Sữa bầu giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của mẹ và thai nhi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu. Nhiều mẹ vẫn luôn băn khoăn không biết sữa bầu nào tốt? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu xem loại sữa bầu nào tốt nhất và đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất nhé!
1Sữa bầu là gì?
Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu dành riêng cho phụ nữ mang thai, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và cả sự phát triển tối ưu của thai nhi. Uống sữa bầu không chỉ giúp mẹ bầu nạp lượng vitamin và khoáng chất quan trọng mà còn đảm bảo giai đoạn mang thai khỏe mạnh.
Sữa bầu là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu
2Tiêu chí chọn sữa cho mẹ bầu tốt nhất
2.1 Đầy đủ dinh dưỡng
Sữa bầu có thể được xem như thực phẩm thay thế khi mẹ nghén và không muốn ăn thịt, cá. Vì thế, cần chọn mua loại sữa bầu có đầy đủ các dưỡng chất dễ hấp thụ như sắt ngăn ngừa nguy cơ thiếu mấu, acid folic giúp giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi, DHA để tăng cường thị lực, canxi, chất xơ,…
Chọn sữa bầu đầy đủ dinh dưỡng
2.2 Sữa hợp khẩu vị
Với một số mẹ trong thời kỳ “nghén ăn”, gặp khó khăn trong vấn để ăn uống thì cần chọn mua loại sữa bầu phù hợp theo khẩu vị. Nên tránh thử các vị sữa lạ, không quen vì có thể gây đau bụng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hiện nay, các sản phẩm sữa bầu trên thị trường có thêm nhiều hương vị khác nhau. Ngoài hương vị sữa bò truyền thống, mẹ còn có thể dễ dàng thưởng thức, chọn lựa các hương vị khác như vani, trà xanh, dâu, socola,…
Chọn sữa bầu hợp khẩu vị
2.3 Sữa có độ ngọt thích hợp
Các loại sữa bầu hiện nay đều được bào chế theo từng độ ngọt khác nhau. Tuy nhiên, mẹ nên chọn sữa có độ ngọt vừa phải, không chứa quá nhiều đường để tránh nguy cơ tiểu đường và hạn chế tình trạng tăng cân, béo bụng.
Chọn sữa bầu có độ ngọt thích hợp
2.4 Sữa dễ tiêu hóa
Trong thời gian mang thai, hệ tiêu hóa của mẹ bầu thường khá yếu nên dễ bị táo bón, khó tiêu. Do đó, mẹ cần lựa chọn loại sữa chứa nhiều chất xơ để hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn và giúp tăng khả năng hấp thụ, chuyển đổi chất dinh dưỡng.
Chọn sữa bầu dễ tiêu hóa
2.5 Mức giá phù hợp
Mẹ nên chọn mua loại sữa bầu có thành phần dinh dưỡng mà cơ thể cần vì không phải sữa có mức giá cao nhất là tốt nhất và ngược lại. Do đó, mẹ nên tham khảo chế độ dinh dưỡng và mức giá để chọn mua sản phẩm phù hợp với nhu cầu sức khoẻ và điều kiện kinh tế.
Chọn sữa bầu với mức giá phù hợp
2.6 Thương hiệu uy tín
Mẹ nên ưu tiên chọn mua sữa bầu từ các thương hiệu uy tín và được đánh giá cao trên thị trường. Những thương hiệu uy tín sẽ có quy trình sản xuất hiện đại, đảm bảo an toàn và đạt tiêu chuẩn về chất lượng sản phẩm. Tuyệt đối không mua sữa bầu không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Chọn sữa bầu có thương hiệu uy tín
3Top 16 loại sữa bầu tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi
3.1 Sữa bầu Morinaga
Sữa bầu Morinaga là sản phẩm đến từ công ty Morinaga Milk Industry Co., Ltd đến từ Nhật Bản. Thương hiệu này được thành lập từ năm 1917 và luôn dẫn đầu thị trường về sản xuất các chế phẩm từ sữa.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm bổ sung 12 loại vitamin và các chất dinh dưỡng như DHA, canxi, acid folic hỗ trợ phát triển toàn diện về thể chất và trí não cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
- Tuyệt đối không chứa các hóa chất có hại cho sức khỏe, không gây ra các tình trạng kích ứng khi sử dụng sữa.
- Men lactase được bổ sung trong thành phần sữa giúp hấp thụ các chất khó tiêu, hạn chế tình trạng đầy hơi.
- Hàm lượng chất béo thấp, không gây ra béo phì hay tiểu đường cho mẹ trong giai đoạn thai kỳ. Mùi vị sữa được thiết kế 3 loại khác nhau để mẹ dễ dàng lựa chọn mùi vị phù hợp với mình.
Sữa Morinaga bổ sung 12 loại vitamin và các chất dinh dưỡng
3.2 Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia là sản phẩm trực thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition đến từ Pháp. Và được thành lập vào năm 1993 với quy mô sản xuất và cung ứng trên toàn cầu. Đây là dòng sản phẩm được ứng dụng công nghệ UHT của Châu Âu để lên men vô trùng và diệt khuẩn đem lại dòng sữa thuần khiết nhất đến cho mẹ bầu và thai nhi.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm không chứa các chất bảo quản và các chất gây độc hại, đảm bảo được an toàn sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
- Hàm lượng canxi và vitamin D được bổ sung dồi dào trong sữa giúp xương phát triển khỏe mạnh, giảm tình trạng đau nhức xương khớp do thiếu hụt canxi giai đoạn mang thai gây ra.
- Cung cấp DHA, EPA hỗ trợ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, tăng cường phát triển trí não và thị lực cho bé.
- Có chứa Axit Folic ngăn ngừa tình trạng thai nhi bị dị tật tay chân, hở hàm ếch,…
Sữa bầu Matilia
3.3 Similac Mom
Similac Mom là sản phẩm trực thuộc thương hiệu Abbott đến từ Hoa Kỳ được thành lập từ năm 1888. Đến nay Abbott đã trở thành thương hiệu phổ biến trên 130 quốc gia. Là một trong số những đơn vị luôn dẫn đầu về sản xuất các mặt hàng thực phẩm dinh dưỡng, trang thiết bị y tế, dược phẩm.
Đặc điểm nổi bật:
- Hoạt chất DHA được kết hợp cùng Lutein giúp hình thành, phát triển não bộ và thị giác cho bé được khỏe mạnh.
- Thành phần trong sữa được tăng cường vitamin C, vitamin E, kẽm, prebiotic đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé.
- Vitamin D, FOS và canxi được bổ sung trong sữa giúp hình thành sụn xương, hệ tuần hoàn và cả thính giác cho thai nhi.
Sữa bầu Similac Mom 900g tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé
3.4 Dielac Mama Gold
Dielac Mama Gold là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu sữa Vinamilk Việt Nam. Đây là thương hiệu sản xuất sữa hàng đầu Việt Nam, được mọi lứa tuổi tin dùng.
Vinamilk được thành lập vào năm 1946, sau nhiều năm hoạt động đã đem về những thành tích lớn, chiếm ưu thế trên thị trường Việt Nam và quốc tế. Ngoài ra Vinamilk còn nằm trong top 200 công ty có doanh thu trên 1 tỷ đô tốt nhất Thái Bình Dương (Theo tạp chí Forbes Châu Á lần đầu tiên công bố).
Đặc điểm nổi bật:
- Thành phần sữa được bổ sung sắt hỗ trợ và ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ trong suốt thời gian mang thai.
- Trong công thức sữa được bổ sung hệ chất xơ hòa tan tiên tiến là SC-FOS và Inulin, hạn chế được tình trạng táo bón và rối loạn tiêu hóa cho mẹ.
- Hàm lượng DHA có trong sữa giúp thai nhi hình thành, phát triển hệ thần kinh và thị giác tốt hơn.
Sữa Dielac Mama Gold
3.5 Anmum Materna
Anmum Materna là sản phẩm sữa đến từ tập đoàn Fonterra của New Zealand. Đây là thương hiệu được biết đến với các sản phẩm sữa, phô mai, kem, bơ,… Các sản phẩm của Fonterra đều được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chứng nhận quản lý chất lượng theo tiêu chuẩn quốc tế HACCP, ISO 9001.
Đặc điểm nổi bật:
- Thành phần sữa có chứa hệ chất xơ tự nhiên, tăng cường khả năng tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu trong những tháng thai kỳ.
- Sản phẩm chứa đầy đủ các chất cần thiết như sắt, acid folic, các vitamin và khoáng chất, DHA, cholin,… hỗ trợ cho sự phát triển của cả mẹ và thai nhi trong suốt thời gian thai kỳ.
- Sữa có 2 hương vị là sữa bầu hương vani và socola đều dễ uống, ít béo và không gây ngán cho mẹ khi sử dụng.
- Đặc biệt dòng sữa này ngoài dạng bột thì còn có dạng sữa bột pha sẵn, tiện lợi cho mẹ khi di chuyển đi xa không thể pha chế được.
Sữa Anmum Materna
3.6 Frisomum Gold
Frisomum là thương hiệu sữa trực thuộc tập đoàn FrieslandCampina đến từ Hà Lan. Đây là tập đoàn đã có 145 năm kinh nghiệm trong ngành sữa. Tính đến nay, những sản phẩm của FrieslandCampina đã xuất hiện trên 100 quốc gia. Trong đó có 30 quốc gia đã được tập đoàn thành lập văn phòng với quy mô nhân viên lên đến 20.000 người.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm được bổ sung nguyên tố Selen, đây là một loại nguyên tố vi lượng hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.
- Frisomum Gold có nguồn gốc 100% từ nguồn sữa tươi của Hà Lan, giúp cân bằng đường huyết, duy trì cân nặng ở mức ổn định. Hạn chế tình trạng mẹ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường thai kỳ.
- Công thức sữa có chứa Magie, vitamin nhóm B, Choline phát triển hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm căng thẳng, đem đến sự thỏa mái cho mẹ trong những tháng thai kỳ.
Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ và bé
3.7 Nuti IQ Mum Gold
Nuti IQ Mum Gold là sản phẩm trực thương hiệu Nutifood. Đây là thương hiệu sữa của Việt Nam được thành lập vào năm 2003. Chỉ sau một thời gian có mặt trên thị trường, thương hiệu này đã chiếm thị phần cao nhất về sữa bột nguyên kem.
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung được đầy đủ các dưỡng chất như chất đạm, chất béo, chất xơ và các nhóm vitamin tăng cường sự phát triển toàn diện cho cả mẹ và bé.
- Sản phẩm được thiết kế phù hợp với cơ địa phụ nữ Việt cho hiệu quả sử dụng tối ưu.
- Chất lượng sản phẩm đưa đến tay người tiêu dùng đều được đảm bảo chất lượng bởi ABS – QE Hoa Kỳ.
- Hương vị sữa dịu nhẹ, ngọt thanh có 2 vị vani và socola phù hợp với khẩu vị của nhiều mẹ.
Sữa Nuti IQ Mum Gold tốt cho mẹ và bé
3.8 Enfamama A+
Enfamama A+ là sản phẩm sữa cho bà bầu đến từ tập đoàn Mead Johnson Nutrition Hoa Kỳ. Đây là một trong những thương hiệu luôn dẫn đầu thế giới trong lĩnh vực dinh dưỡng cho mẹ bầu, trẻ sơ sinh, trẻ em. Hiện nay Mead Johnson Nutrition đã cho ra mắt trên 70 dòng sản phẩm dinh dưỡng và có mặt trên 50 quốc gia.
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng DHA từ dầu cá được bổ sung trong sữa giúp phát triển não và hình thành thị giác cho thai nhi.
- Sữa bầu Enfamama với hàm lượng Choline cao có khả năng tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh. Giúp bé có khả năng ghi nhớ và sự ham học hỏi với thế giới xung quanh sau này.
- Thành phần có bổ sung chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, phòng chống khả năng bị táo báo trong giai đoạn thai kỳ.
Sữa bầu Enfamama A+ hương vani 360° Brain Plus 400g
3.9 Meiji Mama
Meiji Mama là sản phẩm của thương hiệu sữa bầu Meiji đến từ Nhật Bản. Đây là thương hiệu nổi tiếng với những dòng sữa an toàn cho sức khỏe người dùng. Có mặt trên thị trường vào năm 1917 và có hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm sử dụng protein sữa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, mang đến cho mẹ một cơ thể khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
- Sữa cung cấp hơn 30% các loại dưỡng chất tiêu thụ của 13 loại vitamin theo đúng tiêu chuẩn quốc tế FAO/WHO.
- Hàm lượng sắt được bổ sung trong sữa giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng bị thiếu máu thường xảy ra khi mang thai.
Sữa bầu Meiji Mama ngăn ngừa tình trạng thiếu máu
3.10 Sữa bầu Ensure Gold
Sữa bầu Ensure Gold là sản phẩm được sản xuất bởi Abbott Hoa Kỳ. Đây là một trong số những thương hiệu hàng đầu thế giới về sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Đến nay thương hiệu này đã có mặt trên 130 quốc gia với quy mô 100 nhà máy, 7000 nhà khoa học và 83000 nhân viên.
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng DHA có trong Ensure giúp bé phát triển trí não và cải thiện thị giác.
- Trong Ensure tích hợp 24 loại vitamin, đạm, chất béo cần thiết: kẽm, canxi, magie, vitamin C, D, E… giúp phát triển toàn diện cho cả mẹ và bé, cung cấp nguồn năng lượng cho mẹ không bị uể oải mệt mỏi.
- Đặc biệt vitamin D và E có trong sữa giúp mẹ hạn chế được tình trạng da bị lão hóa khi mang thai.
Sữa bầu Ensure Gold là sản phẩm được sản xuất bởi Abbott
3.11 XO Mom
Đây là dòng sữa trực thuộc tập đoàn Namyang, Hàn Quốc. Được thành lập từ năm 1946, trải qua 40 năm có mặt trên thị trường, tập đoàn Namyang đã chiếm lĩnh và đứng đầu Hàn Quốc về sản xuất các sản phẩm bơ sữa dinh dưỡng. Hiện nay Namyang đã sản xuất trên 200 sản phẩm như sữa bột, bột dinh dưỡng, nước giải khát có lợi cho cơ thể,…
Đặc điểm nổi bật:
- Được sản xuất từ nguồn sữa tươi nguyên chất tại nông trại, nguồn sữa không trải qua giai đoạn lưu kho. Sử dụng phương pháp đóng gói khí Nitơ để lưu giữ trọn vẹn nguồn dinh dưỡng và hương vị tươi mới của sữa.
- Trong sữa có hàm lượng sắt và acid folic được bổ sung giúp ngăn ngừa thiếu máu ở thai phụ. Đồng thời hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Chất xơ hòa tan FOS giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, hạn chế tình trạng bị táo bón cho mẹ.
Sữa XO Mom thuộc thương hiệu Hàn Quốc
3.12 I am Mother Mom
Sản phẩm của tập đoàn Namyang đến từ Hàn Quốc, được thành lập vào năm 1946. Đây là tập đoàn chiếm được thị phần lớn tại Hàn Quốc trong lĩnh vực sản xuất các chế phẩm từ sữa. Với bề dày hơn 40 năm kinh nghiệm, những sản phẩm của Namyang đều được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn.
Đặc điểm nổi bật:
- Có hàm lượng sắt 35 miligam ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây mệt mỏi, sinh non và tình trạng băng huyết sau sinh ở mẹ.
- Axit folic được bổ sung trong sữa với hàm lượng chuẩn là 820 microgram giúp hạn chế bị sảy thai và ngộ độc thai và dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Trong thành phần sữa có hàm lượng canxi 1200 miligam giúp hệ cơ xương được củng cố, phòng chống loãng xương cho mẹ, hình thành và phát triển hệ cơ xương và răng cho trẻ.
I am Mother Mom là loại sữa bầu có hơn 40 năm kinh nghiệm
3.13 Nature One Dairy Pregnancy Formula
Nature One Dairy Pregnancy Formula là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được sản xuất bởi thương hiệu Nature One Dairy đến từ Úc. Đây là đơn vị sản xuất các sản phẩm phù hợp với các lứa tuổi. Các sản phẩm dành riêng cho trẻ sơ sinh đều được sản xuất tại các cơ sở tại cơ sở được cấp phép theo tiêu chuẩn sạch nhất ISO 8.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa được bổ sung nguồn năng lượng và protein có lợi giúp bé phát triển khỏe mạnh mà không làm mẹ bị thừa cân.
- Hàm lượng DHA được thêm vào thành phần của sữa giúp bé phát triển não bộ và tăng cường thị giác ngay những năm tháng đầu đời.
- Thành phần được bổ sung sắt giúp tăng lượng hồng cầu, phòng ngừa thiếu máu thường xảy ra ở mẹ khi mang thai.
- Acid folic cũng được hãng bổ sung vào sữa để hỗ trợ ngăn chặn tình trạng bị dị tật ống thần kinh và các dị tật liên quan đến hệ thần kinh.
Sữa Nature One Dairy Pregnancy Formula
3.14 Nutricare MetaMom
Nutricare MetaMom là sản phẩm sữa của Công ty TNHH dinh dưỡng Nutricare. Đây là thương hiệu mạnh về nghiên cứu và phát triển sản phẩm dinh dưỡng điều trị. Các sản phẩm được sản xuất bởi Nutricare đều được tinh chế từ nguồn nguyên liệu chọn lọc tại Châu Âu và Mỹ. Một số dòng sản phẩm từ nhà Nutricare được biết đến nhiều như Nutricare Gold, Colos Care, Bone, Metacare,…
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng chất xơ là 100% chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, nguồn dưỡng chất được hấp thu tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ bị táo bón.
- Hệ dưỡng chất DHA, Choline, Kali, Natri, Photpho,…giúp sức khỏe của mẹ và bé phát triển toàn diện.
- Thành phần chất béo thông thường trong sữa được giảm xuống và thay thế bằng tinh dầu olive hạn chế mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc tăng cân quá mức.
Sữa Nutricare MetaMom
3.15 Bellamy’s Organic Pregnancy Formula
Bellamy’s Organic Pregnancy Formula là sản phẩm của thương Bellamy’s Organic đến từ nước Úc. Được thành lập từ năm 2004, chỉ sau một thời gian thương hiệu đã lần lượt nhận được các danh hiệu danh giá như chứng nhận hữu cơ của Chính phủ Úc, chứng nhận hữu cơ của Tổ chức Quốc gia về Nông nghiệp bền vững Úc, giải thưởng thương hiệu hữu cơ,…
Đặc điểm nổi bật:
- Được chọn lọc từ nguồn nguyên liệu hữu cơ, không chứa chất bảo quản, hương liệu, chất gây hại cho sức khỏe mang đến dòng sữa tự nhiên, thuần khiết và an toàn nhất.
- Hàm lượng Axit Folic hay còn gọi là B9 được bổ sung trong thành phần của sữa giúp tái tạo tế bào mới, giúp tế bào tăng trưởng và phát triển. Ngoài ra hoạt chất này còn giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh đặc biệt là các khuyết tật về não và tủy sống.
- DHA là hoạt chất cần thiết cho mẹ bầu đã được hãng bổ sung vào thành phần để hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và thị giác cho bé.
- Sắt và canxi cũng được bổ sung đầy đủ vào thành phần. Sắt giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu, mệt mỏi. Canxi tăng cường hệ cơ xương cho cả mẹ và thai nhi.
Sản phẩm sữa bầu hữu cơ Bellamy
3.16 Dumex Mama Gold
Dumex Mama Gold là sản phẩm của thương hiệu Danone có trụ sở chính tại Pháp và được thành lập năm 1919. Đây là thương hiệu sữa đứng đầu Châu Âu với 70 triệu người sử dụng hằng ngày. Đến nay Danone đã có mặt trên 130 quốc gia trên thế giới.
Đặc điểm nổi bật:
- Chất béo trong thành phần sữa được bổ sung hàm lượng vừa đủ, không làm mẹ tăng cân quá mức trong thời gian thai kỳ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
- Công thức sữa có chứa hàm lượng DHA cao cùng với folate hỗ trợ sự phát triển đồng đều của thai nhi về cả thể chất và tinh thần.
- Sản phẩm cung cấp được các chất cần thiết cho cả mẹ và bé như kẽm, sắt, các nhóm vitamin và những loại khoáng chất tốt.
Sữa bầu Dumex Mama Gold đến từ thương hiệu lâu đời
4Lưu ý sử dụng sữa bầu đúng cách, hiệu quả
Khi sử dụng sữa bầu mẹ cần lưu ý những điều sau để có thể phát huy được hết công dụng của sữa nhé.
- Đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua: Nên lựa chọn những sản phẩm có chứa acid folic sẽ giúp hạn chế được nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh; sản phẩm có chứa sắt ngăn ngừa tình trạng bị thiếu máu.
- Chọn sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa: Một số mẹ bầu có thể bị táo bón, khó tiêu. Các sản phẩm có thành phần tốt cho hệ tiêu hóa hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Mua sản phẩm phù hợp với hương vị, có độ ngọt vừa phải: Bạn nên lựa chọn những loại sữa có độ ngọt vừa phải để tránh bị tiểu đường thai kỳ.
- Tìm hiểu giá thành: Sữa bầu tốt nhất là loại sữa bầu chứa những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, có mức giá phù hợp với bạn. Sữa bầu có giá cao chưa chắc phù hợp với cơ thể.
- Lựa sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng, cửa hàng uy tín: Tuyệt đối không mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.
- Xem hướng dẫn sử dụng để đảm bảo pha đúng liều lượng: Nhằm giúp sử dụng sữa phát huy được công dụng tốt nhất.
- Vệ sinh sạch sẽ ly, dụng cụ pha sữa: Các dụng cụ dùng để pha sữa dễ trở thành nơi trú ẩn của nhiều loại vi khuẩn
- Tránh việc uống sữa trước khi đi ngủ: Chỉ nên uống sữa trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, để sữa có thể bổ sung được dưỡng chất cho cơ thể và giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Không nên pha sữa bằng nước nóng: Khi dùng nước nóng pha giúp hòa tan sữa nhanh hơn nhưng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quan trọng. Có nhiều loại sữa chỉ cần pha với nước ấm khoảng 40 độ C.
Lưu ý sử dụng sữa bầu đúng cách, hiệu quả
Sữa bầu cung cấp cho mẹ và thai nhi nhiều dưỡng chất thiết yếu cần thiết. Trên đây là những thông tin về sữa bầu mà AVAKids cung cấp đến mẹ. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi đến hotline 1900.866.874 để AVAKids giải đáp cho mẹ nhé.
Sữa bầu giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của mẹ và thai nhi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu. Nhiều mẹ vẫn luôn băn khoăn không biết sữa bầu nào tốt? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu xem loại sữa bầu nào tốt nhất và đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất nhé!
1Sữa bầu là gì?
Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu dành riêng cho phụ nữ mang thai, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và cả sự phát triển tối ưu của thai nhi. Uống sữa bầu không chỉ giúp mẹ bầu nạp lượng vitamin và khoáng chất quan trọng mà còn đảm bảo giai đoạn mang thai khỏe mạnh.
Sữa bầu là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu
2Tiêu chí chọn sữa cho mẹ bầu tốt nhất
2.1 Đầy đủ dinh dưỡng
Sữa bầu có thể được xem như thực phẩm thay thế khi mẹ nghén và không muốn ăn thịt, cá. Vì thế, cần chọn mua loại sữa bầu có đầy đủ các dưỡng chất dễ hấp thụ như sắt ngăn ngừa nguy cơ thiếu mấu, acid folic giúp giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi, DHA để tăng cường thị lực, canxi, chất xơ,…
Chọn sữa bầu đầy đủ dinh dưỡng
2.2 Sữa hợp khẩu vị
Với một số mẹ trong thời kỳ “nghén ăn”, gặp khó khăn trong vấn để ăn uống thì cần chọn mua loại sữa bầu phù hợp theo khẩu vị. Nên tránh thử các vị sữa lạ, không quen vì có thể gây đau bụng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hiện nay, các sản phẩm sữa bầu trên thị trường có thêm nhiều hương vị khác nhau. Ngoài hương vị sữa bò truyền thống, mẹ còn có thể dễ dàng thưởng thức, chọn lựa các hương vị khác như vani, trà xanh, dâu, socola,…
Chọn sữa bầu hợp khẩu vị
2.3 Sữa có độ ngọt thích hợp
Các loại sữa bầu hiện nay đều được bào chế theo từng độ ngọt khác nhau. Tuy nhiên, mẹ nên chọn sữa có độ ngọt vừa phải, không chứa quá nhiều đường để tránh nguy cơ tiểu đường và hạn chế tình trạng tăng cân, béo bụng.
Chọn sữa bầu có độ ngọt thích hợp
2.4 Sữa dễ tiêu hóa
Trong thời gian mang thai, hệ tiêu hóa của mẹ bầu thường khá yếu nên dễ bị táo bón, khó tiêu. Do đó, mẹ cần lựa chọn loại sữa chứa nhiều chất xơ để hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn và giúp tăng khả năng hấp thụ, chuyển đổi chất dinh dưỡng.
Chọn sữa bầu dễ tiêu hóa
2.5 Mức giá phù hợp
Mẹ nên chọn mua loại sữa bầu có thành phần dinh dưỡng mà cơ thể cần vì không phải sữa có mức giá cao nhất là tốt nhất và ngược lại. Do đó, mẹ nên tham khảo chế độ dinh dưỡng và mức giá để chọn mua sản phẩm phù hợp với nhu cầu sức khoẻ và điều kiện kinh tế.
Chọn sữa bầu với mức giá phù hợp
2.6 Thương hiệu uy tín
Mẹ nên ưu tiên chọn mua sữa bầu từ các thương hiệu uy tín và được đánh giá cao trên thị trường. Những thương hiệu uy tín sẽ có quy trình sản xuất hiện đại, đảm bảo an toàn và đạt tiêu chuẩn về chất lượng sản phẩm. Tuyệt đối không mua sữa bầu không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Chọn sữa bầu có thương hiệu uy tín
3Top 16 loại sữa bầu tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi
3.1 Sữa bầu Morinaga
Sữa bầu Morinaga là sản phẩm đến từ công ty Morinaga Milk Industry Co., Ltd đến từ Nhật Bản. Thương hiệu này được thành lập từ năm 1917 và luôn dẫn đầu thị trường về sản xuất các chế phẩm từ sữa.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm bổ sung 12 loại vitamin và các chất dinh dưỡng như DHA, canxi, acid folic hỗ trợ phát triển toàn diện về thể chất và trí não cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
- Tuyệt đối không chứa các hóa chất có hại cho sức khỏe, không gây ra các tình trạng kích ứng khi sử dụng sữa.
- Men lactase được bổ sung trong thành phần sữa giúp hấp thụ các chất khó tiêu, hạn chế tình trạng đầy hơi.
- Hàm lượng chất béo thấp, không gây ra béo phì hay tiểu đường cho mẹ trong giai đoạn thai kỳ. Mùi vị sữa được thiết kế 3 loại khác nhau để mẹ dễ dàng lựa chọn mùi vị phù hợp với mình.
Sữa Morinaga bổ sung 12 loại vitamin và các chất dinh dưỡng
3.2 Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia là sản phẩm trực thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition đến từ Pháp. Và được thành lập vào năm 1993 với quy mô sản xuất và cung ứng trên toàn cầu. Đây là dòng sản phẩm được ứng dụng công nghệ UHT của Châu Âu để lên men vô trùng và diệt khuẩn đem lại dòng sữa thuần khiết nhất đến cho mẹ bầu và thai nhi.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm không chứa các chất bảo quản và các chất gây độc hại, đảm bảo được an toàn sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
- Hàm lượng canxi và vitamin D được bổ sung dồi dào trong sữa giúp xương phát triển khỏe mạnh, giảm tình trạng đau nhức xương khớp do thiếu hụt canxi giai đoạn mang thai gây ra.
- Cung cấp DHA, EPA hỗ trợ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, tăng cường phát triển trí não và thị lực cho bé.
- Có chứa Axit Folic ngăn ngừa tình trạng thai nhi bị dị tật tay chân, hở hàm ếch,…
Sữa bầu Matilia
3.3 Similac Mom
Similac Mom là sản phẩm trực thuộc thương hiệu Abbott đến từ Hoa Kỳ được thành lập từ năm 1888. Đến nay Abbott đã trở thành thương hiệu phổ biến trên 130 quốc gia. Là một trong số những đơn vị luôn dẫn đầu về sản xuất các mặt hàng thực phẩm dinh dưỡng, trang thiết bị y tế, dược phẩm.
Đặc điểm nổi bật:
- Hoạt chất DHA được kết hợp cùng Lutein giúp hình thành, phát triển não bộ và thị giác cho bé được khỏe mạnh.
- Thành phần trong sữa được tăng cường vitamin C, vitamin E, kẽm, prebiotic đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé.
- Vitamin D, FOS và canxi được bổ sung trong sữa giúp hình thành sụn xương, hệ tuần hoàn và cả thính giác cho thai nhi.
Sữa bầu Similac Mom 900g tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé
3.4 Dielac Mama Gold
Dielac Mama Gold là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu sữa Vinamilk Việt Nam. Đây là thương hiệu sản xuất sữa hàng đầu Việt Nam, được mọi lứa tuổi tin dùng.
Vinamilk được thành lập vào năm 1946, sau nhiều năm hoạt động đã đem về những thành tích lớn, chiếm ưu thế trên thị trường Việt Nam và quốc tế. Ngoài ra Vinamilk còn nằm trong top 200 công ty có doanh thu trên 1 tỷ đô tốt nhất Thái Bình Dương (Theo tạp chí Forbes Châu Á lần đầu tiên công bố).
Đặc điểm nổi bật:
- Thành phần sữa được bổ sung sắt hỗ trợ và ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ trong suốt thời gian mang thai.
- Trong công thức sữa được bổ sung hệ chất xơ hòa tan tiên tiến là SC-FOS và Inulin, hạn chế được tình trạng táo bón và rối loạn tiêu hóa cho mẹ.
- Hàm lượng DHA có trong sữa giúp thai nhi hình thành, phát triển hệ thần kinh và thị giác tốt hơn.
Sữa Dielac Mama Gold
3.5 Anmum Materna
Anmum Materna là sản phẩm sữa đến từ tập đoàn Fonterra của New Zealand. Đây là thương hiệu được biết đến với các sản phẩm sữa, phô mai, kem, bơ,… Các sản phẩm của Fonterra đều được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chứng nhận quản lý chất lượng theo tiêu chuẩn quốc tế HACCP, ISO 9001.
Đặc điểm nổi bật:
- Thành phần sữa có chứa hệ chất xơ tự nhiên, tăng cường khả năng tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu trong những tháng thai kỳ.
- Sản phẩm chứa đầy đủ các chất cần thiết như sắt, acid folic, các vitamin và khoáng chất, DHA, cholin,… hỗ trợ cho sự phát triển của cả mẹ và thai nhi trong suốt thời gian thai kỳ.
- Sữa có 2 hương vị là sữa bầu hương vani và socola đều dễ uống, ít béo và không gây ngán cho mẹ khi sử dụng.
- Đặc biệt dòng sữa này ngoài dạng bột thì còn có dạng sữa bột pha sẵn, tiện lợi cho mẹ khi di chuyển đi xa không thể pha chế được.
Sữa Anmum Materna
3.6 Frisomum Gold
Frisomum là thương hiệu sữa trực thuộc tập đoàn FrieslandCampina đến từ Hà Lan. Đây là tập đoàn đã có 145 năm kinh nghiệm trong ngành sữa. Tính đến nay, những sản phẩm của FrieslandCampina đã xuất hiện trên 100 quốc gia. Trong đó có 30 quốc gia đã được tập đoàn thành lập văn phòng với quy mô nhân viên lên đến 20.000 người.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm được bổ sung nguyên tố Selen, đây là một loại nguyên tố vi lượng hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.
- Frisomum Gold có nguồn gốc 100% từ nguồn sữa tươi của Hà Lan, giúp cân bằng đường huyết, duy trì cân nặng ở mức ổn định. Hạn chế tình trạng mẹ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường thai kỳ.
- Công thức sữa có chứa Magie, vitamin nhóm B, Choline phát triển hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm căng thẳng, đem đến sự thỏa mái cho mẹ trong những tháng thai kỳ.
Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ và bé
3.7 Nuti IQ Mum Gold
Nuti IQ Mum Gold là sản phẩm trực thương hiệu Nutifood. Đây là thương hiệu sữa của Việt Nam được thành lập vào năm 2003. Chỉ sau một thời gian có mặt trên thị trường, thương hiệu này đã chiếm thị phần cao nhất về sữa bột nguyên kem.
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung được đầy đủ các dưỡng chất như chất đạm, chất béo, chất xơ và các nhóm vitamin tăng cường sự phát triển toàn diện cho cả mẹ và bé.
- Sản phẩm được thiết kế phù hợp với cơ địa phụ nữ Việt cho hiệu quả sử dụng tối ưu.
- Chất lượng sản phẩm đưa đến tay người tiêu dùng đều được đảm bảo chất lượng bởi ABS – QE Hoa Kỳ.
- Hương vị sữa dịu nhẹ, ngọt thanh có 2 vị vani và socola phù hợp với khẩu vị của nhiều mẹ.
Sữa Nuti IQ Mum Gold tốt cho mẹ và bé
3.8 Enfamama A+
Enfamama A+ là sản phẩm sữa cho bà bầu đến từ tập đoàn Mead Johnson Nutrition Hoa Kỳ. Đây là một trong những thương hiệu luôn dẫn đầu thế giới trong lĩnh vực dinh dưỡng cho mẹ bầu, trẻ sơ sinh, trẻ em. Hiện nay Mead Johnson Nutrition đã cho ra mắt trên 70 dòng sản phẩm dinh dưỡng và có mặt trên 50 quốc gia.
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng DHA từ dầu cá được bổ sung trong sữa giúp phát triển não và hình thành thị giác cho thai nhi.
- Sữa bầu Enfamama với hàm lượng Choline cao có khả năng tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh. Giúp bé có khả năng ghi nhớ và sự ham học hỏi với thế giới xung quanh sau này.
- Thành phần có bổ sung chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, phòng chống khả năng bị táo báo trong giai đoạn thai kỳ.
Sữa bầu Enfamama A+ hương vani 360° Brain Plus 400g
3.9 Meiji Mama
Meiji Mama là sản phẩm của thương hiệu sữa bầu Meiji đến từ Nhật Bản. Đây là thương hiệu nổi tiếng với những dòng sữa an toàn cho sức khỏe người dùng. Có mặt trên thị trường vào năm 1917 và có hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm sử dụng protein sữa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, mang đến cho mẹ một cơ thể khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
- Sữa cung cấp hơn 30% các loại dưỡng chất tiêu thụ của 13 loại vitamin theo đúng tiêu chuẩn quốc tế FAO/WHO.
- Hàm lượng sắt được bổ sung trong sữa giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng bị thiếu máu thường xảy ra khi mang thai.
Sữa bầu Meiji Mama ngăn ngừa tình trạng thiếu máu
3.10 Sữa bầu Ensure Gold
Sữa bầu Ensure Gold là sản phẩm được sản xuất bởi Abbott Hoa Kỳ. Đây là một trong số những thương hiệu hàng đầu thế giới về sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Đến nay thương hiệu này đã có mặt trên 130 quốc gia với quy mô 100 nhà máy, 7000 nhà khoa học và 83000 nhân viên.
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng DHA có trong Ensure giúp bé phát triển trí não và cải thiện thị giác.
- Trong Ensure tích hợp 24 loại vitamin, đạm, chất béo cần thiết: kẽm, canxi, magie, vitamin C, D, E… giúp phát triển toàn diện cho cả mẹ và bé, cung cấp nguồn năng lượng cho mẹ không bị uể oải mệt mỏi.
- Đặc biệt vitamin D và E có trong sữa giúp mẹ hạn chế được tình trạng da bị lão hóa khi mang thai.
Sữa bầu Ensure Gold là sản phẩm được sản xuất bởi Abbott
3.11 XO Mom
Đây là dòng sữa trực thuộc tập đoàn Namyang, Hàn Quốc. Được thành lập từ năm 1946, trải qua 40 năm có mặt trên thị trường, tập đoàn Namyang đã chiếm lĩnh và đứng đầu Hàn Quốc về sản xuất các sản phẩm bơ sữa dinh dưỡng. Hiện nay Namyang đã sản xuất trên 200 sản phẩm như sữa bột, bột dinh dưỡng, nước giải khát có lợi cho cơ thể,…
Đặc điểm nổi bật:
- Được sản xuất từ nguồn sữa tươi nguyên chất tại nông trại, nguồn sữa không trải qua giai đoạn lưu kho. Sử dụng phương pháp đóng gói khí Nitơ để lưu giữ trọn vẹn nguồn dinh dưỡng và hương vị tươi mới của sữa.
- Trong sữa có hàm lượng sắt và acid folic được bổ sung giúp ngăn ngừa thiếu máu ở thai phụ. Đồng thời hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Chất xơ hòa tan FOS giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, hạn chế tình trạng bị táo bón cho mẹ.
Sữa XO Mom thuộc thương hiệu Hàn Quốc
3.12 I am Mother Mom
Sản phẩm của tập đoàn Namyang đến từ Hàn Quốc, được thành lập vào năm 1946. Đây là tập đoàn chiếm được thị phần lớn tại Hàn Quốc trong lĩnh vực sản xuất các chế phẩm từ sữa. Với bề dày hơn 40 năm kinh nghiệm, những sản phẩm của Namyang đều được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn.
Đặc điểm nổi bật:
- Có hàm lượng sắt 35 miligam ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây mệt mỏi, sinh non và tình trạng băng huyết sau sinh ở mẹ.
- Axit folic được bổ sung trong sữa với hàm lượng chuẩn là 820 microgram giúp hạn chế bị sảy thai và ngộ độc thai và dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Trong thành phần sữa có hàm lượng canxi 1200 miligam giúp hệ cơ xương được củng cố, phòng chống loãng xương cho mẹ, hình thành và phát triển hệ cơ xương và răng cho trẻ.
I am Mother Mom là loại sữa bầu có hơn 40 năm kinh nghiệm
3.13 Nature One Dairy Pregnancy Formula
Nature One Dairy Pregnancy Formula là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được sản xuất bởi thương hiệu Nature One Dairy đến từ Úc. Đây là đơn vị sản xuất các sản phẩm phù hợp với các lứa tuổi. Các sản phẩm dành riêng cho trẻ sơ sinh đều được sản xuất tại các cơ sở tại cơ sở được cấp phép theo tiêu chuẩn sạch nhất ISO 8.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa được bổ sung nguồn năng lượng và protein có lợi giúp bé phát triển khỏe mạnh mà không làm mẹ bị thừa cân.
- Hàm lượng DHA được thêm vào thành phần của sữa giúp bé phát triển não bộ và tăng cường thị giác ngay những năm tháng đầu đời.
- Thành phần được bổ sung sắt giúp tăng lượng hồng cầu, phòng ngừa thiếu máu thường xảy ra ở mẹ khi mang thai.
- Acid folic cũng được hãng bổ sung vào sữa để hỗ trợ ngăn chặn tình trạng bị dị tật ống thần kinh và các dị tật liên quan đến hệ thần kinh.
Sữa Nature One Dairy Pregnancy Formula
3.14 Nutricare MetaMom
Nutricare MetaMom là sản phẩm sữa của Công ty TNHH dinh dưỡng Nutricare. Đây là thương hiệu mạnh về nghiên cứu và phát triển sản phẩm dinh dưỡng điều trị. Các sản phẩm được sản xuất bởi Nutricare đều được tinh chế từ nguồn nguyên liệu chọn lọc tại Châu Âu và Mỹ. Một số dòng sản phẩm từ nhà Nutricare được biết đến nhiều như Nutricare Gold, Colos Care, Bone, Metacare,…
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng chất xơ là 100% chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, nguồn dưỡng chất được hấp thu tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ bị táo bón.
- Hệ dưỡng chất DHA, Choline, Kali, Natri, Photpho,…giúp sức khỏe của mẹ và bé phát triển toàn diện.
- Thành phần chất béo thông thường trong sữa được giảm xuống và thay thế bằng tinh dầu olive hạn chế mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc tăng cân quá mức.
Sữa Nutricare MetaMom
3.15 Bellamy’s Organic Pregnancy Formula
Bellamy’s Organic Pregnancy Formula là sản phẩm của thương Bellamy’s Organic đến từ nước Úc. Được thành lập từ năm 2004, chỉ sau một thời gian thương hiệu đã lần lượt nhận được các danh hiệu danh giá như chứng nhận hữu cơ của Chính phủ Úc, chứng nhận hữu cơ của Tổ chức Quốc gia về Nông nghiệp bền vững Úc, giải thưởng thương hiệu hữu cơ,…
Đặc điểm nổi bật:
- Được chọn lọc từ nguồn nguyên liệu hữu cơ, không chứa chất bảo quản, hương liệu, chất gây hại cho sức khỏe mang đến dòng sữa tự nhiên, thuần khiết và an toàn nhất.
- Hàm lượng Axit Folic hay còn gọi là B9 được bổ sung trong thành phần của sữa giúp tái tạo tế bào mới, giúp tế bào tăng trưởng và phát triển. Ngoài ra hoạt chất này còn giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh đặc biệt là các khuyết tật về não và tủy sống.
- DHA là hoạt chất cần thiết cho mẹ bầu đã được hãng bổ sung vào thành phần để hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và thị giác cho bé.
- Sắt và canxi cũng được bổ sung đầy đủ vào thành phần. Sắt giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu, mệt mỏi. Canxi tăng cường hệ cơ xương cho cả mẹ và thai nhi.
Sản phẩm sữa bầu hữu cơ Bellamy
3.16 Dumex Mama Gold
Dumex Mama Gold là sản phẩm của thương hiệu Danone có trụ sở chính tại Pháp và được thành lập năm 1919. Đây là thương hiệu sữa đứng đầu Châu Âu với 70 triệu người sử dụng hằng ngày. Đến nay Danone đã có mặt trên 130 quốc gia trên thế giới.
Đặc điểm nổi bật:
- Chất béo trong thành phần sữa được bổ sung hàm lượng vừa đủ, không làm mẹ tăng cân quá mức trong thời gian thai kỳ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
- Công thức sữa có chứa hàm lượng DHA cao cùng với folate hỗ trợ sự phát triển đồng đều của thai nhi về cả thể chất và tinh thần.
- Sản phẩm cung cấp được các chất cần thiết cho cả mẹ và bé như kẽm, sắt, các nhóm vitamin và những loại khoáng chất tốt.
Sữa bầu Dumex Mama Gold đến từ thương hiệu lâu đời
4Lưu ý sử dụng sữa bầu đúng cách, hiệu quả
Khi sử dụng sữa bầu mẹ cần lưu ý những điều sau để có thể phát huy được hết công dụng của sữa nhé.
- Đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua: Nên lựa chọn những sản phẩm có chứa acid folic sẽ giúp hạn chế được nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh; sản phẩm có chứa sắt ngăn ngừa tình trạng bị thiếu máu.
- Chọn sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa: Một số mẹ bầu có thể bị táo bón, khó tiêu. Các sản phẩm có thành phần tốt cho hệ tiêu hóa hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Mua sản phẩm phù hợp với hương vị, có độ ngọt vừa phải: Bạn nên lựa chọn những loại sữa có độ ngọt vừa phải để tránh bị tiểu đường thai kỳ.
- Tìm hiểu giá thành: Sữa bầu tốt nhất là loại sữa bầu chứa những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, có mức giá phù hợp với bạn. Sữa bầu có giá cao chưa chắc phù hợp với cơ thể.
- Lựa sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng, cửa hàng uy tín: Tuyệt đối không mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.
- Xem hướng dẫn sử dụng để đảm bảo pha đúng liều lượng: Nhằm giúp sử dụng sữa phát huy được công dụng tốt nhất.
- Vệ sinh sạch sẽ ly, dụng cụ pha sữa: Các dụng cụ dùng để pha sữa dễ trở thành nơi trú ẩn của nhiều loại vi khuẩn
- Tránh việc uống sữa trước khi đi ngủ: Chỉ nên uống sữa trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, để sữa có thể bổ sung được dưỡng chất cho cơ thể và giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Không nên pha sữa bằng nước nóng: Khi dùng nước nóng pha giúp hòa tan sữa nhanh hơn nhưng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quan trọng. Có nhiều loại sữa chỉ cần pha với nước ấm khoảng 40 độ C.
Lưu ý sử dụng sữa bầu đúng cách, hiệu quả
Sữa bầu cung cấp cho mẹ và thai nhi nhiều dưỡng chất thiết yếu cần thiết. Trên đây là những thông tin về sữa bầu mà AVAKids cung cấp đến mẹ. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi đến hotline 1900.866.874 để AVAKids giải đáp cho mẹ nhé.
