Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ? – MarryBaby

Qua giai đoạn 3 tháng, các vấn đề mới sẽ phát sinh như giấc ngủ chập chờn, quấy khóc do mọc răng, tăng trưởng nhanh chóng… Với trẻ nhỏ, những sự thay đổi này là hoàn toàn bình thường nhưng với các bậc cha mẹ thì chưa hẳn vậy.

>> Cùng chủ đề: 10 mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc vào ban đêm

3. Vấn đề giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi và cách xử lý cho mẹ

3.1 Bé 3 tháng nên cho ngủ riêng hay ngủ chung?

Mẹ tuyệt đối không cho bé nằm chung giường với mình; vì nguy cơ ngạt thở và gây nguy hiểm cho bé. Các chuyên gia cũng khuyến nghị, trẻ dưới 3 tháng tuổi vẫn nên nằm chung phòng; bé hoàn toàn có thể tự ngủ riêng khi được 3 tuổi.

Trong quá trình nuôi con, mẹ hãy tập cho bé thói quen và giờ ngủ mà mẹ mong muốn. Để con dễ đi vào giấc ngủ, mẹ có thể tắm, vỗ về, ôm ấp hay bật nhạc nhằm tạo sự thoải mái cho bé.

>> Xem thêm: Trẻ bao nhiêu tuổi thì ngủ riêng là phù hợp với sự phát triển?

3.2 Trẻ không thể ngủ ngon giấc là do đâu?

Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu bú ít hơn vào ban đêm. Việc bú muộn vào giữa đêm có thể khiến trẻ ngủ không yên giấc. Lúc này, mẹ cho con bú 4 lần/ngày.

Mẹ hãy giảm số lần cho con bú muộn bằng cách đảm bảo bé bú đủ cả ngày và tăng khoảng cách giữa các lần cho con bú đêm. Ngoài ra, bé nên mặc áo quần mềm mại để ngủ thoải mái hơn.

3.3 Quấy khóc khi ngủ do mọc răng phải làm sao?

Nếu bé chảy nước dãi hay cắn đồ hoặc cáu kỉnh vào ban ngày, đó có thể là do bé đang mọc răng. Một số bé mọc răng đầu tiên rất sớm, bắt đầu từ tháng thứ 2 – thứ 3. Trước khi cho bé ngủ, hãy thử đưa cho bé các loại ngậm nướu để bé vừa nghịch, vừa giảm cơn ngứa nướu răng. Như vậy, bé cũng sẽ thoải mái hơn khi ngủ.

3.4 Hiện tượng hồi quy giấc ngủ là gì?

Nhiều mẹ không chỉ muốn biết trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ; mà còn thắc mắc về hồi quy giấc của bé. Đây là tình trạng bé đột nhiên hay thức giấc ở tháng thứ 3; và không có gì lạ.

Hiện tượng hồi quy giấc ngủ này thường xảy ra từ tháng thứ 3 đến thứ 4. Đây là dấu hiệu bé đã phát triển tốt về trí tuệ, thể chất cũng như cho thấy chu kỳ giấc ngủ của bé đang trưởng thành.

Hy vọng qua bài viết, mẹ đã hiểu trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ. Và cách giải quyết vấn đề giấc ngủ bé thường gặp nhé!