Ngày nay, rất nhiều cô gái vẫn tự ti vì có một bàn chân to, không thể mang được những đôi giày yêu thích, vì thế luôn cố gắng tìm kiếm nhiều cách làm cho bàn chân nhỏ lại hiệu quả. Hiện tại, quan niệm bàn chân lớn hay nhỏ đã không còn quá hà khắc với các cô gái, tuy nhiên nếu sở hữu một bàn chân nhỏ nhắn thì có thể diện được nhiều kiểu giày mà mình yêu thích hơn, cũng không sợ cơ thể không cân xứng. Vì thế, Máy lọc nước Pentair-Galaxy sẽ mang đến cho bạn top 5 cách làm cho bàn chân nhỏ lại dễ dàng không cực đoan nhé.
Hầu như các cô gái đều muốn sở hữu đôi chân nhỏ đẹp
1. Quan niệm xưa và nay về bàn chân nhỏ của người phụ nữ
Thời xưa, nhiều người thường dùng cách “xem bàn chân” để đánh giá tài vượng, vận mệnh của những người phụ nữ trong xã hội cũ. Theo đó, người có bàn chân nhỏ nhưng đầy đặn, mịn màng được xem là có hồng phúc, được quý nhân phù trợ, mang phúc đức vào nhà, con cháu và người nhà cũng được hưởng nhờ. Vì thế, ngày trước ở nhiều nơi còn có tục bó chân, hoặc tuyển chọn con dâu trong nhà dựa vào hình dáng bàn chân. Tuy nhiên, điều này đã dẫn đến nhiều câu chuyện cực đoan hơn, khi buộc người phụ nữ vào những tiêu chuẩn cái đẹp, vận mệnh, thậm chí là có phần mê tín.
Ngày nay, quan niệm phụ nữ chân nhỏ đã không còn cực đoan
Ngày nay, hủ tục bó chân đã không còn nữa, cũng không còn mấy ai quan tâm tới việc hình dáng hay kích cỡ bàn chân sẽ thể hiện điều gì. Tuy nhiên, nhiều chị em gái muốn trở nên hoàn hảo hơn vẫn tỏ ra tự ti với đôi chân quá khổ, hoặc mong muốn sở hữu bàn chân nhỏ nhắn để dễ diện những đôi giày mà mình ưa thích.
2. Top 5 cách làm cho bàn chân nhỏ lại siêu “đỉnh”
Dưới đây, Máy lọc nước Pentair-Galaxy sẽ mang đến cho bạn top 5 cách làm cho bàn chân nhỏ lại không thể bỏ qua.
2.1 Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một trong những cách dễ thực hiện để làm bàn chân nhỏ lại là bắt đầu thay đổi chế độ dinh dưỡng của bạn, tương tự như việc giảm cân ở các bộ phận khác trên cơ thể. Có 2 phương pháp mà bạn có thể áp dụng dễ dàng trong trường hợp này là:
- Tăng cường các thức ăn lành mạnh tốt cho sức khoẻ như hoa quả, rau xanh, các đồ luộc, hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, chiên rán, hàm lượng chất béo cao.
- Giảm bớt lượng đường trong các thực phẩm hằng ngày, bổ sung protein để tránh phần bàn chân tích mỡ.
Một chế độ ăn uống hợp lý là cách làm cho bàn chân nhỏ lại hiệu quả
2.2 Massage bàn chân đúng cách
Massage không chỉ là phương pháp thư giãn giảm stress căng cơ, mà còn là cách làm cho bàn chân nhỏ lại vô cùng hiệu quả, nếu bạn thực hiện đúng cách. Đặc biệt, thực hiện các động tác massage chân còn giúp vùng da ở đây ngày càng mịn màng và trẻ hoá.
Massage là một trong những cách làm cho bàn chân nhỏ lại nhanh
2.3 Thực hiện một số bài tập thể dục cho chân
Giống như việc bạn tập gym để người thêm săn chắc, cơ thể thêm gọn gàng, thì việc tập thể dục cho chân cũng mang lại những hiệu quả nhất định. Có 2 dạng bài tập cho bàn chân phổ biến, dễ thực hiện ngay tại nhà như sau:
- Ngồi dựa nâng chân: bạn ngồi lên một chiếc ghế, lưng thẳng, chân để trước mặt và thả lỏng phần bàn chân, sau đó từ từ nâng một chân lên khỏi sàn, tới một độ cao mà ở đó bạn cảm thấy thoải mái thì giữ khoảng một lúc, cuối cùng hạ chân xuống nhưng không chạm sàn. Thực hiện khoảng 20 lần và đổi bên.
- Tư thế cắt kéo: nằm ngửa trên sàn, hai cánh tay sát thân, lòng bàn tay úp xuống, chân duỗi thẳng, sau đó từ từ nâng cả hai chân lên khoảng 45 độ, thực hiện động tác mở đóng chân theo kiểu cắt kéo từ phải qua trái và ngược lại. Mỗi bên làm từ 12-15 lần.
Tập đúng bài tập sẽ có tác dụng giúp bàn chân nhỏ lại
2.4 Ngâm chân trong nước ấm nóng
Pha nước vừa ấm khoảng 45 độ C, ngâm chân trong khoảng từ 30-45 phút hằng ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm các thảo dược ngâm chân, giúp cải thiện tuần hoàn máu, detox cơ thể và làm chân thon nhỏ hơn dần dần. Lưu ý là khi ngâm chân, bạn nên để nước ngập quá mắt cá chân mới đúng cách.
Ngâm chân thường xuyên giúp giải độc cơ thể và thu gọn chân
2.5 Hướng dẫn cách ăn mặc để tạo cảm giác “bàn chân nhỏ”
Những cách làm cho bàn chân nhỏ lại ở trên sẽ có tác dụng từ từ theo thời gian, vì thế trước đó, nếu bạn muốn chân trông có vẻ nhỏ hơn thì có thể tham khảo một số mẹo dưới đây nhé:
- Mang giày tối màu: tương tự như khi diện trang phục, một chiếc giày màu tối sẽ giúp đôi bàn chân của bạn trông nhỏ nhắn hơn rất nhiều.
- Sử dụng giày mũi tròn thay cho mũi nhọn: giày mũi nhọn sẽ khiến đôi chân bạn trông dài hơn rất nhiều.
- Không nên mang xăng-đan: những ai có đôi chân hơi to không nên diện xăng-đan, vì nó sẽ góp phần tăng kích thước khi nhìn tổng thể.
- Chọn mua giày có một số phụ kiện sẵn: các phụ kiện sẽ có vai trò đánh lạc hướng, khiến người ta chú ý vào nó thay vì kích thước bàn chân bạn.
Biết cách phối giày sẽ giúp chân bạn trông nhỏ hơn rất nhiều
Mong rằng những cách làm cho bàn chân nhỏ lại trên mà Máy lọc nước Pentair-Galaxy mang lại có thể giúp đôi chân của bạn dần trở nên thon gọn và mịn màng hơn. Từ đó, cũng giúp bạn tự tin hơn khi diện bất kỳ đôi giày nào mình ưa thích nhé.
Đôi bàn chân thon gọn, xinh xắn là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn có được. Hãy để GWS-Pentair giúp bạn có được nguồn nước sạch không chứa hóa chất để ngâm chân mỗi ngày với Lọc tổng – giải pháp lọc và làm mềm nước, đây là giải pháp tối ưu đem lại nguồn nước sạch và an toàn cho các hộ gia đình.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng và uống đủ nước hàng ngày cũng không kém phần quan trọng. Uống nước được coi là biện pháp hữu hiệu giúp thanh lọc cơ thể, từ đó giúp tiêu tan mỡ và bàn chân bạn cũng nhỏ gọn hơn. Trong lúc ngâm chân thư giãn, có thể tận hưởng nghe một bản nhạc yêu thích và thưởng thức một cốc nước sạch từ Máy lọc nước uống trực tiếp của GWS-Pentair nhé!
Ngày nay, rất nhiều cô gái vẫn tự ti vì có một bàn chân to, không thể mang được những đôi giày yêu thích, vì thế luôn cố gắng tìm kiếm nhiều cách làm cho bàn chân nhỏ lại hiệu quả. Hiện tại, quan niệm bàn chân lớn hay nhỏ đã không còn quá hà khắc với các cô gái, tuy nhiên nếu sở hữu một bàn chân nhỏ nhắn thì có thể diện được nhiều kiểu giày mà mình yêu thích hơn, cũng không sợ cơ thể không cân xứng. Vì thế, Máy lọc nước Pentair-Galaxy sẽ mang đến cho bạn top 5 cách làm cho bàn chân nhỏ lại dễ dàng không cực đoan nhé.
Hầu như các cô gái đều muốn sở hữu đôi chân nhỏ đẹp
1. Quan niệm xưa và nay về bàn chân nhỏ của người phụ nữ
Thời xưa, nhiều người thường dùng cách “xem bàn chân” để đánh giá tài vượng, vận mệnh của những người phụ nữ trong xã hội cũ. Theo đó, người có bàn chân nhỏ nhưng đầy đặn, mịn màng được xem là có hồng phúc, được quý nhân phù trợ, mang phúc đức vào nhà, con cháu và người nhà cũng được hưởng nhờ. Vì thế, ngày trước ở nhiều nơi còn có tục bó chân, hoặc tuyển chọn con dâu trong nhà dựa vào hình dáng bàn chân. Tuy nhiên, điều này đã dẫn đến nhiều câu chuyện cực đoan hơn, khi buộc người phụ nữ vào những tiêu chuẩn cái đẹp, vận mệnh, thậm chí là có phần mê tín.
Ngày nay, quan niệm phụ nữ chân nhỏ đã không còn cực đoan
Ngày nay, hủ tục bó chân đã không còn nữa, cũng không còn mấy ai quan tâm tới việc hình dáng hay kích cỡ bàn chân sẽ thể hiện điều gì. Tuy nhiên, nhiều chị em gái muốn trở nên hoàn hảo hơn vẫn tỏ ra tự ti với đôi chân quá khổ, hoặc mong muốn sở hữu bàn chân nhỏ nhắn để dễ diện những đôi giày mà mình ưa thích.
2. Top 5 cách làm cho bàn chân nhỏ lại siêu “đỉnh”
Dưới đây, Máy lọc nước Pentair-Galaxy sẽ mang đến cho bạn top 5 cách làm cho bàn chân nhỏ lại không thể bỏ qua.
2.1 Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một trong những cách dễ thực hiện để làm bàn chân nhỏ lại là bắt đầu thay đổi chế độ dinh dưỡng của bạn, tương tự như việc giảm cân ở các bộ phận khác trên cơ thể. Có 2 phương pháp mà bạn có thể áp dụng dễ dàng trong trường hợp này là:
- Tăng cường các thức ăn lành mạnh tốt cho sức khoẻ như hoa quả, rau xanh, các đồ luộc, hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, chiên rán, hàm lượng chất béo cao.
- Giảm bớt lượng đường trong các thực phẩm hằng ngày, bổ sung protein để tránh phần bàn chân tích mỡ.
Một chế độ ăn uống hợp lý là cách làm cho bàn chân nhỏ lại hiệu quả
2.2 Massage bàn chân đúng cách
Massage không chỉ là phương pháp thư giãn giảm stress căng cơ, mà còn là cách làm cho bàn chân nhỏ lại vô cùng hiệu quả, nếu bạn thực hiện đúng cách. Đặc biệt, thực hiện các động tác massage chân còn giúp vùng da ở đây ngày càng mịn màng và trẻ hoá.
Massage là một trong những cách làm cho bàn chân nhỏ lại nhanh
2.3 Thực hiện một số bài tập thể dục cho chân
Giống như việc bạn tập gym để người thêm săn chắc, cơ thể thêm gọn gàng, thì việc tập thể dục cho chân cũng mang lại những hiệu quả nhất định. Có 2 dạng bài tập cho bàn chân phổ biến, dễ thực hiện ngay tại nhà như sau:
- Ngồi dựa nâng chân: bạn ngồi lên một chiếc ghế, lưng thẳng, chân để trước mặt và thả lỏng phần bàn chân, sau đó từ từ nâng một chân lên khỏi sàn, tới một độ cao mà ở đó bạn cảm thấy thoải mái thì giữ khoảng một lúc, cuối cùng hạ chân xuống nhưng không chạm sàn. Thực hiện khoảng 20 lần và đổi bên.
- Tư thế cắt kéo: nằm ngửa trên sàn, hai cánh tay sát thân, lòng bàn tay úp xuống, chân duỗi thẳng, sau đó từ từ nâng cả hai chân lên khoảng 45 độ, thực hiện động tác mở đóng chân theo kiểu cắt kéo từ phải qua trái và ngược lại. Mỗi bên làm từ 12-15 lần.
Tập đúng bài tập sẽ có tác dụng giúp bàn chân nhỏ lại
2.4 Ngâm chân trong nước ấm nóng
Pha nước vừa ấm khoảng 45 độ C, ngâm chân trong khoảng từ 30-45 phút hằng ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm các thảo dược ngâm chân, giúp cải thiện tuần hoàn máu, detox cơ thể và làm chân thon nhỏ hơn dần dần. Lưu ý là khi ngâm chân, bạn nên để nước ngập quá mắt cá chân mới đúng cách.
Ngâm chân thường xuyên giúp giải độc cơ thể và thu gọn chân
2.5 Hướng dẫn cách ăn mặc để tạo cảm giác “bàn chân nhỏ”
Những cách làm cho bàn chân nhỏ lại ở trên sẽ có tác dụng từ từ theo thời gian, vì thế trước đó, nếu bạn muốn chân trông có vẻ nhỏ hơn thì có thể tham khảo một số mẹo dưới đây nhé:
- Mang giày tối màu: tương tự như khi diện trang phục, một chiếc giày màu tối sẽ giúp đôi bàn chân của bạn trông nhỏ nhắn hơn rất nhiều.
- Sử dụng giày mũi tròn thay cho mũi nhọn: giày mũi nhọn sẽ khiến đôi chân bạn trông dài hơn rất nhiều.
- Không nên mang xăng-đan: những ai có đôi chân hơi to không nên diện xăng-đan, vì nó sẽ góp phần tăng kích thước khi nhìn tổng thể.
- Chọn mua giày có một số phụ kiện sẵn: các phụ kiện sẽ có vai trò đánh lạc hướng, khiến người ta chú ý vào nó thay vì kích thước bàn chân bạn.
Biết cách phối giày sẽ giúp chân bạn trông nhỏ hơn rất nhiều
Mong rằng những cách làm cho bàn chân nhỏ lại trên mà Máy lọc nước Pentair-Galaxy mang lại có thể giúp đôi chân của bạn dần trở nên thon gọn và mịn màng hơn. Từ đó, cũng giúp bạn tự tin hơn khi diện bất kỳ đôi giày nào mình ưa thích nhé.
Đôi bàn chân thon gọn, xinh xắn là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn có được. Hãy để GWS-Pentair giúp bạn có được nguồn nước sạch không chứa hóa chất để ngâm chân mỗi ngày với Lọc tổng – giải pháp lọc và làm mềm nước, đây là giải pháp tối ưu đem lại nguồn nước sạch và an toàn cho các hộ gia đình.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng và uống đủ nước hàng ngày cũng không kém phần quan trọng. Uống nước được coi là biện pháp hữu hiệu giúp thanh lọc cơ thể, từ đó giúp tiêu tan mỡ và bàn chân bạn cũng nhỏ gọn hơn. Trong lúc ngâm chân thư giãn, có thể tận hưởng nghe một bản nhạc yêu thích và thưởng thức một cốc nước sạch từ Máy lọc nước uống trực tiếp của GWS-Pentair nhé!
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
![[ Bệnh viện Từ Dũ ] : Địa chỉ , lịch khám , giá khám dịch vụ ! - 2Khoe](https://cuahangmebe.com/wp-content/uploads/2023/04/thoi-gian-lam-viec-cua-benh-vien-tu-du-70x70.jpg)
