Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là khoẻ mạnh? Vấn đề cân nặng cũng là vấn đề mà rất nhiều thai phụ quan tâm. Bởi vì quá trình mang thai, cơ thể của người mẹ sẽ tăng cân và có sự thay đổi rõ rệt. Tăng cân hợp lý thì cơ thể của người mẹ và con sẽ được khỏe mạnh hơn.
Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là khoẻ mạnh?
Trong quá trình mang thai, mẹ sẽ tăng cân theo từng giai đoạn. Ở tuần thứ 25, thai nhi sẽ tăng kích thước từ ba đến bốn lần. Đây cũng là nguyên nhân khiến tử cung được nới rộng ra. Đồng thời bụng của mẹ sẽ lộ rõ hơn và to hơn so với thời gian trước.
Mỗi cơ thể của mẹ bầu sẽ có trong lượng tăng khác nhau tùy thuộc vào cân nặng trước đó. Ngoài ra còn tùy thuộc vào cân nặng của thai nhi cũng như chế độ dinh dưỡng trong quá trình mang thai.
Thông thường, mức tăng trung bình hợp lý ở tuần 25 sẽ là khoảng 450gr/tuần. Vậy tổng cân nặng của mẹ bầu sẽ tăng thêm trong thời gian này đó chính là từ 5-6,5kg.
Tuy nhiên mẹ bầu nên tăng cân một cách từ từ và để đảm bảo được sự ổn định. Trong thời gian thai kỳ hãy đi khám thường xuyên để nghe tư vấn của bác sĩ về cân nặng hợp lý.
Kích Thước Của Thai Nhi Tuần Thứ 25
Vào tuần thứ 25, thai nhi đã bắt đầu chuyển động và nô đùa trong bụng mẹ. Bé có thể nghe được giọng nói của mẹ cùng với những âm thanh khác. Ngoài ra thai nhi đã có thêm dấu vân tay của riêng mình và dần dần xuất hiện nếp gấp trong lòng bàn tay.
Cân nặng của thai nhi cũng sẽ có sự chuyển đổi mạnh mẽ tại tuần thứ 25. Bé sẽ nặng khoảng 785 gram và dài tầm 33,6 cm. Với trọng lượng này, bé sẽ bằng một cái bắp ngô nhỏ. Ngoài ra sẽ có những thay đổi khác về các bộ phận để có thể chuẩn bị một cuộc sống mới sau khi sinh ra.
Mẹ Cần Làm Gì Trong Tuần Thai Thứ 25?
Để tăng cân ổn định, mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo và hợp lý. Hãy tiếp tục thực hiện chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau xanh trái cây. Bổ sung thêm các loại hạt và ăn ít các loại cá chứa thủy ngân cũng như thịt nạc. Đặc biệt mẹ bầu không nên bỏ bữa mà hãy duy trì thành nhiều bữa ăn nhỏ.
Tập thể dục nhẹ nhàng đối với phụ nữ mang thai. Không nên tập các môn thể thao đối kháng, nâng vật nặng hoặc nằm ngửa. Mẹ bầu có thể tập luyện thường xuyên và theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không được tập luyện quá sức dẫn đến khó thở hoặc chóng mặt.
Bổ sung nhiều nước mỗi ngày. Nước luôn rất cần thiết và quan trọng đối với cơ thể của mỗi người. Trong quá trình mang thai, mẹ hãy cung cấp đủ nước để tránh tình trạng táo bón hoặc đầy hơi.
Bắt đầu sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm để tránh rạn da trên bụng và ngực. Dưỡng ẩm còn giúp mẹ bầu tránh bị nổi ban ngứa trong thời kỳ mang thai.
Nên chuẩn bị cho con những đồ dùng cần thiết trước khi sinh ra. Mẹ có thể mua quần áo, đồ dùng liên quan như bình sữa, bỉm để chuẩn bị kỹ càng nhất.
Trang bị cho mình những kiến thức sơ sinh. Đặc biệt đối với những ai lần đầu tiên làm mẹ. Đây sẽ là thời điểm quan trọng để tiếp thu thêm những kiến thức về bé cũng như cách chăm sóc tốt nhất.
Duy trì trạng thái vui vẻ và kiểm soát được sự căng thẳng. Bởi vì tuần thứ 25 cũng là thời điểm chuẩn bị cho sự chuyển dạng trong quá trình mang thai. Người mẹ sẽ dễ bị lo âu và căng thẳng. Đây là lúc mẹ bảo hãy vui vẻ và không nên căng thẳng để tránh nguy cơ bị trầm cảm sau khi sinh.
Tổng Kết
Trong quá trình mang thai điều quan trọng nhất đó chính là thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý và chế độ ăn uống đảm bảo chất. Như vậy sẽ giúp cả mẹ và con được phát triển tự nhiên nhất. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp mẹ bầu giải đáp thắc mắc thai 25 tuần tăng bao nhiêu kg cũng như có thêm những kiến thức trong quá trình mang thai. Chúc các mẹ có một hành trình mang thai vui vẻ và khoẻ mạnh.
Bài viết thuộc tác giả VanHoaNet – thành viên Cộng đồng Phụ nữ lớn nhất Việt Nam! Nếu bạn sử dụng bài viết cho mục đích cá nhân, vui lòng ghi rõ! Xin cảm ơn!
