3.7 Thực đơn số 7
Thời gian Món ăn trong thực đơn cho bé 1 tuổi 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Cơm đậu lăng, cá hồi áp chảo, salad rau củ và canh rong biển 10h Nho đen không hạt 12h Cháo thịt bò, khoai tây, cà rốt 14h Bánh chuối hấp 16h Cháo hàu phô mai 20h Cơm rắc bột đậu, lươn kho củ cải 21h Bú mẹ
3.8 Thực đơn số 8
Thời gian Món ăn trong thực đơn cho bé 1 tuổi 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Cơm nát, đậu phụ sốt cà chua, canh bắp cải 10h Sữa chua trái cây 12h Cơm nát, canh su su và thịt kho tàu 14h Bánh đúc mặn và trái cây 16h Cháo yến mạch, cà rốt 20h Bún sườn cà chua 21h Bú mẹ
3.9 Thực đơn số 9
Thời gian Các món ăn cho bé 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Cơm nát, cá quả sốt cà chua 10h Xoài chín: 100 – 200g 12h Cháo thịt bò, bí đỏ 14h Bánh táo khoai lang 16h Cơm cuộn rong biển, chả cá chình kho gừng 20h Cơm rắc phô mai, trứng chiên măng tây và cá hồi 21h Bú mẹ
3.10 Thực đơn số 10
Thời gian Các món ăn cho bé 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Risotto cá hồi, khoai lang tím lăn vụn dừa, canh cải cầu vồng 10h Táo: 100 – 200g 12h Cháo cua đậu hà lan, hành tây 14h Sinh tố chuối Kale 16h Súp nấm kim châm kèm rong biển 20h Cơm nát, bò hầm khoai tây và cà rốt 21h Bú mẹ
4. Gợi ý mẹ món cháo ngon cho bé 1 tuổi ăn dặm
4.1 Cháo thịt bò khoai tây cà rốt
Nguyên liệu: Chén cháo trắng nấu nhừ hơi đặc; cà rốt băm nhuyễn; thịt bò băm nhuyễn; 1 thìa canh gạt dầu; 1/3 chén nước.
Cách chế biến:
- Hòa cà rốt và thịt bò với khoảng 1/3 chén nước cho chúng tan đều vào với nhau.
- Cho cháo vào đun sôi. Rồi mẹ cho dầu vào khuấy cho đều lên.
- Để hoàn thành món cháo này ta cần nêm nếm sao cho vừa khẩu vị của bé.
- Khi thấy cháo chín thì nhấc nồi khỏi bếp để đó cho nguội.
>> Công thức cháo thịt bò cho thực đơn bé 1 tuổi: Cách nấu, chế biến thịt bò mềm cho bé
4.2 Cháo tôm, rau mồng tơi
Nguyên liệu: Tôm; rau mồng tơi; hành lá; dầu ăn trẻ em.
Cách chế biến:
- Tôm lột vỏ, bỏ gân đen ở sống lưng.
- Băm nhỏ tôm cùng phần thân trắng hành lá rồi nêm thêm gia vị.
- Mồng tơi băm nhỏ. Sau đó, mẹ nấu cháo trắng.
- Cho phần tôm đã ướp gia vị vào ngoáy đều.
- Bỏ tiếp rau mồng tơi băm nhỏ và nêm nếm cho vừa miệng.
>> Mẹ xem thêm món cháo hải sản: Cháo ếch; cháo cá hồi, cháo cá diêu hồng
4.3 Cháo cá lóc cho bé
Nguyên liệu: 1 khúc cá lóc vừa ăn, 1 lát gừng, hành lá, hành tím. Gạo tẻ, gạo nếp, rau củ tùy thích.
Cách chế biến:
- Cá làm sạch, luộc chín với ít gừng để khử mùi tanh.
- Vo gạo rồi nấu với rau củ cho đến khi nguyên liệu chín nhừ.
- Cá chín, mẹ gỡ xương và phi thơm cùng hành tím, hành lá.
- Cháo chín, múc ra bát và cho cá lên để trang trí rồi cho bé thưởng thức.
>> Công thức cháo ngon cho thực đơn bé 1 tuổi: Cháo bắp; cháo thịt vịt; cháo gà
4.4 Cháo yến mạch cà rốt
Nguyên liệu: 30g yến mạch, 20g cà rốt, 20g thịt nạc dăm băm nhỏ, hành lá.
Cách chế biến:
- Ngâm yến mạch 5 phút để cho nở. Cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu và luộc chín.
- Cho thịt băm vào nước luộc cà rốt và khuấy đều; rồi sau đó mẹ vặn lửa to lên.
- Đến khi nước sôi sùng sục, mẹ cho yến mạch vào hỗn hợp và nấu cho đến khi nguyên liệu chín.
Mẹ thử áp dụng ngay thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi chậm tăng cân mà MarryBaby gợi ý xem nhé! Biết đâu đó, thiên thần sẽ tăng cân đạt “chuẩn” sau tháng đầu tiên.
3.7 Thực đơn số 7
Thời gian Món ăn trong thực đơn cho bé 1 tuổi 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Cơm đậu lăng, cá hồi áp chảo, salad rau củ và canh rong biển 10h Nho đen không hạt 12h Cháo thịt bò, khoai tây, cà rốt 14h Bánh chuối hấp 16h Cháo hàu phô mai 20h Cơm rắc bột đậu, lươn kho củ cải 21h Bú mẹ
3.8 Thực đơn số 8
Thời gian Món ăn trong thực đơn cho bé 1 tuổi 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Cơm nát, đậu phụ sốt cà chua, canh bắp cải 10h Sữa chua trái cây 12h Cơm nát, canh su su và thịt kho tàu 14h Bánh đúc mặn và trái cây 16h Cháo yến mạch, cà rốt 20h Bún sườn cà chua 21h Bú mẹ
3.9 Thực đơn số 9
Thời gian Các món ăn cho bé 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Cơm nát, cá quả sốt cà chua 10h Xoài chín: 100 – 200g 12h Cháo thịt bò, bí đỏ 14h Bánh táo khoai lang 16h Cơm cuộn rong biển, chả cá chình kho gừng 20h Cơm rắc phô mai, trứng chiên măng tây và cá hồi 21h Bú mẹ
3.10 Thực đơn số 10
Thời gian Các món ăn cho bé 6h Bú mẹ hoặc tu sữa ngoài – 200ml 8h Risotto cá hồi, khoai lang tím lăn vụn dừa, canh cải cầu vồng 10h Táo: 100 – 200g 12h Cháo cua đậu hà lan, hành tây 14h Sinh tố chuối Kale 16h Súp nấm kim châm kèm rong biển 20h Cơm nát, bò hầm khoai tây và cà rốt 21h Bú mẹ
4. Gợi ý mẹ món cháo ngon cho bé 1 tuổi ăn dặm
4.1 Cháo thịt bò khoai tây cà rốt
Nguyên liệu: Chén cháo trắng nấu nhừ hơi đặc; cà rốt băm nhuyễn; thịt bò băm nhuyễn; 1 thìa canh gạt dầu; 1/3 chén nước.
Cách chế biến:
- Hòa cà rốt và thịt bò với khoảng 1/3 chén nước cho chúng tan đều vào với nhau.
- Cho cháo vào đun sôi. Rồi mẹ cho dầu vào khuấy cho đều lên.
- Để hoàn thành món cháo này ta cần nêm nếm sao cho vừa khẩu vị của bé.
- Khi thấy cháo chín thì nhấc nồi khỏi bếp để đó cho nguội.
>> Công thức cháo thịt bò cho thực đơn bé 1 tuổi: Cách nấu, chế biến thịt bò mềm cho bé
4.2 Cháo tôm, rau mồng tơi
Nguyên liệu: Tôm; rau mồng tơi; hành lá; dầu ăn trẻ em.
Cách chế biến:
- Tôm lột vỏ, bỏ gân đen ở sống lưng.
- Băm nhỏ tôm cùng phần thân trắng hành lá rồi nêm thêm gia vị.
- Mồng tơi băm nhỏ. Sau đó, mẹ nấu cháo trắng.
- Cho phần tôm đã ướp gia vị vào ngoáy đều.
- Bỏ tiếp rau mồng tơi băm nhỏ và nêm nếm cho vừa miệng.
>> Mẹ xem thêm món cháo hải sản: Cháo ếch; cháo cá hồi, cháo cá diêu hồng
4.3 Cháo cá lóc cho bé
Nguyên liệu: 1 khúc cá lóc vừa ăn, 1 lát gừng, hành lá, hành tím. Gạo tẻ, gạo nếp, rau củ tùy thích.
Cách chế biến:
- Cá làm sạch, luộc chín với ít gừng để khử mùi tanh.
- Vo gạo rồi nấu với rau củ cho đến khi nguyên liệu chín nhừ.
- Cá chín, mẹ gỡ xương và phi thơm cùng hành tím, hành lá.
- Cháo chín, múc ra bát và cho cá lên để trang trí rồi cho bé thưởng thức.
>> Công thức cháo ngon cho thực đơn bé 1 tuổi: Cháo bắp; cháo thịt vịt; cháo gà
4.4 Cháo yến mạch cà rốt
Nguyên liệu: 30g yến mạch, 20g cà rốt, 20g thịt nạc dăm băm nhỏ, hành lá.
Cách chế biến:
- Ngâm yến mạch 5 phút để cho nở. Cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu và luộc chín.
- Cho thịt băm vào nước luộc cà rốt và khuấy đều; rồi sau đó mẹ vặn lửa to lên.
- Đến khi nước sôi sùng sục, mẹ cho yến mạch vào hỗn hợp và nấu cho đến khi nguyên liệu chín.
Mẹ thử áp dụng ngay thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi chậm tăng cân mà MarryBaby gợi ý xem nhé! Biết đâu đó, thiên thần sẽ tăng cân đạt “chuẩn” sau tháng đầu tiên.
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
