Cua đồng: Với loại cua này thì các mẹ bỉm không nên ăn sớm, chỉ nên ăn sau sinh 6 tháng. Bởi cua đồng có tính hàn cao, không tốt, dễ bị tiêu chảy, ngộ độc nếu thể trạng các mẹ còn yếu.

Cua biển: Còn đối với cua biển thì các mẹ có thể ăn sau sinh từ 2 đến 3 tháng. Bởi vì trong của biển chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể của mẹ và sữa cho bé.

59-90mg canxi

15- 20g đạm

600-900mg chất béo

180-200mg photpho

Hàm lượng lớn omega 3

Một số loại vitamin A, B1 ,B2, C, sắt, magie,…

Giảm cholesterol xấu: Trong cua biển có chứa một lượng lớn omega-3 hỗ trợ tim mạch giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể. Điều này giúp giảm đông máu, chống viêm và hạn chế tình trạng bị giảm huyết áp, căng thẳng cho tim ở nhiều mẹ bỉm.

Tác dụng thanh nhiệt: Thịt cua có chứa hàm lượng lớn selenium và riboflavin giúp tăng sản xuất chất chống oxy hóa trong cơ thể. Nhờ đó, kích thích hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính.

Bổ xương tuỷ: Cua biển có chứa hàm lượng lớn canxi và photpho giúp em bé phát triển xương toàn diện. Đồng thời, giúp mẹ bỉm cải thiện các vấn đề về xương tủy sau sinh hiệu quả.

Gây tiêu chảy: Ăn cua đồng sớm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa của mẹ gây tiêu chảy cho bé. Và nếu thể trạng của mẹ vẫn còn yếu mà ăn cua cũng dễ gây tiêu chảy, nôn mửa,…

Ảnh hưởng đến hấp thụ dinh dưỡng: Thịt cua đồng chứa nhiều cholesterol nếu ăn nhiều sẽ gây thừa chất và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Mặt khác, mẹ bỉm còn có thể mắc một số bệnh như huyết áp cao, gan nhiễm mỡ hoặc tăng cân không kiểm soát,…

Không ăn cua để qua đêm: Thịt cua đã chế biến khi để qua đêm dễ bị ôi thiu, nhiễm khuẩn và biến chất. Nếu mẹ bỉm ăn loại thức ăn này thì dễ bị đau bụng, tiêu chảy và ảnh hưởng đến em bé.

Không ăn cam, quýt, uống sữa sau ăn cua: Sau khi ăn cua nếu ăn kèm các loại trái cây chứa nhiều vitamin C thì sẽ gây ngộ độc. Trong cua chứa nhiều Asen pentavenlent khi kết hợp với vitamin sẽ tạo thành chất độc có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy nên tốt nhất, các mẹ bỉm nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin sau khi ăn cua.

Hạn chế ăn cua trong bữa tối: Vào buổi tối các cơ quan trong cơ thể cần nghỉ ngơi, đặc biệt là các mẹ bỉm bởi vì cơ thể cần phục hồi sau sinh. Vì thế, trong cua có chứa nhiều canxi sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ và đào thải. Do đó, sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận và đường tiết niệu dễ gây sỏi thận.

Mẹ có thể trạng hàn: Vì đặc trưng của thịt cua là tính hàn, nên khi ăn vào dễ khiến các cơ thể của các mẹ mệt mỏi hơn.

Mẹ đang uống thuốc không nên ăn cua: Trong thịt cua chứa lượng lớn selenium có thể làm giảm tác dụng của thuốc.

Mẹ có tiền sử tim mạch không nên ăn cua: Thịt cua chứa hàm lượng cao cholesterol nên sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cua đồng: Với loại cua này thì các mẹ bỉm không nên ăn sớm, chỉ nên ăn sau sinh 6 tháng. Bởi cua đồng có tính hàn cao, không tốt, dễ bị tiêu chảy, ngộ độc nếu thể trạng các mẹ còn yếu.

Cua biển: Còn đối với cua biển thì các mẹ có thể ăn sau sinh từ 2 đến 3 tháng. Bởi vì trong của biển chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể của mẹ và sữa cho bé.

59-90mg canxi

15- 20g đạm

600-900mg chất béo

180-200mg photpho

Hàm lượng lớn omega 3

Một số loại vitamin A, B1 ,B2, C, sắt, magie,…

Giảm cholesterol xấu: Trong cua biển có chứa một lượng lớn omega-3 hỗ trợ tim mạch giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể. Điều này giúp giảm đông máu, chống viêm và hạn chế tình trạng bị giảm huyết áp, căng thẳng cho tim ở nhiều mẹ bỉm.

Tác dụng thanh nhiệt: Thịt cua có chứa hàm lượng lớn selenium và riboflavin giúp tăng sản xuất chất chống oxy hóa trong cơ thể. Nhờ đó, kích thích hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính.

Bổ xương tuỷ: Cua biển có chứa hàm lượng lớn canxi và photpho giúp em bé phát triển xương toàn diện. Đồng thời, giúp mẹ bỉm cải thiện các vấn đề về xương tủy sau sinh hiệu quả.

Gây tiêu chảy: Ăn cua đồng sớm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa của mẹ gây tiêu chảy cho bé. Và nếu thể trạng của mẹ vẫn còn yếu mà ăn cua cũng dễ gây tiêu chảy, nôn mửa,…

Ảnh hưởng đến hấp thụ dinh dưỡng: Thịt cua đồng chứa nhiều cholesterol nếu ăn nhiều sẽ gây thừa chất và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Mặt khác, mẹ bỉm còn có thể mắc một số bệnh như huyết áp cao, gan nhiễm mỡ hoặc tăng cân không kiểm soát,…

Không ăn cua để qua đêm: Thịt cua đã chế biến khi để qua đêm dễ bị ôi thiu, nhiễm khuẩn và biến chất. Nếu mẹ bỉm ăn loại thức ăn này thì dễ bị đau bụng, tiêu chảy và ảnh hưởng đến em bé.

Không ăn cam, quýt, uống sữa sau ăn cua: Sau khi ăn cua nếu ăn kèm các loại trái cây chứa nhiều vitamin C thì sẽ gây ngộ độc. Trong cua chứa nhiều Asen pentavenlent khi kết hợp với vitamin sẽ tạo thành chất độc có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy nên tốt nhất, các mẹ bỉm nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin sau khi ăn cua.

Hạn chế ăn cua trong bữa tối: Vào buổi tối các cơ quan trong cơ thể cần nghỉ ngơi, đặc biệt là các mẹ bỉm bởi vì cơ thể cần phục hồi sau sinh. Vì thế, trong cua có chứa nhiều canxi sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ và đào thải. Do đó, sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận và đường tiết niệu dễ gây sỏi thận.

Mẹ có thể trạng hàn: Vì đặc trưng của thịt cua là tính hàn, nên khi ăn vào dễ khiến các cơ thể của các mẹ mệt mỏi hơn.

Mẹ đang uống thuốc không nên ăn cua: Trong thịt cua chứa lượng lớn selenium có thể làm giảm tác dụng của thuốc.

Mẹ có tiền sử tim mạch không nên ăn cua: Thịt cua chứa hàm lượng cao cholesterol nên sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.