Với mong muốn đồng hành cùng mẹ trong chặng đường chăm con, dưới đây Fitobimbi sẽ cập nhật 30 mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi. Cùng theo dõi và bỏ túi áp dụng mẹ nhé.
30 mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 9 tháng siêu dinh dưỡng
Từ bé không chịu ăn dặm thành bé ăn cả thế giới nhờ mẹo hay này
Mách mẹ thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng “siêu chuẩn”
Sự phát triển của bé 7 tháng
Tháng thứ 7 được coi là thời kỳ chuyển tiếp của trẻ khi con có nhiều thay đổi thể chất. Thời điểm này bé đã bắt đầu kiểm soát được tay. Thay vì uống nước bằng bình con sẽ dùng cốc có hai quai cầm. Bé của mẹ cũng sẽ vỗ tay khi nghe mẹ hát hoặc nhận lời khen. Ở độ tuổi này các con có thể tự ngồi mà không cần đỡ. Thậm chí bé còn có thể ngồi ở tư thế nằm khi đẩy 2 tay.
Bé 7 tháng có thể cầm nắm đồ ăn thuần thục
Không chỉ phát triển về mặt thể chất, bé 7 tháng còn “yêu- ghét” rõ ràng. Con có thể yêu cầu mẹ thêm thức ăn hoặc từ chối tiếp nhận. Vì vậy chuyên gia khuyến cáo ở giai đoạn này việc áp dụng phương pháp ăn dặm chỉ huy sẽ giúp các bé hình thành tự lập hiệu quả. Theo đó thực đơn ăn dặm mỗi ngày của bé, mẹ cần được tăng cường 4 chất: tinh bột, chất béo, protein và vitamin. Có thể cho bé ăn 2-3 bữa chính, kết hợp với việc dùng sữa bên ngoài.
Ăn dặm BLW cho bé 7 tháng có lợi ích gì?
BLW còn được biết đến với tên gọi là phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy. Ở cách ăn này bố mẹ sẽ trao cho trẻ “đặc quyền” tự quyết số lượng thức ăn theo ý của mình. Nhờ việc đề cao đức tính tự lập và khả năng tập trung của bé khi ăn mà phương pháp này có thể mang đến những “ưu điểm sau:
Ăn dặm BLW cho bé 7 tháng sẽ giúp con được làm quen với các thực phẩm Nhờ đó khả năng phân biệt tính chất, màu sắc, hương vị tốt hơn rất nhiều
Hơn thế nữa, thực đơn BLW cho bé 7 tháng còn đề cao tính tự lập, giúp con vận động, phối hợp nhịp nhàng giữa mắt, tay và não
Không chỉ thế cách thức ăn này còn giúp khắc phục tình trạng biếng ăn đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển tốt hơn
Nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng chậm tăng cân
Ăn dặm BLW cho phép bé được tiếp xúc thức ăn bằng tay, thậm chí có thể bóp nát. Vì vậy mẹ hãy làm mềm thức ăn sao cho phù hợp. Đừng quên “nằm lòng” những nguyên tắc sau để ngay từ đầu trẻ được rèn luyện thói quen ăn uống khoa học.
Về thức ăn:
Bé 7 tháng hệ tiêu hóa vẫn yếu vì vậy để con hấp thu dinh dưỡng mẹ nên bắt đầu với thực phẩm mềm
Khuyến khích các bé tiếp xúc với những đồ ăn giàu sắt bởi giai đoạn này lượng sắt dự trữ trong con đã hết. Có thể sử dụng các loại rau củ, thịt đỏ chứa sắt và vitamin
Chọn thực phẩm dễ cắt, nặn hình que, sợi để trẻ có thể cầm nắm dễ dàng khi mới tập ăn
Đa dạng thực đơn để bé có được cơ hội khám phá mùi vị cũng như nạp đủ các chất dinh dưỡng
Ưu tiên chế biến đồ ăn thành miếng nhỏ, dài
Về cách ăn:
Bé 7 tháng có thể ngồi vững vì vậy tốt nhất mẹ nên cho bé ngồi trên ghế ăn. Tư thế thẳng, mặt hướng về bàn
Đặt thức ăn trước mặt để bé có thể tự với. Mẹ hãy chắc chắn không đút cho con, để bé tự quyết thích ăn món gì
Cố định thời gian bữa ăn, không ép hoặc giục khiến con rối loạn tiêu hóa và không hấp thu dinh dưỡng
Một số thức ăn cần tránh cho bé
Một số thực phẩm có thể khiến bé bị nghẹn khi ăn kiểu BLW như cà chua bi, nho, các loại hạt,…
Thực phẩm có thể gây dị ứng như mật ong, hải sản, lòng đỏ trứng,… Với những thực phẩm này mẹ nên cho bé ăn từng chút một. Đặc biệt thận trọng hơn với những gia đình có tiền sử dị ứng
Không nên cho trẻ ăn thực phẩm đã chế biến sẵn, không lành mạnh hoặc nhiều đường như: kẹo cứng, bỏng ngô,…
Mê mẩn với mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng “đúng chuẩn”
Việc xây dựng thực đơn BLW cho bé 7 tháng vừa phải đảm bảo dưỡng chất thiết yếu vừa phải giúp bé cảm thấy vui vẻ trong mỗi bữa ăn. Dưới đây là 30 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng.
Thực đơn BLW 1:
Trà hoa quả
Măng tây, cà rốt luộc
Thịt gà xé miếng
Thanh long cắt nhỏ
Thực đơn BLW 2:
Trà Saffron
Đậu Cove, ớt chuông luộc
Nui
Sinh tố bơ
Thực đơn BLW 3:
Trà Saffron
Cơm nắm phô mai
Bí đỏ
Cá hồi áp chảo
Bơ cắt miếng
Thực đơn BLW 4:
Trà hoa quả
Ớt chuông, mướp hương luộc
Thịt lợn hấp
Dưa hấu
Thực đơn BLW 5:
Tôm hấp
Nui
Súp lơ luộc
Roi
Thực đơn BLW 6:
Nước pha hạt chia
Cơm nắm ăn cùng tôm hấp
Cà tím và mướp luộc
Roi
Thực đơn BLW 7:
Trà
Cơm nắm
Gà luộc
Cà tím áp chảo
Mồng tơi hấp
Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì? Không nên ăn thịt gì?
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng “nhiều chất, dễ làm”
Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?
Thực đơn BLW 8:
Cơm nắm
Thịt lợn luộc
Dưa hấu
Nước hạt chia
Cà rốt hấp
Thực đơn BLW 9:
Bánh mì Sandwich
Chả thịt nấu rau củ
Su su luộc
Cam
Thực đơn BLW 11:
Cơm ruốc cá hồi
Bí đỏ và cải thìa luộc
Cam
Thực đơn BLW 12:
Nui xào tôm
Bắp cải, cà chua hấp
Roi
Thực đơn BLW 13:
Cơm nắm
Tôm sốt cà chua
Su su luộc
Cà rốt luộc
Nho
Thực đơn BLW 14:
Nui rắc phô mai
Bí đỏ hấp
Rau cải luộc
Bắp cải cuộn thịt
Cam
Thực đơn BLW 15:
Chả cá quả
Cơm cuộn rong biển
Bầu và cải luộc
Táo
Thực đơn BLW 16:
Trà
Xôi gấc
Gà rang
Cải, cà tím hấp
Nho
Thực đơn ngày thứ 16 cho bé 7 tháng
Thực đơn BLW 17:
Tôm rán phô mai
Cơm nắm rong biển
Mồng tơi luộc
Nho
Thực đơn BLW 18:
Cơm nát
Bò hấp
Củ cải, cà rốt xào
Thanh long
Thực đơn BLW 19:
Cơm phô mai
Cà tím áp chảo
Thịt lợn luộc
Canh rau ngót
Đu đủ
Thực đơn BLW 20:
Cơm củ dền
Lặc lè luộc
Bò xào hành tây
Bơ
Thực đơn BLW 21:
Sandwich Phô mai
Lặc lè luộc
Canh củ cải
Gà rim dứa
Thực đơn BLW 22:
Cơm nát
Tôm hấp
Măng tây luộc
Thanh long
Thực đơn BLW 23:
Cơm cà rốt
Đậu Hà Lan luộc
Thịt bò nhồi cà chua, rắc phô mai
Dưa lê
Thực đơn BLW 24:
Nui trộn bơ
Cá quả áp chảo
Bí đỏ và mướp luộc
Mít
Thực đơn BLW 25:
Cơm nát phô mai
Măng tây và thịt gà luộc
Canh rau ngót
Nước cam
Thực đơn BLW 26:
Cà chua nướng
Chả tôm
Bánh yến mạch táo
Ớt chuông và su su hấp
Kiwi
Thực đơn BLW 27:
Thịt gà hấp gừng
Bánh mì tươi
Mướp hương hấp
Cơm nắm rong biển
Roi ngọt
Thực đơn BLW 28:
Sườn heo hầm
Ngô ngọt luộc
Mì thịt bò rong biển
Đậu cove hấp
Cherry
Thực đơn BLW 29:
Bơ sáp
Củ quả hấp
Chuối
Cá lăng hấp gừng
Cơm trộn ruốc gà
Thực đơn BLW 30:
Đậu phụ chiên oliu
Đậu đũa
Bồ câu hầm táo đỏ
Bánh yến mạch chuối
Dâu tây
Trên đây là mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng trong 30 ngày. Ngoài gợi ý này mẹ bỉm cũng có thể linh hoạt sáng tạo để lên cho bé những bữa thức ăn thật giàu dinh dưỡng.
Từ khóa tìm kiếm: thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân,…
30 mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng từ các mẹ đảm
Với mong muốn đồng hành cùng mẹ trong chặng đường chăm con, dưới đây Fitobimbi sẽ cập nhật 30 mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi. Cùng theo dõi và bỏ túi áp dụng mẹ nhé.
30 mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 9 tháng siêu dinh dưỡng
Từ bé không chịu ăn dặm thành bé ăn cả thế giới nhờ mẹo hay này
Mách mẹ thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng “siêu chuẩn”
Sự phát triển của bé 7 tháng
Tháng thứ 7 được coi là thời kỳ chuyển tiếp của trẻ khi con có nhiều thay đổi thể chất. Thời điểm này bé đã bắt đầu kiểm soát được tay. Thay vì uống nước bằng bình con sẽ dùng cốc có hai quai cầm. Bé của mẹ cũng sẽ vỗ tay khi nghe mẹ hát hoặc nhận lời khen. Ở độ tuổi này các con có thể tự ngồi mà không cần đỡ. Thậm chí bé còn có thể ngồi ở tư thế nằm khi đẩy 2 tay.
Bé 7 tháng có thể cầm nắm đồ ăn thuần thục
Không chỉ phát triển về mặt thể chất, bé 7 tháng còn “yêu- ghét” rõ ràng. Con có thể yêu cầu mẹ thêm thức ăn hoặc từ chối tiếp nhận. Vì vậy chuyên gia khuyến cáo ở giai đoạn này việc áp dụng phương pháp ăn dặm chỉ huy sẽ giúp các bé hình thành tự lập hiệu quả. Theo đó thực đơn ăn dặm mỗi ngày của bé, mẹ cần được tăng cường 4 chất: tinh bột, chất béo, protein và vitamin. Có thể cho bé ăn 2-3 bữa chính, kết hợp với việc dùng sữa bên ngoài.
Ăn dặm BLW cho bé 7 tháng có lợi ích gì?
BLW còn được biết đến với tên gọi là phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy. Ở cách ăn này bố mẹ sẽ trao cho trẻ “đặc quyền” tự quyết số lượng thức ăn theo ý của mình. Nhờ việc đề cao đức tính tự lập và khả năng tập trung của bé khi ăn mà phương pháp này có thể mang đến những “ưu điểm sau:
Ăn dặm BLW cho bé 7 tháng sẽ giúp con được làm quen với các thực phẩm Nhờ đó khả năng phân biệt tính chất, màu sắc, hương vị tốt hơn rất nhiều
Hơn thế nữa, thực đơn BLW cho bé 7 tháng còn đề cao tính tự lập, giúp con vận động, phối hợp nhịp nhàng giữa mắt, tay và não
Không chỉ thế cách thức ăn này còn giúp khắc phục tình trạng biếng ăn đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển tốt hơn
Nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng chậm tăng cân
Ăn dặm BLW cho phép bé được tiếp xúc thức ăn bằng tay, thậm chí có thể bóp nát. Vì vậy mẹ hãy làm mềm thức ăn sao cho phù hợp. Đừng quên “nằm lòng” những nguyên tắc sau để ngay từ đầu trẻ được rèn luyện thói quen ăn uống khoa học.
Về thức ăn:
Bé 7 tháng hệ tiêu hóa vẫn yếu vì vậy để con hấp thu dinh dưỡng mẹ nên bắt đầu với thực phẩm mềm
Khuyến khích các bé tiếp xúc với những đồ ăn giàu sắt bởi giai đoạn này lượng sắt dự trữ trong con đã hết. Có thể sử dụng các loại rau củ, thịt đỏ chứa sắt và vitamin
Chọn thực phẩm dễ cắt, nặn hình que, sợi để trẻ có thể cầm nắm dễ dàng khi mới tập ăn
Đa dạng thực đơn để bé có được cơ hội khám phá mùi vị cũng như nạp đủ các chất dinh dưỡng
Ưu tiên chế biến đồ ăn thành miếng nhỏ, dài
Về cách ăn:
Bé 7 tháng có thể ngồi vững vì vậy tốt nhất mẹ nên cho bé ngồi trên ghế ăn. Tư thế thẳng, mặt hướng về bàn
Đặt thức ăn trước mặt để bé có thể tự với. Mẹ hãy chắc chắn không đút cho con, để bé tự quyết thích ăn món gì
Cố định thời gian bữa ăn, không ép hoặc giục khiến con rối loạn tiêu hóa và không hấp thu dinh dưỡng
Một số thức ăn cần tránh cho bé
Một số thực phẩm có thể khiến bé bị nghẹn khi ăn kiểu BLW như cà chua bi, nho, các loại hạt,…
Thực phẩm có thể gây dị ứng như mật ong, hải sản, lòng đỏ trứng,… Với những thực phẩm này mẹ nên cho bé ăn từng chút một. Đặc biệt thận trọng hơn với những gia đình có tiền sử dị ứng
Không nên cho trẻ ăn thực phẩm đã chế biến sẵn, không lành mạnh hoặc nhiều đường như: kẹo cứng, bỏng ngô,…
Mê mẩn với mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng “đúng chuẩn”
Việc xây dựng thực đơn BLW cho bé 7 tháng vừa phải đảm bảo dưỡng chất thiết yếu vừa phải giúp bé cảm thấy vui vẻ trong mỗi bữa ăn. Dưới đây là 30 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng.
Thực đơn BLW 1:
Trà hoa quả
Măng tây, cà rốt luộc
Thịt gà xé miếng
Thanh long cắt nhỏ
Thực đơn BLW 2:
Trà Saffron
Đậu Cove, ớt chuông luộc
Nui
Sinh tố bơ
Thực đơn BLW 3:
Trà Saffron
Cơm nắm phô mai
Bí đỏ
Cá hồi áp chảo
Bơ cắt miếng
Thực đơn BLW 4:
Trà hoa quả
Ớt chuông, mướp hương luộc
Thịt lợn hấp
Dưa hấu
Thực đơn BLW 5:
Tôm hấp
Nui
Súp lơ luộc
Roi
Thực đơn BLW 6:
Nước pha hạt chia
Cơm nắm ăn cùng tôm hấp
Cà tím và mướp luộc
Roi
Thực đơn BLW 7:
Trà
Cơm nắm
Gà luộc
Cà tím áp chảo
Mồng tơi hấp
Trẻ 7 tháng ăn được thịt gì? Không nên ăn thịt gì?
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng “nhiều chất, dễ làm”
Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?
Thực đơn BLW 8:
Cơm nắm
Thịt lợn luộc
Dưa hấu
Nước hạt chia
Cà rốt hấp
Thực đơn BLW 9:
Bánh mì Sandwich
Chả thịt nấu rau củ
Su su luộc
Cam
Thực đơn BLW 11:
Cơm ruốc cá hồi
Bí đỏ và cải thìa luộc
Cam
Thực đơn BLW 12:
Nui xào tôm
Bắp cải, cà chua hấp
Roi
Thực đơn BLW 13:
Cơm nắm
Tôm sốt cà chua
Su su luộc
Cà rốt luộc
Nho
Thực đơn BLW 14:
Nui rắc phô mai
Bí đỏ hấp
Rau cải luộc
Bắp cải cuộn thịt
Cam
Thực đơn BLW 15:
Chả cá quả
Cơm cuộn rong biển
Bầu và cải luộc
Táo
Thực đơn BLW 16:
Trà
Xôi gấc
Gà rang
Cải, cà tím hấp
Nho
Thực đơn ngày thứ 16 cho bé 7 tháng
Thực đơn BLW 17:
Tôm rán phô mai
Cơm nắm rong biển
Mồng tơi luộc
Nho
Thực đơn BLW 18:
Cơm nát
Bò hấp
Củ cải, cà rốt xào
Thanh long
Thực đơn BLW 19:
Cơm phô mai
Cà tím áp chảo
Thịt lợn luộc
Canh rau ngót
Đu đủ
Thực đơn BLW 20:
Cơm củ dền
Lặc lè luộc
Bò xào hành tây
Bơ
Thực đơn BLW 21:
Sandwich Phô mai
Lặc lè luộc
Canh củ cải
Gà rim dứa
Thực đơn BLW 22:
Cơm nát
Tôm hấp
Măng tây luộc
Thanh long
Thực đơn BLW 23:
Cơm cà rốt
Đậu Hà Lan luộc
Thịt bò nhồi cà chua, rắc phô mai
Dưa lê
Thực đơn BLW 24:
Nui trộn bơ
Cá quả áp chảo
Bí đỏ và mướp luộc
Mít
Thực đơn BLW 25:
Cơm nát phô mai
Măng tây và thịt gà luộc
Canh rau ngót
Nước cam
Thực đơn BLW 26:
Cà chua nướng
Chả tôm
Bánh yến mạch táo
Ớt chuông và su su hấp
Kiwi
Thực đơn BLW 27:
Thịt gà hấp gừng
Bánh mì tươi
Mướp hương hấp
Cơm nắm rong biển
Roi ngọt
Thực đơn BLW 28:
Sườn heo hầm
Ngô ngọt luộc
Mì thịt bò rong biển
Đậu cove hấp
Cherry
Thực đơn BLW 29:
Bơ sáp
Củ quả hấp
Chuối
Cá lăng hấp gừng
Cơm trộn ruốc gà
Thực đơn BLW 30:
Đậu phụ chiên oliu
Đậu đũa
Bồ câu hầm táo đỏ
Bánh yến mạch chuối
Dâu tây
Trên đây là mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng trong 30 ngày. Ngoài gợi ý này mẹ bỉm cũng có thể linh hoạt sáng tạo để lên cho bé những bữa thức ăn thật giàu dinh dưỡng.
Từ khóa tìm kiếm: thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân,…
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
![[Bật mí] Đánh giá chi tiết Top 10+ loại siro ăn ngon tốt nhất cho bé 2022](https://cuahangmebe.com/wp-content/themes/mts_steadyincome/images/nothumb-steadyincome-widgetthumb.png)
