Trên thị trường có nhiều dòng sữa tươi nguyên chất, tiệt trùng với mức giá đa dạng. Vậy sữa tươi nào tốt cho bé? Bé uống sữa tươi như nào để mang lại hiệu quả xịn nhất? Nếu mẹ đang tìm hiểu khó khăn này hãy tìm hiểu bài viết dưới đây ngay nhé!. Hãy cùng cửa hàng mẹ bé chia sẻ về vấn đề này nhé
Sữa tươi là gì?
Sữa tươi là các loại sữa từ động vật như bò sữa, dê, cừu… ở dạng dạng nước, chưa qua bất kỳ khâu chế biến nào hoặc chỉ qua sơ chế và chưa được tiệt trùng hay khử trùng triệt.
Dễ hiểu hơn thì sữa tươi là sữa nước sau khi thu hoạch được sơ chế qua rồi đưa vào sử dụng. Sữa tươi sẽ được bảo quản và vận chuyển trong điều kiện lạnh trước và trong khi sử dụng nên chất lượng sữa không bị ảnh hưởng.
Tiêu chí lựa chọn sữa tươi tốt cho bé
Hạn sử dụng sữa tươi nào tốt cho bé?
các loại sữa tươi có thời gian sử dụng khá ngắn khoảng 6 tháng với sữa tiệt trùng và khoảng 5 – 7 ngày với sữa thanh trùng. Do đó, khi mua sữa mẹ luôn luôn đọc ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì của sản phẩm nhé.
Không nên mua sữa “cận date”, vì trong sữa chứa nhiều loại vi sinh khi thời gian đủ dài sẽ bị chua hỏng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Một lưu ý nho nhỏ nhưng có “võ” cho các mẹ khi mua sữa hay bất kỳ hàng thực phẩm nào ở các cửa hàng tiện lợi hay siêu thị đó là nên chọn sản phẩm ở phía trong thay vì các sản phẩm bày ngay ngoài. Vì hàng cũ sẽ được nhân viên đẩy ra ngoài còn hàng mới xếp vào trong.
Hàm lượng dinh dưỡng cao
Sữa được sử dụng như một loại thực phẩm tốt cho cơ thể. Vì vậy, để đánh giá được loại sữa nào tốt cho con thì các mẹ nên xem thành phần đạm và chất béo của sản phẩm có đảm bảo cung cấp đủ nguồn năng lượng cho hoạt động hàng ngày của em bé hay không.
Trong sữa bò đạt chuẩn chất lượng cao, hàm lượng chất đạm cấu thành khoảng 3,5%, chất béo từ 3 – 4%. Thông thường, các loại sữa có hàm lượng đạm và béo càng cao thì giá càng cao.
Nguồn gốc, xuất xứ
Nguồn gốc, xuất xứ của sữa là điều các mẹ luôn phải quan tâm đầu tiên. Các mẹ chỉ nên mua sữa của các nhãn hiệu uy tín, có tiếng lâu năm trên thị trường.
Ngoài ra, nguồn nguyên liệu để sản xuất sữa, công nghệ sản xuất và thành phần dinh dưỡng có trong sữa là những điều các mẹ nên tìm hiểu khi mua bất cứ loại sữa nào. Đặc biệt các loại sữa ngoại nhập khẩu hoặc xách tay tiểu ngạch về từ nước ngoài về.
Bao bì sản phẩm
Chỉ mua sữa khi bao bì sản phẩm còn nguyên vẹn không bị trầy xước hay méo mó biến dạng. Vì sữa tươi là thực phẩm dễ bị hư hỏng và biến chất khi bị không khí vào hoặc nhiệt độ bảo quản không đạt chuẩn.
Nguyên tắc cho trẻ uống sữa tươi
Thời điểm phù hợp cho trẻ uống sữa tươi
Thời điểm cho trẻ uống sữa tươi xịn nhất là vào ban ngày. Đặc biệt, nên cho trẻ uống sau bữa ăn chính từ 1 – 2 giờ để tránh đầy dùng khó tiêu. Tuyệt đối không cho trẻ uống trước bữa ăn chính sẽ gây ra tình trạng biếng ăn, ăn kém.
Lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ?
Nguyên tắc đầu tiên các ba mẹ cần nhớ đó là Đánh giá sữa phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ. Với trẻ dưới 2 tuổi nên cho uống sữa tươi nguyên kem, còn với trẻ trên 2 tuổi thừa cân thì nên dùng các loại sữa tách béo.
Để đảm bảo xịn nhất cho sức khỏe của trẻ và tạo thói quen ăn uống ít đường từ em bé thì các mẹ nên chọn sữa không đường. Hoặc khi cho em bé uống sữa có đường thì nên cho em bé súc miệng/vệ sinh răng miệng để tránh sâu răng.
Hiện tại trên thị trường có 3 loại sữa tươi là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng. Với các em em bé hệ tiêu hóa còn non nớt để đảm bảo an toàn nhất thì mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng/tiệt trùng.
Cho trẻ uống bao nhiêu sữa một ngày là phù hợp?
Như đã lưu ý ở trên thì trẻ dưới 1 tuổi không nên cho uống sữa tươi. Các loại sữa tươi chỉ nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ trên 1 tuổi theo liều lượng nhất định:
Trẻ trên 1 tuổi lượng sữa tươi uống trong ngày chỉ khoảng 100ml – 150ml.
Trẻ trên 2 tuổi uống lượng sữa khoảng 200ml – 300ml/ngày. Bên cạnh đó, các mẹ vẫn nên bổ sung sữa công thức để em bé có đủ các loại dưỡng chất cần thiết để phát triển theo lứa tuổi nhé.
Đối với trẻ từ 2 – 3 tuổi trở lên, lượng sữa tươi uống trong ngày có thể nhiều hơn khoảng 300ml – 500ml. Bởi lúc này chế độ ăn của trẻ đã đa dạng có thể đảm bảo đủ các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể phát triển khỏe mạnh kể cả khi không uống các loại sữa bột công thức.
Với thiếu niên, thay vì sử dụng các loại sữa bột thì lúc này có thể dùng sữa tươi với hàm lượng khoảng từ 500-700ml/ngày.
Ngoài việc bổ sung sữa thì các ba mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống và vận động của con để con có cơ thể khỏe mạnh nhất. Bởi trong sữa tươi cũng không thể cung cấp đủ nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, lượng sữa sử dụng cũng chỉ có giới hạn không nên dùng nhiều quá gây đến những hệ quả cho sức khỏe của trẻ.
Trẻ bao nhiêu tuổi thì uống sữa tươi?
Theo các khuyến cáo thì trẻ trên 1 tuổi mới nên dùng sữa tươi. Còn trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức để đảm bảo đủ dưỡng chất.
Bởi trong sữa tươi hàm lượng sắt và các vi lượng rất ít khiến trẻ dùng thời gian dài bị thiếu máu do thiếu sắt hoặc thiếu vi lượng. Đồng thời, hàm lượng đạm, canxi và photpho lại khao gây quá tải cho thận, khiến nguy cơ cao trẻ bị cao huyết áp, béo phì khi trưởng thành.
Sữa tươi nào tốt cho bé? Top 10 sữa tươi cho bé tốt nhất mẹ nên tham khảo
Nutimilk Sữa Tươi 100 Điểm – Sữa Tươi Tiệt Trùng Đường Đen
Nutimilk là nhãn hiệu của Công ty sữa Nutifood Việt Nam, được sáng lập và nghiên cứu bởi các các sỹ chuyên khoa về dinh dưỡng. Sữa tươi tiệt trùng đường đen là sản phẩm mới được ra mắt của nhãn hiệu này và đang được rất nhiều người tiêu dùng đánh giá cao. Nếu mẹ đang băn khoăn sữa tươi nào tốt cho em bé có thể cho con dùng thử Nutimilk Sữa Tươi 100 Điểm của NutiFood nhé!
Công dụng
- Hàm lượng chất béo và chất đạm cao giúp trẻ phát triển thể trạng một cách xịn nhất.
- thành phần siro đường đen an toàn với sức khỏe và tạo hương vị thơm ngon hơn cho sản phẩm.
- Canxi và vitamin D, photpho có tác dụng giúp phát triển chiều cao và bảo vệ hệ răng chắc khỏe.
Đánh giá
- Vị sữa thơm ngon, béo ngậy dễ uống và được nhiều em bé cũng như người lớn yêu thích.
- Vị ngọt khá gắt với những em bé đã quen uống sữa nhạt nên mẹ có thể cân nhắc trước khi mua nhé.
- Sản phẩm phù hợp với em em bé trên 1 tuổi, đang có nhu cầu tập uống sữa tươi.
Hộp Australia’s Own Sữa Tươi Úc Nguyên Kem
Sữa tươi nguyên kem Australia’s Own Milk là sản phẩm được sản xuất và đóng gói tại Úc với 100% sữa tươi cao cấp đến từ trang trại của nhãn hiệu Australia’s Own Milk. Chất lượng của sữa đã được đông đảo người dùng tin tưởng và công nhận.
Công dụng của thành phần chính
- Thành phần chất béo dồi dào cung cấp nhiều năng lượng cho việc phát triển thể chất và trí não.
- Hàm lượng canxi và vitamin D cao giúp hệ xương và răng chắc khỏe, đồng thời phòng ngừa loãng xương.
Đánh giá
- Sản phẩm cung cấp nguồn năng lượng và khoáng chất cao đặc biệt an toàn theo tiêu chuẩn quốc tế nên phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt em em bé và người lớn tuổi.
- Hàm lượng canxi và năng lượng cao giúp trẻ phát triển cả chiều cao và cân nặng tốt.
- Sữa nguyên kem nên vị sữa béo ngậy tự nhiên phù hợp với trẻ trên 1 tuổi bắt đầu làm quen với sữa tươi.
Trên đây là những loại sữa tươi tốt cho em bé đang được ưa chuộng nhất hiện tại. Mong rằng những thông tin chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn tìm được loại sữa tươi nào tốt cho em bé nhà mình nhé.