Sữa bột là nguồn cung cấp dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí não. Tuy nhiên, thời gian nào cho bé uống sữa là hợp lý nhất, trẻ uống sữa đêm có tốt không? Cùng AVAKids tìm hiểu những điều cần lưu ý khi cho bé uống sữa đêm qua bài viết sau nhé!
1Có nên cho bé uống sữa đêm không?
Trong vài tháng đầu, trẻ sơ sinh sẽ không phân biệt được ngày đêm. Vì vậy, bé có thể tỉnh và đòi bú sữa bất cứ khi nào đói. Việc thức vào giữa đêm ở giai đoạn này sẽ không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của con sau này. Chính vì thế với bé 1 – 3 tháng, nếu con tỉnh và đòi uống sữa đêm thì mẹ hãy cứ cho con bú nhé!
Khi trẻ lớn hơn 1 chút, 4 – 5 tháng tuổi là mẹ đã có thể bắt đầu cai sữa cho con. Tuy nhiên, thời gian thích hợp nhất vẫn là 6 tháng, khi này trẻ đã có thể sử dụng bột ăn dặm nên mẹ không cần lo con bị đói nữa. Ngoài ra, 6 tháng tuổi cũng là lúc mà trẻ bắt đầu mọc răng, việc dừng uống sữa đêm là cần thiết để tránh sâu răng cho trẻ.
Nhiều cha mẹ lo lắng con có thể bị đói nên thường kéo dài thời gian cai sữa cho con đến tận 15 tháng hoặc hơn thế nữa. Đây thật sự là điều không nên, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Lâu dài sẽ hình thành thói quen xấu rất khó để chỉnh sửa.
Ở giai đoạn 1 – 3 tháng đầu đời mẹ nên cho bé bú bất cứ khi nào con đòi
2Trẻ uống sữa đêm có gây hại gì không?
2.1 Ngủ không sâu giấc
Mẹ có biết, ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để con lớn nhanh, phát triển trí não toàn diện. Hãy thử hình dung xem nếu con cứ phải liên tục thức giấc giữa đêm thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đến sự phát triển của trẻ. Chính vì thế mẹ hãy hạn chế việc cho trẻ bú sữa vào giữa giấc ngủ.
Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, việc uống sữa đêm là việc khó tránh khỏi. Tuy nhiên qua độ tuổi này, đồng hồ sinh học của con có thể điều chỉnh giấc ngủ ban đêm kéo dài từ 10 – 11 tiếng. Lúc này, việc cai sữa cho con là điều cần thiết để con có giấc sâu.
Uống sữa vào giữa đêm có thể khiến bé ngủ không sâu giấc
2.2 Dễ bị sặc sữa
Nhiều mẹ lo lắng con bị đói nên thường đánh thức con dậy vào giữa đêm. Điều này sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu, quấy khóc, việc ép con uống sữa lúc con đang buồn ngủ cũng có thể khiến con bị sặc. Việc bú đêm như vậy mất rất nhiều thời gian của cả mẹ và bé, mà thật sự nó không tốt cho con.
Hơn nữa, việc cho bé nằm ti sữa không đúng cách, sữa dễ bị trào ngược, gây nên hiện tượng nôn trớ. Con còn nhỏ hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn chỉnh, uống sữa đêm xong và ngủ liền thì sữa khó tiêu hóa hết, gây đầy hơi và nôn ói.
Bé uống sữa vào ban đêm thường gặp tình trạng sặc sữa
2.3 Dễ bị sâu răng
Khi con được 6 tháng thì đã bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên và đầy đủ khi con được 2 tuổi. Sữa mẹ không gây sâu răng cho con, nhưng với sữa bột hay sữa tươi thì khác. Trong thành phần của chúng có chứa đường ngọt, có thể làm hại men răng và gây sâu răng.
Mẹ có nên cho trẻ uống sữa đêm, câu trả lời là không nếu con đã trên 6 tháng tuổi. Mẹ cũng không cần lo lắng con sẽ bị đói đâu nhé, chỉ cần cho trẻ ti sữa đúng giờ kết hợp cũng một chế độ ăn dặm hợp lý.
Sữa bột Dielac Grow Plus 1+ 850g (12 – 24 tháng) dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi
2.4 Bé đi tiểu đêm
Sữa mẹ có tới 87% nước, lượng nước trong sữa công thức cũng lên đến 85%. Chính vì thế mỗi khi bú sữa, cơ thể trẻ sẽ tiếp nhận một lượng lớn nước khiến bé đi tiểu đêm nhiều. Nếu mẹ không vệ sinh và thay tã cho bé kịp thời, bé dễ ngứa và khó chịu.
Tã dán Bobby siêu thấm size M 76 miếng (6 – 11 kg)
3Một số lợi ích của việc cho bé uống sữa đêm
3.1 Liều thuốc giúp bé ngủ ngon, sâu giấc hơn
Các mẹ thường quan tâm có nên cho bé uống sữa đêm không? Thực tế thì tryptophan và melatonin có trong sữa là hợp chất có thể giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Không ngoa khi nói rằng uống sữa trước giờ ngủ là một một liều thuốc giúp bé ngủ ngon, sâu giấc hơn.
Uống sữa đêm giúp con say giấc hơn
3.2 Tăng cường canxi cho cơ thể
Sữa là một trong số ít những thực phẩm lành mạnh mà ta có thể sử dụng trước khi đi ngủ. Sữa tươi chứa nhiều canxi, 1 ly sữa vào mỗi buổi tối sẽ giúp con phát triển hệ xương và chiều cao tốt hơn. Ngoài ra, nó cũng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để cơ thể hồi phục và sản sinh năng lượng cho ngày mới.
Một bình sữa vào mỗi buổi tối giúp con phát triển hệ xương
3.3 Tăng khả năng hấp thụ
Mẹ có biết gần 80% protein trong sữa là photpho (tên gọi khác là casein) – một loại protein hoàn chỉnh sẽ được hấp thụ tối đa là vào ban đêm. Cho trẻ uống sữa đêm có tốt không, câu trả lời là có nhé các mẹ. Đây là thời điểm lý tưởng để cung cấp năng lượng cho con suốt đêm dài vừa là cơ hội tốt nhất để trẻ hấp thu dưỡng chất.
Sữa bột Nestlé NAN InfiniPro A2 số 2 800g (12 – 24 tháng)
3.4 Hạn chế đường huyết
Bé không được bổ sung dinh dưỡng trong suốt đêm dài có thể dẫn đến tình trạng hạ đường huyết. Vấn đề này diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của bé.
Để gạt bỏ nỗi lo này, trước khi ngủ mẹ nên cho con 1 ly sữa công thức. Việc này vừa giúp ngăn ngừa hạ đường huyết ở trẻ và cung cấp năng lượng dồi dào cho con phát triển toàn diện.
Hạ đường huyết khiến con khó chịu, khóc quấy
3.5 Kiểm soát ăn vặt ở trẻ
Axit amin có trong sữa có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn ở trẻ. Vì thế, cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ sẽ tạo cho con cảm giác no lâu. Nhờ vậy mà con không thèm ăn hay đòi ăn vặt sau đó, điều này rất tốt cho sức khỏe của bé.
Uống sữa giúp bé không đòi ăn vặt sau đó
3.6 Tăng chiều cao
Trong sữa có chứa hàm lượng lớn canxi và nếu được nạp vào cơ thể trước giờ ngủ sẽ giúp con hấp thụ được tối đa dưỡng chất. Đó là lý do tại sao nên cho con một ly sữa vào ban đêm để con phát triển chiều cao.
Một ly sữa vào mỗi buổi tối giúp trẻ cao lớn
3.7 Nhắc nhở bé đã đến giờ ngủ
Sữa mẹ là một thứ gì đó thật sự rất tuyệt vời đối với trẻ nhỏ. Khi bé bú sữa, não bộ của bé yêu sẽ được báo hiệu là đã đến giờ đi ngủ, giúp con nhanh chìm vào giấc. Cho bé uống sữa vào một giờ cố định mỗi tối, mẹ có thể tạo có con được thói đi tốt.
Sữa mẹ ví như đồng hồ sinh học nhắc bé đã đến giờ ngủ
4Thời điểm tốt nhất cho bé uống sữa vào ban đêm
Thời điểm lý tưởng nhất để mẹ cho con uống sữa vào ban đêm đó chính là 2 giờ trước khi đi ngủ. Đó là thời gian tốt nhất để hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hấp thu các dưỡng chất từ sữa.
Mẹ sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt khi cho con măm măm 2 giờ trước khi ngủ. Con phát triển nhanh chóng, cao hơn, lanh lợi và hoạt bát. Đây là thời điểm vàng để các chất dinh dưỡng từ sữa được cơ thể trẻ hấp thu toàn bộ.
Thời điểm lý tưởng nhất để cho con uống sữa đêm là 2 giờ trước khi đi ngủ
5Những lưu ý khi cho bé bú sữa đêm
5.1 Cho bé nằm đúng tư thế
Trẻ bị sặc sữa, nôn ói là vấn đề thường gặp khi mẹ cho con ti sữa đêm. Khả năng có thể là do mẹ chưa cho bé nằm đúng tư thế, khiến sữa bị nghẹn ở cổ gây nôn ói, sặc sữa. Điều chỉnh lại tư thế của bé cho phù hợp sẽ giúp bé thoải mái hơn, uống sữa nhanh hơn và dễ dàng chìm vào ngủ lại sau đó.
Chọn đúng tư thế nằm cho bé
5.2 Tránh mở đèn khi cho bé bú đêm
Tiếp xúc với ánh sáng khiến não bộ của bé khó đi vào giấc ngủ, trẻ trở nên cáu kỉnh và quấy phá. Do đó, mẹ nên tắt hết các đèn lớn và chỉ giữ lại 1 đèn ngủ màu vàng nhẹ dịu. Ngoài ra, khi cho trẻ bú đêm mẹ nhớ thao tác thật nhẹ nhàng tránh tiếng động mạnh khiến trẻ giật mình và khó chìm vào giấc ngủ.
Chỉ mở đèn ngủ vàng nhạt dịu nhẹ để bé dễ đi vào giấc ngủ
5.3 Chuẩn bị sẵn bình nước, khăn tã trước khi ngủ
Trước khi ngủ, tốt nhất mẹ nên chuẩn bị trước bình sữa và bỉm tã và đặt ở vị trí dễ lấy như tủ đầu giường. Như vậy, khi bé tỉnh giấc, quấy khóc vì đói thì mẹ cũng không mất nhiều thời gian để chuẩn bị. Mẹ cũng đừng quên kiểm tra và thay tã cho con để tránh con bị hăm tã và khó chịu.
Bình sữa nhựa PP Pur Advanced 1802 cổ hẹp 250 ml
5.4 Vệ sinh răng miệng thật kỹ cho bé
Sâu răng là vấn đề mà rất nhiều mẹ lo lắng, chính vì vậy mà nhiều mẹ đắn đo không biết có nên có nên cho bé uống sữa đêm. Thật ra, các mẹ không cần phải e ngại đến thế, chỉ cần vệ sinh răng miệng cho cho thật kỹ, mọi nỗi lo trên sẽ tan biến.
Sau khi cho con ti sữa, mẹ cho con uống 2 – 3 muỗng nước sạch, dùng gạc để lau nhẹ nướu, lưỡi và răng bé. Lưu ý là không lau quá sâu vào vùng đáy lưỡi, việc này có thể khiến bé bé bị nôn.
Gạc răng miệng Dr. Papie sợi Polyester (Từ 0 – 3 tuổi)
5.5 Mẹ mặc quần áo thoải mái
Mẹ nên chọn cho mình những bộ quần áo thoải mái để thao tác nhanh hơn khi con đòi ti sữa. Gợi ý mà AVAKids dành cho bạn là đồ bộ pijama hoặc áo thun form rộng, vừa gọn gàng mà mẹ lại dễ dàng thao tác hơn khi chăm bé.
Mẹ nên chọn những bộ quần áo thoải mái
Trẻ uống sữa đêm có tốt không phụ thuộc rất nhiều vào độ tuổi và thời gian mà mẹ cho trẻ bú. Mẹ nhớ cho em măm măm 2 giờ trước khi ngủ và vệ sinh răng miệng cho con thật sạch nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay qua tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí nhé!
