Chiều cao và cân nặng là hai chỉ số cực kỳ quan trọng trong hình thể. Bạn mặc đồ có đẹp hay không phần lớn sẽ do hai yếu tố này quyết định. Với những cô nàng có chiều cao cao ráo thì sẽ có nhiều ưu điểm hơn các cô nàng nấm lùn. Vì các nàng cao dù hơi ốm hoặc hơi mập một xíu nhìn cũng sẽ cân đối hơn. Vậy những cô nàng 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp và vừa dễ thương. Nếu các bạn muốn biết thì hãy cùng J-P Fashion tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.
1. 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp vừa dễ thương?
Tùy theo cấu trúc xương cũng như đặc tính cơ thể mà nam, nữ sẽ có cân nặng khác nhau để phù hợp với chiều cao 1m50. Với mỗi chiều cao sẽ có một mức cân nặng hợp lý để giúp cơ thể cân đối. Cùng xem thử 1m50 ở nam và nữ có sự khác biệt như thế nào nhé.
1.1 Nữ cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp
Với những cô nàng “ba mét bẻ đôi” thì chiều cao hợp lý sẽ nằm trong khoảng 39 – 47kg. Đây khoảng dao động phù hợp để các nàng có thể có được một thân hình chuẩn. Theo nghiên cứu thì nữ giới có tỉ lệ chất béo cao hơn nam giới. Vì thế nữ giới sẽ sử dụng ít năng lượng hơn nam giới khoảng 10%. Do đó, các bạn nữ cần phải tiết chế lại lượng calo mà mình nạp vào cơ thể mỗi ngày. Các nàng cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể sở hữu vóc dáng cân đối.
- Có thể bạn quan tâm đến: Màu xám kết hợp với màu gì thì đẹp nhất?
1.2 Nam cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp
So với nữ giới, nam giới cao 1m50 sẽ phải có cân nặng lớn hơn nữ giới. Các bạn nam 1m50 thì nên có cân nặng khoảng 40.8 – 49.9 kg thì sẽ vừa vặn. Nếu có số cân nặng cao hơn thì có thể sẽ làm chi bạn trông hơi lùn và mũm mĩm hơn. Ngược lại, nếu số cân quá thấp thì bạn sẽ trông rất gầy gò, thiếu sức sống.
2. Cách phối đồ cho các bạn có chiều cao 1m50
Ngoài việc quan tâm đến “1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp” thì việc lựa chọn trang phục cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hack chiều cao cực hiệu quả. Nếu bạn không sở hữu một thân hình chuẩn thì phải thật lưu ý trong cách phối đồ. Dưới đây là một số cách phối đồ cho người cao 1m50 mà bạn không nên bỏ qua.
2.1 Nữ 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp, vừa dễ thương?
Nếu bạn là một cô nàng 1m50 thì nàng note lại một số lưu ý sau đây để mình trông cao ráo và xinh xắn hơn trong mắt mọi người nhé.
- Tránh xa những kiểu quần jean cạp trễ
- Chỉ nên mặc quần áo đơn sắc
- Nên ưu tiên diện những dáng chân váy ngắn và chân váy chữ A
- Chọn giày mũi nhọn để phối cùng trang phục
- Chọn trang phục có họa tiết nhỏ và dùng các chất liệu vải thẳng và cứng cáp.
- Tiết chế lại phụ kiện, chỉ dùng khi cần thiết.
- Diện quần áo sọc dọc để tạo hiệu ứng cao hơn.
Với những cách để lựa chọn trang phục cho nàng 1m50 này chắc hẳn đã giải quyết được phần nào bài toán 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp vừa dễ thương. Nếu nàng có lỡ mập hơn hay ốm hơn số kg cho phép thì bạn cũng không có gì lo lắng.
- Giải đáp cho nàng: Thời trang basic là gì ? Gợi ý cách phối đồ basic cho các chị em
2.2 Nam cao 1m50 thì mặc gì hợp lý
Các cô nàng đã có cách lựa chọn trang phục hợp lý cho mình. Vậy còn các anh chàng 1m50 thì như thế nào? Dưới đây là một số cách lựa chọn trang phục cho chàng 1m50 ăn gian chiều cao:
- Chọn quần áo có kích thước vừa vặn với cơ thể. Quần không nên để xếp chồng lên giày, phần tay áo không nên dài quá cổ tay, áo khoác ngắn trên đầu gối.
- Tránh quần áo có họa tiết to bản. Nếu chọn áo sơ mi thì nên chọn áo không có túi ở ngực.
- Chọn trang phục có mức độ tương phản thấp. Nếu áo màu sáng thì cũng nên chọn quần màu sáng.
- Chọn phụ kiện vừa phải, tương xứng.
- Mang giày độn để ăn gian chiều cao.
- Tránh những chiếc áo khoác cồng kềnh, oversize.
3. Những câu hỏi thường gặp với những người cao 1m50
Ngoài “cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa” là câu hỏi mà nhiều bạn quan tâm, còn có khá nhiều câu hỏi mà các bạn nấm lùn muốn được giải đáp. Dưới đây là một vài câu hỏi thường gặp với những người cao 1m50
3.1 Số đo ba vòng chuẩn của người cao 1m50 là bao nhiêu
Số đo ba vòng cũng là một yếu tố quan trọng giúp cho bạn mặc đồ đẹp hơn. Các bạn nấm lùn nhưng có số đo ba vòng chuẩn cũng là một lợi thể. Vậy số đo ba vòng của nàng cao 1m50 bao nhiêu thì hợp lý. Hãy cùng tính toán theo công thước dưới đây để cho ra số đo 3 vòng phù hợp nhất nhé:
Vòng 1 = Số cm chiều cao/2 + 2cm
Vòng 2 = Số cm chiều cao/2 + 12cm
Vòng 3 = Số đo vòng 1 + 4cm
Với công thức trên thì các nàng 1m50 sẽ có số đo 3 vòng tương ứng là 77cm, 53cm và 81cm. Vậy là cả hai câu hỏi “nữ cao 1m50 nặng bao nhiêu là vừa đẹp” và “Số đo ba vòng chuẩn của người cao 1m50” đã được chúng mình giải đáp cho các bạn.
3.2 Cao 1m50 nặng 48kg có bị mập hay không
Như ở phần “1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp vừa dễ thương” chúng mình đã có chia sẻ. Đối với nam 1m50 thì cân nặng phù hợp ẽ là 40.8 – 49.9kg. Chính vì thế các bạn nam với chiều cao này mà nặng 48kg thì vẫn nằm trong mức chuẩn.
Tuy nhiên đối với nữ 1m50 thì cân nặng hợp lý lại chỉ từ 39 – 47kg. Nhưng nếu nàng có hơi nhỉnh hơn một xíu là 48kg thù cũng không quá mập đâu nhé. Nàng có thể áp dụng các cách phối đồ ở trên để nhìn cân đối hơn. Tuy nhiên, nếu nàng không kiểm soát hợp lý và để cho cân nặng tăng mất kiểm soát thì sẽ không ổn một chút nào.
3.3 Cao 1m50 thì nên có vòng 2 bao nhiêu?
Như đã đề cập ở trên, với các bạn nữ cao 1m50 thì vòng hai nên ở mức 53cm sẽ đạt chuẩn. Đối với nam giới thì con số này có thể nhỉnh hơn một chút để trông đô hơn. Tuy nhiên các chàng trai cần phải đảm bảo kích thước dư ra được tạo bởi cơ. Chứ không phải là được tạo ra từ mỡ thừa ở vòng bụng.
- Note ngay: Cách tính số đo ba vòng chuẩn của nữ chị em đều phải biết
4. Cách tăng chiều cao hiệu quả cho các bạn 1m50
Để không phải lúc nào cũng băn khoăn cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa thì các bạn cũng nên lưu ý đế cách để tăng chiều cao. Sau đây là một số cách tăng chiều cao hiệu quả mà 1m50 nên áp dụng.
4.1 Có chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng
Để tăng chiều cao bạn cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho xương. Với chế độ ăn hạn chế calo và giàu protein, vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn tăng chiều cao cực kỳ hiệu quả và duy trì được cân nặng hợp lý.
Tăng cường chất xơ để cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng trong đường ruột. Ăn nhiều trái cây, rau củ quả sẽ giúp cơ thể tăng cường một lượng chất xơ đầy đủ.
Sử dụng dầu thực vật để chế biến món ăn cũng là cách để bạn tăng chiều cao, giảm cân nặng. Trong dầu thực vật có rất ít calo nhưng có nhiều chất béo lành mạnh. Chính vì thế sẽ cực kỳ tốt cho quá trình phát triển chiều cao
4.2 Ăn uống khoa học
Nếu bạn thường xuyên ăn uống khoa học thì đó cũng là nguyên nhân khiến cho chiều cao kém phát triển. Nếu không muốn lúc nào cũng lăn tăn cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa thì hãy nhớ:
- Ăn 5 bữa ăn mỗi ngày bao gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ
- Ăn chậm và nhai kỹ để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn
- Tuyệt đối không được bỏ bữa nhất là bữa sáng
4.3 Tập thể dục đều đặn
Nếu như bạn có sự kết hợp hài hòa giữa việc ăn uống và tập thể dục một cách khoa học. Chắc chắn sẽ không bao giờ bạn sẽ phải hỏi chúng mình “cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp, vừa dễ thương?”. Bởi vì với những chế độ này thì bạn đã có một thân hình hoàn hảo.
Nếu bạn trước giờ không phải là người thường xuyên tập thể dục thể thao thì hãy lên ngay thời gian biểu cho mình:
- Buổi sáng: 15 phút chạy bộ hoặc đi bộ
- Buổi chiều: 30 – 45 phút để chơi một môn thể thao mạnh như bóng đá, bóng rổ, bơi lội,…
- Buổi tối: 10 phút trước khi đi ngủ tập một bài yoga nhẹ để phục hồi cơ, làm ấm cơ thể.
Vậy là J-P Fashion đã giúp các bạn giải quyết được câu hỏi “Cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp, vừa dễ thương”. Nếu bạn đang có chiều cao này thì hãy nên áp dụng những tip phối đồ mà J-P Fashion đã chia sẻ hoặc vận dụng các cách để tăng chiều cao để có được chiều cao lý tưởng hơn nhé.
- Xem thêm: 1m50 mặc gì cho đẹp? Mẹo phối đồ dành cho các chị em
Chiều cao và cân nặng là hai chỉ số cực kỳ quan trọng trong hình thể. Bạn mặc đồ có đẹp hay không phần lớn sẽ do hai yếu tố này quyết định. Với những cô nàng có chiều cao cao ráo thì sẽ có nhiều ưu điểm hơn các cô nàng nấm lùn. Vì các nàng cao dù hơi ốm hoặc hơi mập một xíu nhìn cũng sẽ cân đối hơn. Vậy những cô nàng 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp và vừa dễ thương. Nếu các bạn muốn biết thì hãy cùng J-P Fashion tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.
1. 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp vừa dễ thương?
Tùy theo cấu trúc xương cũng như đặc tính cơ thể mà nam, nữ sẽ có cân nặng khác nhau để phù hợp với chiều cao 1m50. Với mỗi chiều cao sẽ có một mức cân nặng hợp lý để giúp cơ thể cân đối. Cùng xem thử 1m50 ở nam và nữ có sự khác biệt như thế nào nhé.
1.1 Nữ cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp
Với những cô nàng “ba mét bẻ đôi” thì chiều cao hợp lý sẽ nằm trong khoảng 39 – 47kg. Đây khoảng dao động phù hợp để các nàng có thể có được một thân hình chuẩn. Theo nghiên cứu thì nữ giới có tỉ lệ chất béo cao hơn nam giới. Vì thế nữ giới sẽ sử dụng ít năng lượng hơn nam giới khoảng 10%. Do đó, các bạn nữ cần phải tiết chế lại lượng calo mà mình nạp vào cơ thể mỗi ngày. Các nàng cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể sở hữu vóc dáng cân đối.
- Có thể bạn quan tâm đến: Màu xám kết hợp với màu gì thì đẹp nhất?
1.2 Nam cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp
So với nữ giới, nam giới cao 1m50 sẽ phải có cân nặng lớn hơn nữ giới. Các bạn nam 1m50 thì nên có cân nặng khoảng 40.8 – 49.9 kg thì sẽ vừa vặn. Nếu có số cân nặng cao hơn thì có thể sẽ làm chi bạn trông hơi lùn và mũm mĩm hơn. Ngược lại, nếu số cân quá thấp thì bạn sẽ trông rất gầy gò, thiếu sức sống.
2. Cách phối đồ cho các bạn có chiều cao 1m50
Ngoài việc quan tâm đến “1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp” thì việc lựa chọn trang phục cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hack chiều cao cực hiệu quả. Nếu bạn không sở hữu một thân hình chuẩn thì phải thật lưu ý trong cách phối đồ. Dưới đây là một số cách phối đồ cho người cao 1m50 mà bạn không nên bỏ qua.
2.1 Nữ 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp, vừa dễ thương?
Nếu bạn là một cô nàng 1m50 thì nàng note lại một số lưu ý sau đây để mình trông cao ráo và xinh xắn hơn trong mắt mọi người nhé.
- Tránh xa những kiểu quần jean cạp trễ
- Chỉ nên mặc quần áo đơn sắc
- Nên ưu tiên diện những dáng chân váy ngắn và chân váy chữ A
- Chọn giày mũi nhọn để phối cùng trang phục
- Chọn trang phục có họa tiết nhỏ và dùng các chất liệu vải thẳng và cứng cáp.
- Tiết chế lại phụ kiện, chỉ dùng khi cần thiết.
- Diện quần áo sọc dọc để tạo hiệu ứng cao hơn.
Với những cách để lựa chọn trang phục cho nàng 1m50 này chắc hẳn đã giải quyết được phần nào bài toán 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp vừa dễ thương. Nếu nàng có lỡ mập hơn hay ốm hơn số kg cho phép thì bạn cũng không có gì lo lắng.
- Giải đáp cho nàng: Thời trang basic là gì ? Gợi ý cách phối đồ basic cho các chị em
2.2 Nam cao 1m50 thì mặc gì hợp lý
Các cô nàng đã có cách lựa chọn trang phục hợp lý cho mình. Vậy còn các anh chàng 1m50 thì như thế nào? Dưới đây là một số cách lựa chọn trang phục cho chàng 1m50 ăn gian chiều cao:
- Chọn quần áo có kích thước vừa vặn với cơ thể. Quần không nên để xếp chồng lên giày, phần tay áo không nên dài quá cổ tay, áo khoác ngắn trên đầu gối.
- Tránh quần áo có họa tiết to bản. Nếu chọn áo sơ mi thì nên chọn áo không có túi ở ngực.
- Chọn trang phục có mức độ tương phản thấp. Nếu áo màu sáng thì cũng nên chọn quần màu sáng.
- Chọn phụ kiện vừa phải, tương xứng.
- Mang giày độn để ăn gian chiều cao.
- Tránh những chiếc áo khoác cồng kềnh, oversize.
3. Những câu hỏi thường gặp với những người cao 1m50
Ngoài “cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa” là câu hỏi mà nhiều bạn quan tâm, còn có khá nhiều câu hỏi mà các bạn nấm lùn muốn được giải đáp. Dưới đây là một vài câu hỏi thường gặp với những người cao 1m50
3.1 Số đo ba vòng chuẩn của người cao 1m50 là bao nhiêu
Số đo ba vòng cũng là một yếu tố quan trọng giúp cho bạn mặc đồ đẹp hơn. Các bạn nấm lùn nhưng có số đo ba vòng chuẩn cũng là một lợi thể. Vậy số đo ba vòng của nàng cao 1m50 bao nhiêu thì hợp lý. Hãy cùng tính toán theo công thước dưới đây để cho ra số đo 3 vòng phù hợp nhất nhé:
Vòng 1 = Số cm chiều cao/2 + 2cm
Vòng 2 = Số cm chiều cao/2 + 12cm
Vòng 3 = Số đo vòng 1 + 4cm
Với công thức trên thì các nàng 1m50 sẽ có số đo 3 vòng tương ứng là 77cm, 53cm và 81cm. Vậy là cả hai câu hỏi “nữ cao 1m50 nặng bao nhiêu là vừa đẹp” và “Số đo ba vòng chuẩn của người cao 1m50” đã được chúng mình giải đáp cho các bạn.
3.2 Cao 1m50 nặng 48kg có bị mập hay không
Như ở phần “1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp vừa dễ thương” chúng mình đã có chia sẻ. Đối với nam 1m50 thì cân nặng phù hợp ẽ là 40.8 – 49.9kg. Chính vì thế các bạn nam với chiều cao này mà nặng 48kg thì vẫn nằm trong mức chuẩn.
Tuy nhiên đối với nữ 1m50 thì cân nặng hợp lý lại chỉ từ 39 – 47kg. Nhưng nếu nàng có hơi nhỉnh hơn một xíu là 48kg thù cũng không quá mập đâu nhé. Nàng có thể áp dụng các cách phối đồ ở trên để nhìn cân đối hơn. Tuy nhiên, nếu nàng không kiểm soát hợp lý và để cho cân nặng tăng mất kiểm soát thì sẽ không ổn một chút nào.
3.3 Cao 1m50 thì nên có vòng 2 bao nhiêu?
Như đã đề cập ở trên, với các bạn nữ cao 1m50 thì vòng hai nên ở mức 53cm sẽ đạt chuẩn. Đối với nam giới thì con số này có thể nhỉnh hơn một chút để trông đô hơn. Tuy nhiên các chàng trai cần phải đảm bảo kích thước dư ra được tạo bởi cơ. Chứ không phải là được tạo ra từ mỡ thừa ở vòng bụng.
- Note ngay: Cách tính số đo ba vòng chuẩn của nữ chị em đều phải biết
4. Cách tăng chiều cao hiệu quả cho các bạn 1m50
Để không phải lúc nào cũng băn khoăn cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa thì các bạn cũng nên lưu ý đế cách để tăng chiều cao. Sau đây là một số cách tăng chiều cao hiệu quả mà 1m50 nên áp dụng.
4.1 Có chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng
Để tăng chiều cao bạn cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho xương. Với chế độ ăn hạn chế calo và giàu protein, vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn tăng chiều cao cực kỳ hiệu quả và duy trì được cân nặng hợp lý.
Tăng cường chất xơ để cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng trong đường ruột. Ăn nhiều trái cây, rau củ quả sẽ giúp cơ thể tăng cường một lượng chất xơ đầy đủ.
Sử dụng dầu thực vật để chế biến món ăn cũng là cách để bạn tăng chiều cao, giảm cân nặng. Trong dầu thực vật có rất ít calo nhưng có nhiều chất béo lành mạnh. Chính vì thế sẽ cực kỳ tốt cho quá trình phát triển chiều cao
4.2 Ăn uống khoa học
Nếu bạn thường xuyên ăn uống khoa học thì đó cũng là nguyên nhân khiến cho chiều cao kém phát triển. Nếu không muốn lúc nào cũng lăn tăn cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa thì hãy nhớ:
- Ăn 5 bữa ăn mỗi ngày bao gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ
- Ăn chậm và nhai kỹ để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn
- Tuyệt đối không được bỏ bữa nhất là bữa sáng
4.3 Tập thể dục đều đặn
Nếu như bạn có sự kết hợp hài hòa giữa việc ăn uống và tập thể dục một cách khoa học. Chắc chắn sẽ không bao giờ bạn sẽ phải hỏi chúng mình “cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp, vừa dễ thương?”. Bởi vì với những chế độ này thì bạn đã có một thân hình hoàn hảo.
Nếu bạn trước giờ không phải là người thường xuyên tập thể dục thể thao thì hãy lên ngay thời gian biểu cho mình:
- Buổi sáng: 15 phút chạy bộ hoặc đi bộ
- Buổi chiều: 30 – 45 phút để chơi một môn thể thao mạnh như bóng đá, bóng rổ, bơi lội,…
- Buổi tối: 10 phút trước khi đi ngủ tập một bài yoga nhẹ để phục hồi cơ, làm ấm cơ thể.
Vậy là J-P Fashion đã giúp các bạn giải quyết được câu hỏi “Cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp, vừa dễ thương”. Nếu bạn đang có chiều cao này thì hãy nên áp dụng những tip phối đồ mà J-P Fashion đã chia sẻ hoặc vận dụng các cách để tăng chiều cao để có được chiều cao lý tưởng hơn nhé.
- Xem thêm: 1m50 mặc gì cho đẹp? Mẹo phối đồ dành cho các chị em
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
