Các mẹ đã bao giờ nghĩ tới món sinh tố na cho bé cực bổ dưỡng và nhiều lợi ích chưa? Na là loại quả có chứa nhiều vitamin, hương vị lại đặc biệt thơm, ngon. Bài viết dưới đây Thực Phẩm Organic sẽ cung cấp thêm cho các mẹ những công thức làm sinh tố na cho bé cực hấp dẫn.
Giá trị dinh dưỡng của Na đối với bé
Sinh tố na cho bé không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có chứa rất nhiều những dưỡng chất tốt cung cấp cho cơ thể và năng lượng cần thiết. 100gr na sẽ chứa tới 75 kcal năng lượng và 25,2g carbohydrate cùng 2,4 chất xơ, 20mg canxi cùng với 19,2 mg vitamin C, vitamin A và rất nhiều những thành phần tốt cho cơ thể.
- Vitamin C trong na giúp miễn dịch tốt, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả cho bé
- Chất xơ giúp đảm bảo bé tiêu hóa tốt, phù hợp trẻ nhỏ có bụng yếu, trẻ thường xuyên táo bón hay bị bệnh tiêu chảy.
- Thành phần canxi trong na giúp xương của bé chắc khỏe, giúp bé phát triển chiều cao tốt.
- Carbohydrate giúp nhanh chóng cải thiện sức khỏe tim mạch cho các bé.
- Vitamin A giúp tốt cho mắt, giảm hiện tượng cận thị sớm cũng như phòng tránh những bệnh về mắt cho trẻ.
5 Công thức làm sinh tố na cho bé ăn dặm
Sinh tố na sữa mẹ
Sinh tố na cho bé kết hợp với sữa mẹ tự nhiên cực tốt, giúp bé có thể phát triển toàn diện, tăng cường miễn dịch chống lại bệnh tật. Món sinh tố này mềm mịn và có vị thơm bùi ngon miệng. Nguyên liệu chuẩn bị sẽ bao gồm na (80g – 1 quả), sữa mẹ (250ml), sữa đặc (20gr).
Thực hiện sinh tố na cho bé kết hợp với sữa mẹ như sau:
- Rửa sạch na rồi bỏ vỏ, tách hạt cho múi thịt na vào bát tô. Sữa mẹ cho ra bát.
- Xay hỗn hợp na cùng 150ml sữa mẹ nhuyễn mịn trong khoảng 4 phút. Sau đó thấy thịt na đã nhuyễn, cho thêm 100ml sữa mẹ cùng sữa đặc vào xay thêm từ 2 phút đến 3 phút ở chế độ thấp.
- Đổ vào cốc cho bé thưởng thức, sinh tố có vị thơm bùi và có độ dẻo quánh hấp dẫn.
Sinh tố na chuối giúp tăng cường thị lực
Sinh tố na cho bé kết hợp với chuối giúp mắt bé sáng khỏe, hạn chế tối đa tình trạng cận cũng như những bệnh về mắt. Nguyên liệu cho món sinh tố hấp dẫn này đó là na chín (80g – 1 quả), chuối chín (¼ quả), nước lọc (10ml), sữa (30ml), muối (¼ thìa).
Cách thực hiện sinh tố na chuối với những bước siêu dễ mẹ có thể thực hiện nhanh chóng như sau:
- Mua na về rửa sạch và để ráo nước. Sau đó các mẹ bỏ vỏ và tách lấy thịt na. Chuối cắt nhỏ để dễ xay bỏ vào bát.
- Xay nhuyễn hỗn hợp na, chuối, nước cùng múi trong khoảng 3 phút. Tiếp đến cho thêm 30ml sữa tươi còn lại vào xay cùng hỗn hợp trong khoảng từ 1 phút đến 2 phút.
- Tắt máy và cho sinh tố na chuối ra cốc hoặc bát để bé có thể thưởng thức hương vị. Món sinh tố này có vị ngọt nhẹ, thơm ngon kết hợp với vị sữa béo béo siêu hấp dẫn cho bé.
Sinh tố bơ na
Sinh tố bơ na là món ngon hấp dẫn rất tốt trong việc điều trị viêm da và tình trạng hăm tã. Nguyên liệu chuẩn bị cho món sinh tố này bao gồm: Na chín (1 quả), bơ chín (½ quả), nước lọc (10ml), sữa tươi (30ml), muối (¼ thìa)
Cách thực hiện món ngon sinh tố bơ na như sau:
- Rửa sạch na và bơ sau đó để ráo nước, tách thịt na và bơ cho vào bath, chú ý lọc sạch hạt.
- Xay sinh tố na, bơ và 10ml nước lọc, xay nhuyễn mạnh nhất trong từ 3 phút đến 4 phút. Sau đó tắt máy.
- Tiếp đến cho thêm muối và 30ml sữa tươi vào xay cùng hỗn hợp, chú ý dùng thìa khuấy đều, xay tiếp trong khoảng từ 2 phút đến 3 phút.
- Hoàn thành sinh tố và rót ra cốc.
Sinh tố na dâu tây tránh táo bón
Trẻ nhỏ thường rất dễ bị táo bón, sinh tố na kết hợp với dâu tây cung cấp chất xơ giúp hỗ hệ tiêu hóa, giúp nhanh chóng đẩy lùi tình trạng táo bón giúp bé có thể hấp thụ được dinh dưỡng từ các món ngon hàng ngày. Sinh tố na kết hợp với dâu tây cho bé nguyên liệu cần thiết chuẩn bị bao gồm: Na chín ( 1 quả), dâu tây (khoảng 6,7 quả), sữa tươi (20ml), sữa đặc (2 thìa).
Cách thực hiện sinh tố na và dâu tây như sau:
- Rửa thật sạch dâu tây, na và tiến hành để khô ráp nước. Na bỏ hạt, bỏ vỏ và tách lấy thịt. Dâu bỏ đi phần cuống và cắt thành từ 4 miếng đến 5 miếng.
- Xay hỗn hợp na và dâu tây, thêm vào 20ml sữa tươi và xay trong khoảng 4 phút.
- Mở máy xay sinh tố và cho thêm vào hỗn hợp 2 thìa sữa đặc, xay tiếp trong từ 2 phút đến 3 phút tối tắt máy, đổ ra cốc cho bé thưởng thức.
Sinh tố na yến mạch
Sinh tố na cho bé kết hợp với yến mạch nguyên liệu thực hiện gồm có: Na (1 quả), chà là khô (2 quả). yến mạch (20gr), sữa tươi không đường (500ml). Thực hiện sinh tố na và yến mạch như sau:
- Rửa sạch na, lột bỏ vỏ, bỏ hạt và chú ý gỡ thịt trắng ra bát.
- Xay hỗn hợp na, 2 quả chà là đã bỏ hạt cùng yến mạch cùng sữa tươi nhuyễn mịn
- Rót sinh tố ra cốc, sinh tố na yến mạch có vị ngọt hấp dẫn, sữa béo ngậy cùng với thịt na thơm ngon.
Một số lưu ý khi làm sinh tố na cho bé
Cách chọn na cho bé
Làm sinh tố na cho bé mẹ chú ý chọn những loại na chín tự nhiên, không có hóa chất hay có mùi cũng như vị chua sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bé. Na chín tự nhiên sẽ có những đặc điểm cần lưu ý dưới đây:
- Vỏ màu đều và không trầy, những ránh mắt trắng ngà, không thâm đen.
- Trái cầm có độ chắc tay, các góc mềm và na không bị hiện tượng chảy nước.
- Trái na phải còn cuống, cuống chắc và khó rơi.
- Hương thơm nhẹ khi ở gần mũi.
Thưởng thức sinh tố na ngay khi vừa chế biến
Sinh tố na cho bé khi vừa thực hiện xong sẽ có hương thơm, vị ngọt vừa phải hấp dẫn. Trong vòng từ 30 phút đến 1 tiếng nên cho bé thưởng thức ngay. Nếu cho bé ăn sinh tố khi đã để lâu sẽ vị không ngon, tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe.
Vệ sinh sạch tay và miệng cho bé sau ăn
Việc ăn sinh tố na bé bị dây ra tay và người trong lúc ăn là rất dễ hiểu. Mẹ cần chú ý vệ sinh cho bé để tránh vi khuẩn xâm nhập, nên dùng khăn ướt cho trẻ nhỏ để lau sạch sinh tố trên miệng và người con.
Đảm bảo na chín kỹ trước khi làm sinh tố
Sinh tố na cho bé rất nhiều dưỡng chất, tuy nhiên chỉ na chín tự nhiên mới có đủ dưỡng chất tốt cho cơ thể. Na chín kỹ sẽ có sắc xanh lá nhạt, hơi trắng ngà ở những kẽ mắt. Vỏ na sẽ mỏng với cuống khô nhưng có độ bám chắc.
Mắt na khi chưa mở, cầm chưa thấy mềm thì mẹ không nên xay sinh tố cho bé. Nên chú ý dấm na tự nhiên trong hũ gạo từ 1 đến 2 ngày rồi mới thực hiện chế biến cho bé để đảm bảo hương thơm cho món sinh tố, cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể bé.
Thực Phẩm Organic đã bật mí 5 công thức làm sinh tố na cho bé, cách chọn na ngon chất lượng. Để có thêm những tư vấn về sinh tố na liên hệ với Thực Phẩm Organic qua:
– Hotline: 0838.494.333 / 0973.708.463
– Địa chỉ: Số 6, ngõ 216 phố Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.
– Giờ làm việc: (08h15 – 19h00 hàng ngày, T7 & CN từ 9h00 – 17h)
Các mẹ đã bao giờ nghĩ tới món sinh tố na cho bé cực bổ dưỡng và nhiều lợi ích chưa? Na là loại quả có chứa nhiều vitamin, hương vị lại đặc biệt thơm, ngon. Bài viết dưới đây Thực Phẩm Organic sẽ cung cấp thêm cho các mẹ những công thức làm sinh tố na cho bé cực hấp dẫn.
Giá trị dinh dưỡng của Na đối với bé
Sinh tố na cho bé không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có chứa rất nhiều những dưỡng chất tốt cung cấp cho cơ thể và năng lượng cần thiết. 100gr na sẽ chứa tới 75 kcal năng lượng và 25,2g carbohydrate cùng 2,4 chất xơ, 20mg canxi cùng với 19,2 mg vitamin C, vitamin A và rất nhiều những thành phần tốt cho cơ thể.
- Vitamin C trong na giúp miễn dịch tốt, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả cho bé
- Chất xơ giúp đảm bảo bé tiêu hóa tốt, phù hợp trẻ nhỏ có bụng yếu, trẻ thường xuyên táo bón hay bị bệnh tiêu chảy.
- Thành phần canxi trong na giúp xương của bé chắc khỏe, giúp bé phát triển chiều cao tốt.
- Carbohydrate giúp nhanh chóng cải thiện sức khỏe tim mạch cho các bé.
- Vitamin A giúp tốt cho mắt, giảm hiện tượng cận thị sớm cũng như phòng tránh những bệnh về mắt cho trẻ.
5 Công thức làm sinh tố na cho bé ăn dặm
Sinh tố na sữa mẹ
Sinh tố na cho bé kết hợp với sữa mẹ tự nhiên cực tốt, giúp bé có thể phát triển toàn diện, tăng cường miễn dịch chống lại bệnh tật. Món sinh tố này mềm mịn và có vị thơm bùi ngon miệng. Nguyên liệu chuẩn bị sẽ bao gồm na (80g – 1 quả), sữa mẹ (250ml), sữa đặc (20gr).
Thực hiện sinh tố na cho bé kết hợp với sữa mẹ như sau:
- Rửa sạch na rồi bỏ vỏ, tách hạt cho múi thịt na vào bát tô. Sữa mẹ cho ra bát.
- Xay hỗn hợp na cùng 150ml sữa mẹ nhuyễn mịn trong khoảng 4 phút. Sau đó thấy thịt na đã nhuyễn, cho thêm 100ml sữa mẹ cùng sữa đặc vào xay thêm từ 2 phút đến 3 phút ở chế độ thấp.
- Đổ vào cốc cho bé thưởng thức, sinh tố có vị thơm bùi và có độ dẻo quánh hấp dẫn.
Sinh tố na chuối giúp tăng cường thị lực
Sinh tố na cho bé kết hợp với chuối giúp mắt bé sáng khỏe, hạn chế tối đa tình trạng cận cũng như những bệnh về mắt. Nguyên liệu cho món sinh tố hấp dẫn này đó là na chín (80g – 1 quả), chuối chín (¼ quả), nước lọc (10ml), sữa (30ml), muối (¼ thìa).
Cách thực hiện sinh tố na chuối với những bước siêu dễ mẹ có thể thực hiện nhanh chóng như sau:
- Mua na về rửa sạch và để ráo nước. Sau đó các mẹ bỏ vỏ và tách lấy thịt na. Chuối cắt nhỏ để dễ xay bỏ vào bát.
- Xay nhuyễn hỗn hợp na, chuối, nước cùng múi trong khoảng 3 phút. Tiếp đến cho thêm 30ml sữa tươi còn lại vào xay cùng hỗn hợp trong khoảng từ 1 phút đến 2 phút.
- Tắt máy và cho sinh tố na chuối ra cốc hoặc bát để bé có thể thưởng thức hương vị. Món sinh tố này có vị ngọt nhẹ, thơm ngon kết hợp với vị sữa béo béo siêu hấp dẫn cho bé.
Sinh tố bơ na
Sinh tố bơ na là món ngon hấp dẫn rất tốt trong việc điều trị viêm da và tình trạng hăm tã. Nguyên liệu chuẩn bị cho món sinh tố này bao gồm: Na chín (1 quả), bơ chín (½ quả), nước lọc (10ml), sữa tươi (30ml), muối (¼ thìa)
Cách thực hiện món ngon sinh tố bơ na như sau:
- Rửa sạch na và bơ sau đó để ráo nước, tách thịt na và bơ cho vào bath, chú ý lọc sạch hạt.
- Xay sinh tố na, bơ và 10ml nước lọc, xay nhuyễn mạnh nhất trong từ 3 phút đến 4 phút. Sau đó tắt máy.
- Tiếp đến cho thêm muối và 30ml sữa tươi vào xay cùng hỗn hợp, chú ý dùng thìa khuấy đều, xay tiếp trong khoảng từ 2 phút đến 3 phút.
- Hoàn thành sinh tố và rót ra cốc.
Sinh tố na dâu tây tránh táo bón
Trẻ nhỏ thường rất dễ bị táo bón, sinh tố na kết hợp với dâu tây cung cấp chất xơ giúp hỗ hệ tiêu hóa, giúp nhanh chóng đẩy lùi tình trạng táo bón giúp bé có thể hấp thụ được dinh dưỡng từ các món ngon hàng ngày. Sinh tố na kết hợp với dâu tây cho bé nguyên liệu cần thiết chuẩn bị bao gồm: Na chín ( 1 quả), dâu tây (khoảng 6,7 quả), sữa tươi (20ml), sữa đặc (2 thìa).
Cách thực hiện sinh tố na và dâu tây như sau:
- Rửa thật sạch dâu tây, na và tiến hành để khô ráp nước. Na bỏ hạt, bỏ vỏ và tách lấy thịt. Dâu bỏ đi phần cuống và cắt thành từ 4 miếng đến 5 miếng.
- Xay hỗn hợp na và dâu tây, thêm vào 20ml sữa tươi và xay trong khoảng 4 phút.
- Mở máy xay sinh tố và cho thêm vào hỗn hợp 2 thìa sữa đặc, xay tiếp trong từ 2 phút đến 3 phút tối tắt máy, đổ ra cốc cho bé thưởng thức.
Sinh tố na yến mạch
Sinh tố na cho bé kết hợp với yến mạch nguyên liệu thực hiện gồm có: Na (1 quả), chà là khô (2 quả). yến mạch (20gr), sữa tươi không đường (500ml). Thực hiện sinh tố na và yến mạch như sau:
- Rửa sạch na, lột bỏ vỏ, bỏ hạt và chú ý gỡ thịt trắng ra bát.
- Xay hỗn hợp na, 2 quả chà là đã bỏ hạt cùng yến mạch cùng sữa tươi nhuyễn mịn
- Rót sinh tố ra cốc, sinh tố na yến mạch có vị ngọt hấp dẫn, sữa béo ngậy cùng với thịt na thơm ngon.
Một số lưu ý khi làm sinh tố na cho bé
Cách chọn na cho bé
Làm sinh tố na cho bé mẹ chú ý chọn những loại na chín tự nhiên, không có hóa chất hay có mùi cũng như vị chua sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bé. Na chín tự nhiên sẽ có những đặc điểm cần lưu ý dưới đây:
- Vỏ màu đều và không trầy, những ránh mắt trắng ngà, không thâm đen.
- Trái cầm có độ chắc tay, các góc mềm và na không bị hiện tượng chảy nước.
- Trái na phải còn cuống, cuống chắc và khó rơi.
- Hương thơm nhẹ khi ở gần mũi.
Thưởng thức sinh tố na ngay khi vừa chế biến
Sinh tố na cho bé khi vừa thực hiện xong sẽ có hương thơm, vị ngọt vừa phải hấp dẫn. Trong vòng từ 30 phút đến 1 tiếng nên cho bé thưởng thức ngay. Nếu cho bé ăn sinh tố khi đã để lâu sẽ vị không ngon, tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe.
Vệ sinh sạch tay và miệng cho bé sau ăn
Việc ăn sinh tố na bé bị dây ra tay và người trong lúc ăn là rất dễ hiểu. Mẹ cần chú ý vệ sinh cho bé để tránh vi khuẩn xâm nhập, nên dùng khăn ướt cho trẻ nhỏ để lau sạch sinh tố trên miệng và người con.
Đảm bảo na chín kỹ trước khi làm sinh tố
Sinh tố na cho bé rất nhiều dưỡng chất, tuy nhiên chỉ na chín tự nhiên mới có đủ dưỡng chất tốt cho cơ thể. Na chín kỹ sẽ có sắc xanh lá nhạt, hơi trắng ngà ở những kẽ mắt. Vỏ na sẽ mỏng với cuống khô nhưng có độ bám chắc.
Mắt na khi chưa mở, cầm chưa thấy mềm thì mẹ không nên xay sinh tố cho bé. Nên chú ý dấm na tự nhiên trong hũ gạo từ 1 đến 2 ngày rồi mới thực hiện chế biến cho bé để đảm bảo hương thơm cho món sinh tố, cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể bé.
Thực Phẩm Organic đã bật mí 5 công thức làm sinh tố na cho bé, cách chọn na ngon chất lượng. Để có thêm những tư vấn về sinh tố na liên hệ với Thực Phẩm Organic qua:
– Hotline: 0838.494.333 / 0973.708.463
– Địa chỉ: Số 6, ngõ 216 phố Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.
– Giờ làm việc: (08h15 – 19h00 hàng ngày, T7 & CN từ 9h00 – 17h)
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
