Ăn dặm là giai đoạn quan trọng giúp hệ tiêu hóa của bé quen dần và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển về trí tuệ và thể chất. Lúc này, nhiều mẹ thường thắc mắc không biết nên cho bé ăn bột hay cháo xay là tốt nhất. Cùng AVAKids tìm hiểu về vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
1Trẻ mấy tháng bắt đầu ăn dặm?
Thời điểm ăn dặm lý tưởng nhất cho bé là khi tròn 6 tháng tuổi. Việc ăn dặm quá sớm có thể khiến hệ tiêu hóa của bé bị rối loạn. Ngược lại, trì hoãn ăn dặm cũng có thể gây tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng do sữa mẹ không còn đủ khả năng cung cấp đủ dưỡng chất cho bé giai đoạn này.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé ăn dặm khi bé có khả năng kiểm soát đầu, ngồi dậy tốt. Khi mẹ thấy bé có dấu hiệu tò mò và hứng thú khi được đút ăn hoặc có thể ngậm thức ăn trong miệng, sẵn sàng nhai thì đây cũng là thời điểm nên tập ăn dặm cho bé.
Thời điểm ăn dặm lý tưởng nhất cho bé là khi tròn 6 tháng tuổi
2Cho bé ăn dặm bằng bột
Mẹ nên cho bé bắt đầu làm quen với bột ăn dặm pha loãng vào buổi sáng. Khi bé đã quen dần với bột ăn dặm, tăng dần lên khoảng 2 – 3 bữa bột mỗi ngày, kết hợp với việc bú mẹ. Khi lựa chọn bột ăn dặm, mẹ nên ưu tiên loại bột cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
Thành phần an toàn là yếu tố hàng đầu cho sản phẩm bột ăn dặm. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều thương hiệu bột ăn dặm cho bé, tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn sản phẩm và địa điểm uy tín để tránh mua phải những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.
Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold yến mạch, sữa hộp 200g (6 – 24 tháng)
3Cho bé ăn dặm bằng cháo xay
Khi cho bé ăn dặm bằng cháo, mẹ có thể dùng cháo tươi hoặc kết hợp cháo trắng cùng một số loại rau, củ, thịt, cá,… để đa dạng chất dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, với món ăn này, mẹ có thể dễ dàng chế biến và điều chỉnh hương vị ngay tại nhà, tùy thuộc vào sở thích của bé.
Phương pháp này không phù hợp với những mẹ bận rộn, có ít thời gian rảnh. Bởi cháo xay nhuyễn tốn quá nhiều thời gian chế biến. Mẹ cũng không nên nấu quá nhiều để hạn chế việc hâm lại nhiều lần. Tuy nhiên, món ăn này rất tốt cho quá trình phát triển khẩu vị của bé.
Cháo tươi SG Food Baby vị thịt thăn bằm, bí đỏ gói 240g (từ 10 tháng)
Những lưu ý khi cho bé ăn cháo trong tuổi ăn dặm
- Mẹ nên tìm hiểu kĩ và kết hợp thành phần một cách hợp lý để không gây đầy bụng, khó tiêu cho bé.
- Bé chưa đủ 8 tháng rất dễ dị ứng. Mẹ cũng không nên sử dụng gia vị khi nấu cháo cho bé dưới 1 tuổi.
- Nước hầm xương chỉ có vị ngọt, chất đạm chỉ có trong thịt và xương. Vậy nên để bổ sung chất đạm cho bé, việc sử dụng nước hầm xương là chưa đủ.
- Hạn chế việc hâm cháo quá nhiều lần. Chỉ nên nấu cháo số lượng ít để đảm bảo chất lượng và đa dạng hương vị bữa ăn cho bé.
Cháo bổ dưỡng SG Food vị tổ yến, cá hồi gói 240g (từ 10 tháng)
4Nguyên tắc cho bé ăn dặm đúng cách
4.1. Ăn từ ngọt đến mặn
Đây là một trong những tiêu chí hàng đầu khi tập ăn dặm cho bé. Bột ăn dặm vị ngọt có hương vị khá tương tự sữa mẹ nên sẽ giúp bé làm quen dễ dàng hơn. Khi bé đã quen dần, mẹ hãy thay thế bột ngọt thành bột mặn hoặc cháo để đa dạng chất dinh dưỡng cho bé.
4.2. Ăn từ ít đến nhiều
Ở giai đoạn đầu mới tập ăn dặm, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều để hệ tiêu hóa của bé dần thích nghi. Ở tháng ăn dặm đầu tiên, bé chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 muỗng bột/lần. Sau đó, mẹ tăng dần lên nửa chén để đảm bảo hệ tiêu hóa của bé không bị rối loạn.
Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold lươn, cà rốt và đậu xanh hộp 200g (7 – 24 tháng)
4.3. Ăn từ loãng đến đặc
Nguyên tắc ăn từ loãng đến đặc giúp bé tránh được tình trạng sặc hoặc khó thích ứng khi tiếp xúc với thức ăn lạ. Chính vì vậy, mẹ nên pha bột loãng hoặc nấu cháo loãng để bé quen dần rồi từ từ điều chỉnh sau.
4.4. Đảm bảo dinh dưỡng
Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng cho bé bao gồm nhóm đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cung cấp đủ dưỡng chất sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng
4.5. Không ép bé ăn
Trong trường hợp bé không muốn ăn, mẹ nên tạm ngừng việc ăn dặm trong khoảng một tuần rồi tiếp tục để bé làm quen dần, tránh trường hợp ép bé ăn để bé sợ hãi, căng thẳng mỗi lần ăn dặm. Trong thời gian làm quen với bữa ăn dặm, bé vẫn kết hợp bú mẹ nên mẹ đừng quá lo lắng nhé.
5Nên cho bé ăn bột hay cháo xay?
Cả bột và cháo rây đều tốt cho giai đoạn ăn dặm của bé. Mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với bột ăn dặm có vị ngọt pha loãng. Sau đó, khi bé đã quen dần, thay đổi sang bột mặn hoặc cháo xay nhuyễn để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé hơn.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé ăn cháo xay nhuyễn xen kẽ với bột dinh dưỡng để đa dạng hương vị, không gây nhàm chán. Đây cũng là thời điểm bé cần nhiều dưỡng chất nên phải ăn nhiều bữa trong ngày.
Dù sử dụng bột ăn dặm hay cháo xay nhuyễn, mẹ vẫn cần đảm bảo cơ thể bé được cung cấp đủ những dưỡng chất từ các nhóm dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó, hãy cho bé bú mẹ lâu nhất có thể, bởi sữa mẹ giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch cho bé rất hiệu quả.
Cả bột và cháo rây xay nhuyễn đều tốt cho giai đoạn ăn dặm của bé
6Các câu hỏi thường gặp khi cho bé ăn dặm
6.1. Bé bắt đầu ăn dặm nên cho ăn bột gì?
Nên cho bé bắt đầu ăn với bột có hương vị ngọt, gần giống với hương vị sữa mẹ hoặc các loại sữa mà bé đang uống. Những hương vị đó có thể kể đến như là bột vị gạo, vị ngũ cốc hoặc là các vị trái cây trộn sữa, các vị này sẽ giúp bé làm quen tốt hơn và hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện bé thích nghi dễ dàng hơn.
Sau khi cho bé ăn bột ngọt đến khoảng 2 – 4 tuần, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn bột mặn. Khi đó, bé đã thích nghi với bột ngọt thì bột mặn bé cũng dùng được. Việc thay đổi này sẽ giúp đa được đa dạng thực đơn và nguồn dinh dưỡng cho bé.
Bột ăn dặm Nestlé Cerelac gạo lức trộn sữa hộp 200g (từ 6 tháng)
6.2. Rây cháo xong có phải đun lại không?
Rây cháo xong không cần thiết phải đun lại nếu dụng cụ rây cháo được đảm bảo vệ sinh và cháo vẫn giữ được độ ấm vừa phải trước khi cho bé dùng.
Trong trường hợp cháo đã nguội hẳn thì mẹ nên đun lại trước khi cho bé ăn để tránh nguy cơ bé bị lây nhiễm khuẩn đường ruột hoặc mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
6.3. Bé mấy tháng không cần xay cháo?
Bé trong khoảng 5 – 6 tháng là có thể bắt đầu ăn cháo, bắt đầu với dạng cháo nấu loãng hơn, có rây hoặc xay lại cho mịn hơn để bé có thể quen dần. Sau đó, mẹ có thể cho bé ăn cháo đặc dần và không cần xây hoặc rây lại.
Bột ăn dặm MetaCare cá hồi, phô mai, cải bó xôi và olive hộp 200g (7 – 24 tháng)
7Nơi mua bột ăn dặm, cháo cho bé uy tín, chất lượng
Hiện tại trên thị trường, bột ăn dặm, cháo cho bé được bán tại các đại lý, siêu thị mẹ và bé,… Nhưng để chọn mua được các sản phẩm chính hãng chất lượng tốt, mẹ có thể chọn “AVAKids – Cam kết chính hãng 100%” trong hệ thống cửa hàng AVAKids để đảm bảo an toàn cho bé.
Cửa hàng AVAKids
Cả bột và cháo xay nhuyễn đều rất tốt cho bé, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen từ bột ăn dặm có vị ngọt, sau đó kết hợp cả bột mặn và cháo xay nhuyễn để bổ sung đủ dưỡng chất cho bé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, truy cập website avakids.com hoặc liên hệ đến hotline 1900.866.874 để nhận được hỗ trợ một cách nhanh nhất.
Ăn dặm là giai đoạn quan trọng giúp hệ tiêu hóa của bé quen dần và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển về trí tuệ và thể chất. Lúc này, nhiều mẹ thường thắc mắc không biết nên cho bé ăn bột hay cháo xay là tốt nhất. Cùng AVAKids tìm hiểu về vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
1Trẻ mấy tháng bắt đầu ăn dặm?
Thời điểm ăn dặm lý tưởng nhất cho bé là khi tròn 6 tháng tuổi. Việc ăn dặm quá sớm có thể khiến hệ tiêu hóa của bé bị rối loạn. Ngược lại, trì hoãn ăn dặm cũng có thể gây tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng do sữa mẹ không còn đủ khả năng cung cấp đủ dưỡng chất cho bé giai đoạn này.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé ăn dặm khi bé có khả năng kiểm soát đầu, ngồi dậy tốt. Khi mẹ thấy bé có dấu hiệu tò mò và hứng thú khi được đút ăn hoặc có thể ngậm thức ăn trong miệng, sẵn sàng nhai thì đây cũng là thời điểm nên tập ăn dặm cho bé.
Thời điểm ăn dặm lý tưởng nhất cho bé là khi tròn 6 tháng tuổi
2Cho bé ăn dặm bằng bột
Mẹ nên cho bé bắt đầu làm quen với bột ăn dặm pha loãng vào buổi sáng. Khi bé đã quen dần với bột ăn dặm, tăng dần lên khoảng 2 – 3 bữa bột mỗi ngày, kết hợp với việc bú mẹ. Khi lựa chọn bột ăn dặm, mẹ nên ưu tiên loại bột cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
Thành phần an toàn là yếu tố hàng đầu cho sản phẩm bột ăn dặm. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều thương hiệu bột ăn dặm cho bé, tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn sản phẩm và địa điểm uy tín để tránh mua phải những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.
Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold yến mạch, sữa hộp 200g (6 – 24 tháng)
3Cho bé ăn dặm bằng cháo xay
Khi cho bé ăn dặm bằng cháo, mẹ có thể dùng cháo tươi hoặc kết hợp cháo trắng cùng một số loại rau, củ, thịt, cá,… để đa dạng chất dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, với món ăn này, mẹ có thể dễ dàng chế biến và điều chỉnh hương vị ngay tại nhà, tùy thuộc vào sở thích của bé.
Phương pháp này không phù hợp với những mẹ bận rộn, có ít thời gian rảnh. Bởi cháo xay nhuyễn tốn quá nhiều thời gian chế biến. Mẹ cũng không nên nấu quá nhiều để hạn chế việc hâm lại nhiều lần. Tuy nhiên, món ăn này rất tốt cho quá trình phát triển khẩu vị của bé.
Cháo tươi SG Food Baby vị thịt thăn bằm, bí đỏ gói 240g (từ 10 tháng)
Những lưu ý khi cho bé ăn cháo trong tuổi ăn dặm
- Mẹ nên tìm hiểu kĩ và kết hợp thành phần một cách hợp lý để không gây đầy bụng, khó tiêu cho bé.
- Bé chưa đủ 8 tháng rất dễ dị ứng. Mẹ cũng không nên sử dụng gia vị khi nấu cháo cho bé dưới 1 tuổi.
- Nước hầm xương chỉ có vị ngọt, chất đạm chỉ có trong thịt và xương. Vậy nên để bổ sung chất đạm cho bé, việc sử dụng nước hầm xương là chưa đủ.
- Hạn chế việc hâm cháo quá nhiều lần. Chỉ nên nấu cháo số lượng ít để đảm bảo chất lượng và đa dạng hương vị bữa ăn cho bé.
Cháo bổ dưỡng SG Food vị tổ yến, cá hồi gói 240g (từ 10 tháng)
4Nguyên tắc cho bé ăn dặm đúng cách
4.1. Ăn từ ngọt đến mặn
Đây là một trong những tiêu chí hàng đầu khi tập ăn dặm cho bé. Bột ăn dặm vị ngọt có hương vị khá tương tự sữa mẹ nên sẽ giúp bé làm quen dễ dàng hơn. Khi bé đã quen dần, mẹ hãy thay thế bột ngọt thành bột mặn hoặc cháo để đa dạng chất dinh dưỡng cho bé.
4.2. Ăn từ ít đến nhiều
Ở giai đoạn đầu mới tập ăn dặm, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều để hệ tiêu hóa của bé dần thích nghi. Ở tháng ăn dặm đầu tiên, bé chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 muỗng bột/lần. Sau đó, mẹ tăng dần lên nửa chén để đảm bảo hệ tiêu hóa của bé không bị rối loạn.
Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold lươn, cà rốt và đậu xanh hộp 200g (7 – 24 tháng)
4.3. Ăn từ loãng đến đặc
Nguyên tắc ăn từ loãng đến đặc giúp bé tránh được tình trạng sặc hoặc khó thích ứng khi tiếp xúc với thức ăn lạ. Chính vì vậy, mẹ nên pha bột loãng hoặc nấu cháo loãng để bé quen dần rồi từ từ điều chỉnh sau.
4.4. Đảm bảo dinh dưỡng
Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng cho bé bao gồm nhóm đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cung cấp đủ dưỡng chất sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng
4.5. Không ép bé ăn
Trong trường hợp bé không muốn ăn, mẹ nên tạm ngừng việc ăn dặm trong khoảng một tuần rồi tiếp tục để bé làm quen dần, tránh trường hợp ép bé ăn để bé sợ hãi, căng thẳng mỗi lần ăn dặm. Trong thời gian làm quen với bữa ăn dặm, bé vẫn kết hợp bú mẹ nên mẹ đừng quá lo lắng nhé.
5Nên cho bé ăn bột hay cháo xay?
Cả bột và cháo rây đều tốt cho giai đoạn ăn dặm của bé. Mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với bột ăn dặm có vị ngọt pha loãng. Sau đó, khi bé đã quen dần, thay đổi sang bột mặn hoặc cháo xay nhuyễn để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé hơn.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé ăn cháo xay nhuyễn xen kẽ với bột dinh dưỡng để đa dạng hương vị, không gây nhàm chán. Đây cũng là thời điểm bé cần nhiều dưỡng chất nên phải ăn nhiều bữa trong ngày.
Dù sử dụng bột ăn dặm hay cháo xay nhuyễn, mẹ vẫn cần đảm bảo cơ thể bé được cung cấp đủ những dưỡng chất từ các nhóm dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó, hãy cho bé bú mẹ lâu nhất có thể, bởi sữa mẹ giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch cho bé rất hiệu quả.
Cả bột và cháo rây xay nhuyễn đều tốt cho giai đoạn ăn dặm của bé
6Các câu hỏi thường gặp khi cho bé ăn dặm
6.1. Bé bắt đầu ăn dặm nên cho ăn bột gì?
Nên cho bé bắt đầu ăn với bột có hương vị ngọt, gần giống với hương vị sữa mẹ hoặc các loại sữa mà bé đang uống. Những hương vị đó có thể kể đến như là bột vị gạo, vị ngũ cốc hoặc là các vị trái cây trộn sữa, các vị này sẽ giúp bé làm quen tốt hơn và hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện bé thích nghi dễ dàng hơn.
Sau khi cho bé ăn bột ngọt đến khoảng 2 – 4 tuần, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn bột mặn. Khi đó, bé đã thích nghi với bột ngọt thì bột mặn bé cũng dùng được. Việc thay đổi này sẽ giúp đa được đa dạng thực đơn và nguồn dinh dưỡng cho bé.
Bột ăn dặm Nestlé Cerelac gạo lức trộn sữa hộp 200g (từ 6 tháng)
6.2. Rây cháo xong có phải đun lại không?
Rây cháo xong không cần thiết phải đun lại nếu dụng cụ rây cháo được đảm bảo vệ sinh và cháo vẫn giữ được độ ấm vừa phải trước khi cho bé dùng.
Trong trường hợp cháo đã nguội hẳn thì mẹ nên đun lại trước khi cho bé ăn để tránh nguy cơ bé bị lây nhiễm khuẩn đường ruột hoặc mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
6.3. Bé mấy tháng không cần xay cháo?
Bé trong khoảng 5 – 6 tháng là có thể bắt đầu ăn cháo, bắt đầu với dạng cháo nấu loãng hơn, có rây hoặc xay lại cho mịn hơn để bé có thể quen dần. Sau đó, mẹ có thể cho bé ăn cháo đặc dần và không cần xây hoặc rây lại.
Bột ăn dặm MetaCare cá hồi, phô mai, cải bó xôi và olive hộp 200g (7 – 24 tháng)
7Nơi mua bột ăn dặm, cháo cho bé uy tín, chất lượng
Hiện tại trên thị trường, bột ăn dặm, cháo cho bé được bán tại các đại lý, siêu thị mẹ và bé,… Nhưng để chọn mua được các sản phẩm chính hãng chất lượng tốt, mẹ có thể chọn “AVAKids – Cam kết chính hãng 100%” trong hệ thống cửa hàng AVAKids để đảm bảo an toàn cho bé.
Cửa hàng AVAKids
Cả bột và cháo xay nhuyễn đều rất tốt cho bé, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen từ bột ăn dặm có vị ngọt, sau đó kết hợp cả bột mặn và cháo xay nhuyễn để bổ sung đủ dưỡng chất cho bé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, truy cập website avakids.com hoặc liên hệ đến hotline 1900.866.874 để nhận được hỗ trợ một cách nhanh nhất.
