứa rất nhiều vitamin như A, E, C và enzyme giúp hồi phục da nhanh chóng. Vì vậy, sử dụng mật ong trong làm đẹp có tác dụng tái tạo, phục hồi và trị thâm da hiệu quả.
Cách làm:
-
Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất cho vào bát.
-
Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị rạn, sau đó xoa trực tiếp mật ong lên.
-
Massage đều tay, nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
-
Cuối cùng, rửa lại sạch da bằng nước sạch.
Lòng trắng trứng và dầu oliu
Lòng trắng trứng là thực phẩm rất giàu protein, khi nạp vào cơ thể sẽ kích thích sản sinh collagen. Cùng với đó, dầu oliu chứa hàm lượng vitamin A, E, C cực kỳ phong phú. Những dưỡng chất này có tác dụng chống lại sự lão hóa, kích thích tái tạo tế bào trong cơ thể.
Cách làm:
-
Sử dụng lòng trắng của 1 quả trứng, 2 thìa nhỏ dầu oliu.
-
Đánh bông hỗn hợp ở trên.
-
Bôi trực tiếp hỗn hợp lên vùng da bị rạn và massage đều trong khoảng 10 phút.
-
Sau đó tắm lại vùng da bằng nước sạch để tránh mùi tanh của trứng đọng lại trên cơ thể.
-
Mẹ nên thực hiện ít nhất 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
5+ Loại kem trị rạn da, trị thâm sau sinh
Trị rạn da sau sinh bằng các cách bôi kem có tác dụng nhanh và rõ rệt hơn các phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên, nhiều mẹ lo ngại việc sử dụng kem trị thâm, trị rạn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ nhỏ.
Trên thực tế, việc sử dụng kem trị rạn khi mang thai và sau sinh không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nếu mẹ có cùng nỗi lo trên, hãy tham khảo 3 loại kem trị rạn da an toàn cho sức khỏe sau đây nhé.
Kem trị rạn da sau sinh Bio-oil
Kem bio-oil cũng là một cách trị rạn sau sinh hiệu quả mẹ nên cân nhắc khi lựa chọn. Sản phẩm có nguồn gốc từ Australia – nằm trong top 20 sản phẩm bôi ngoài da, có tác dụng chữa rạn, trị thâm được yêu thích nhất.
Kem trị rạn Bio-oil có chiết xuất từ tinh dầu hoa oải hương với các thành phần như vitamin A, E,… có tác dụng cấp ẩm và hồi phục da nhanh chóng. Hiện nay, sản phẩm được bán trên thị trường với giá dao động từ 260.000 đến 550.000 đồng, tương ứng với dung tích từ 60 đến 200ml.
Kem trị rạn da Da Palmer
Da Palmer là loại kem trị rạn da có xuất xứ từ Mỹ với thành phần chủ yếu là bơ ca cao, vitamin E, dầu hạnh nhân,… Vì thế, kem trị rạn Da Palmer có tác dụng cải thiện đàn hồi, tăng độ ẩm cho da lên tới 97%. Với hầu hết thành phần có chiết xuất từ thiên nhiên, Da Palmer đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Hiện nay trên thị trường, giá của sản phẩm này là 390.000 đồng.
Kem trị rạn da Gerber
Kem trị rạn da Gerber là một sản phẩm tá dược anh toàn cho mẹ bầu, sau sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, đây là sản phẩm được nhiều bác sĩ khuyến khích nên dùng, mang liệu hiệu quả rất tốt. Kem trị rạn Gerber với thành phần chủ yếu là các nhóm vitamin A, E, C, enzyme thực vật có công dụng cấp ẩm, kích thích tái tạo tế bào trên da. Đồng thời, kem có giá thành ở mức vừa phải, dao động khoảng 300.000 đồng cho một tuýp 150ml. Vì thế, nếu mẹ muốn tìm một loại kem trị rạn hiệu quả, hãy thử Gerber nhé.
Trị rạn da bằng công nghệ laser
Laser là cụm từ được viết tắt của Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation. Nó có nghĩa là sự khuếch đại ánh sáng bằng phát xạ kích thích. Ngày nay, laser được dùng rất phổ biến trong thẩm mỹ để điều trị các bệnh ngoài da. Chính vì thế, rất nhiều người lựa chọn phương pháp trị rạn bằng công nghệ laser.
Cơ chế điều trị của phương pháp này là sử dụng tia laser để tác động vào sâu bên trong lớp biểu bì. Từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo và củng cố sức mạnh của cấu trúc collagen. Qua đó, giúp cải thiện tình trạng rạn da hiệu quả.
Đây được đánh giá là phương pháp an toàn, được nhiều quốc gia tiên tiến trên thế giới áp dụng. Trong đó, có cả những nước đi đầu trong ngành công nghiệp làm đẹp như Hàn Quốc, Nhật Bản. Tại Việt Nam, phương pháp làm đẹp, trị rạn da bằng tia laser ngày càng phổ biến trong bệnh viện và thẩm mỹ viện. Vì vậy, có rất nhiều chị em ưu tiên lựa chọn phương pháp này.
Vậy mẹ đang mang thai có điều trị rạn da bằng tia laser được không? Dù trên thực tế chưa có thông tin chính thức nào về việc mẹ bầu không nên sử dụng tia laser. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của thai nhi, chị em không nên sử dụng phương pháp này trong thời kỳ mang thai. Sau khi sinh, mẹ có thể yên tâm sử dụng vì nó không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào.
5+ Lưu ý khi thực hiện trị rạn da bụng sau khi sinh
-
Kiểm tra độ kích ứng da: Các phương pháp trị rạn da từ thiên nhiên và kem dưỡng không hoàn toàn phù hợp với mọi đối tượng. Bởi độ mẫn cảm và kích ứng da mỗi người là khác nhau. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, mẹ nên kiểm tra độ kích ứng của da bằng cách bôi thử lên một vùng da trước khi sử dụng chính thức.
-
Lựa chọn phương pháp phù hợp: Cơ địa của mỗi mẹ là khác nhau, nên độ thích ứng với mỗi phương pháp cũng khác nhau. Vì vậy, mẹ nên thử nhiều cách khác nhau và chọn ra cách phù hợp nhất với mình.
-
Lựa chọn địa chỉ uy tín: Khi điều trị rạn da bằng tia laser, mẹ nên chọn các địa chỉ uy tín để thực hiện. Tốt nhất, mẹ nên đến kiểm tra tại các bệnh viện để được tư vấn kỹ nhất.
-
Chế độ ăn, sinh hoạt phù hợp: Chế độ ăn có liên quan rất lớn đến sức khỏe của làn da. Vì thế, mẹ hãy chú trọng vào chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin cho cơ thể. Và tuyệt đối không được sử dụng chất kích thích trong giai đoạn này nhé.
-
Kiên trì thực hiện: Trị rạn da không thể mang lại kết quả ngay trong 1, 2 ngày. Việc điều trị này là cả một quá trình rất dài, đòi hỏi chị em cần phải kiên trì mới đạt được kết quả tốt. Vì thế, mẹ hãy cố gắng kiên trì thực hiện để thu về quả ngọt nhé.
Trên đây là một vài cách trị rạn da sau sinh mẹ có thể cân nhắc áp dụng. Mẹ hãy cố gắng kiên trì thực hiện để cải thiện tốt nhất tình trạng da của mình nhé. Monkey chúc mẹ sẽ sớm lấy lại một vóc dáng khỏe mạnh và xinh đẹp hơn cả trước khi sinh em bé.
Xem thêm: Mách mẹ cách giảm mỡ bụng sau sinh 2 năm hiệu quả
