Đối với trẻ 8 tháng tuổi, cơ thể cần thêm nhiều dưỡng chất hơn để phát triển toàn diện. Vì vậy, mẹ cần chuẩn bị một thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi phù hợp. Bé dần tập ăn các thức ăn thô hơn, tập nhai và cảm nhận được nhiều mùi vị hơn. Nếu chưa có kinh nghiệm, mẹ tham khảo thông tin hữu ích trong nội dung dưới đây nhé.
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi thế nào là hợp lý?
Những lưu ý khi cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm
Khi bé đã được 8 tháng tuổi, mẹ cần chú ý tìm hiểu những dinh dưỡng cần thiết, chọn lựa thực đơn ăn dặm phù hợp để con yêu phát triển toàn diện.
Những dưỡng chất cần có trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi?
Đối với các bé, muốn phát triển một cách toàn diện nhất, ngoài sữa mẹ cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác. Trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi cần đầy đủ:
Những dưỡng chất cần thiết cho bé 8 tháng ăn dặm
-
Protein: có nhiều trong các thực phẩm như sữa, thịt bò, trứng gà, thịt heo (lợn), thịt gà, cá hồi, đậu nành…
-
Lipit (chất béo): có nhiều ở các loại hạt (đậu nành, hạnh nhân…), trứng, mỡ cá, trái bơ, cá hồi, đậu phụ…
-
Các loại vitamin, chất khoáng, chất xơ: những dưỡng chất này có rất nhiều trong các loại trái cây và rau…
-
Sắt, kẽm: có nhiều trong các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt heo..), trứng, các loại hạt khô, sữa…
-
Canxi: có nhiều trong các loại sữa, cua, tôm…
Những lưu ý khi chuẩn bị thức ăn cho bé 8 tháng ăn dặm
Khi bé đã được 8 tháng, mẹ cần lưu ý những điều sau:
-
Không lạm dụng cho bé ăn những món ăn đã nghiền nát sẵn: Vì lúc này bé đã bắt đầu phát triển hơn. Nếu như mẹ vẫn cứ tiếp tục cho bé ăn thường xuyên những thực phẩm đã nghiền nát sẵn như lúc 6 tháng tuổi, bé sẽ không tập được khả năng nhai và nuốt, từ đó ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển sau này.
-
Không hâm nóng cháo lại nhiều lần: Vì khi mẹ hâm lại cháo cho bé nhiều lần, mùi vị của cháo sẽ thay đổi, không những thế các chất dinh dưỡng trong cháo có thể biến đổi và gây hại cho bé. Vì vậy, khi nấu cháo, mẹ nên nấu đủ lượng vừa ăn.
Gợi ý thực đơn các món ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Khi 8 tháng tuổi, bé đã có khả năng ăn các món thô hơn. Mẹ cần thêm bổ sung thêm những món ăn dặm khác để con phát triển toàn diện hơn. Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi, mẹ tham khảo nhé!
Thời gian
Món ăn dặm
Thứ 2
Cháo thịt gà và nấm hương
Thứ 3
Cháo tôm và rau dền/cà rốt
Thứ 4
Cháo thịt bò bí đỏ
Thứ 5
Cháo cá lóc và khoai lang
Thứ 6
Súp gà và ngô ngọt
Thứ 7
Cháo trứng và cà chua
Chủ Nhật
Cháo rau
Hướng dẫn cách nấu món ăn dặm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách chế biến món ăn siêu dễ và giàu dinh dưỡng cho bé yêu, mẹ tham khảo nhé!
Cháo tôm cà rốt
-
Sơ chế: Mẹ chuẩn bị khoảng 250g tôm, nửa củ cà rốt. Tôm làm sạch (bỏ đầu, bóc vỏ tôm, rửa với nước muối cho sạch), sau đó cắt thành hạt lựu, tẩm ướp gia vị vừa ăn. Cà rốt nạo vỏ rồi rửa sạch, sau đó cắt thành các hạt lựu nhỏ. Mẹ có thể băm thêm một chút hành.
Cháo tôm cà rốt
-
Chế biến: Mẹ cho hành vừa băm vào chảo phi thơm, sau đó cho phần tôm vừa ướp vào đảo đều đến khi tôm chín thơm thì tắt bếp. Mẹ lấy gạo (đã vo sạch) mang đi nấu cháo trắng. Khi cháo đã nhừ mẹ cho cà rốt vừa chuẩn bị vào ninh cùng khoảng 7- 9 phút. Đợi khi chín đều, cho tôm vừa xào vào cháo rồi nêm nêm thêm gia vị vừa ăn.
Cháo thịt heo (lợn) kết hợp với nấm hương
-
Sơ chế: Mẹ lấy lượng gạo vừa đủ nấu cháo mang đi vo sạch. Sau đó chuẩn bị khoảng 25g thịt heo nạc và 3 cái nấm hương. Thịt và nấm băm nhỏ, thêm chút hành băm.
Cháo thịt heo với nấm hương
-
Chế biến: Mẹ cho hành vừa băm vào chảo đảo cho thơm, sau đó cho thịt và nấm vừa băm vào, thêm gia vị vào đảo đều cho chín. Gạo vừa vo mẹ mang đi nấu thành cháo trắng, đợi khi cháo đã nhừ cho thịt và nấm vừa xào chín vào rồi đảo đều. Khi chín đều, có thể cho thêm một chút gia vị cho bé vừa ăn, rồi múc ra bát, đợi nguội thì mẹ đút cho bé ăn.
Súp gà với ngô ngọt
-
Sơ chế: Mẹ chuẩn bị khoảng 25g thịt gà, 40g xương gà, 3 cái nấm hương, nửa bắp ngô, nửa củ cà rốt và thêm bột đao. Xương và thịt gà rửa sạch, nấu chín, thấy nước nấu ngọt thì tắt bếp, thịt gà chín lấy ra xe và băm nhỏ. Nấm và cà rốt làm sạch rồi cắt thành hạt lựu nhỏ. Mẹ có thể thêm rau mùi rửa sạch, băm nhỏ.
-
Chế biến: Mẹ cho rau mùi, cà rốt, nấm vừa sơ chế và ngô ngọt vào nước gà luộc, đun sôi cho chín đều. Sau đó trộn bột đao vừa chuẩn bị vào nước cho có độ sánh, cho vào nồi nước dùng đang sôi. Cuối cùng cho thịt gà vừa chuẩn bị vào rồi đảo đều, có thể thêm chút gia vị để vừa ăn hơn. Múc ra bát khi súp đã chín, đợi nguội một chút mẹ đút cho bé ăn.
Súp gà kết hợp với ngô ngọt
Bữa phụ dinh dưỡng cho bé 8 tháng với bánh ăn dặm Pigeon
Bên cạnh việc nấu các món ăn giàu dưỡng chất, mẹ cũng có thể bổ sung cho con các thực phẩm có sẵn, như bánh ăn dặm Pigeon. Một trong những sản phẩm dinh dưỡng bất cứ mẹ bỉm hiện đại nào cũng không thể bỏ qua.
Bánh ăn dặm Pigeon
Thành phần chủ yếu là từ gạo nội địa Nhật, không hương hiệu, không phẩm màu, không chất bảo quản… Có rất nhiều vị bánh khác nhau, như bánh vị cá, vị rong biển, vị cà rốt – cà chua, vị ngô – cải bó xôi, vị bí ngô – khoai lang… Bánh phù hợp với các bé 8 tháng tuổi nên mẹ hoàn toàn an tâm khi cho con yêu dùng bữa phụ nhé!
Trên đây là chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng, Pigeon Việt Nam muốn gửi đến các mẹ. Đừng quên, Pigeon Việt Nam là đơn vị cung cấp các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé như bình sữa, sữa tắm, dầu gội, máy hút sữa và các loại bột/ bánh ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng. Mẹ đang quan tâm đến các sản phẩm của Pigeon, vui lòng liên hệ theo thông tin dưới đây nhận tư vấn miễn phí.
-
Địa chỉ: Khu Công nghiệp Tân Phú Trung, ấp Trạm Bơm, Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
-
Số điện thoại: 0989812028 | (028) 2213 3022
-
Email: chamsockhachhang@pigeon.com.vn
