Thành phần dinh dưỡng của sữa Milo
Sữa Milo có những thành phần dinh dưỡng như sau:
- Chiết xuất từ mầm lúa mạch.
- Bột whey, dầu thực vật, siro Glucose, bột ca cao, sữa bột tách kem, đường.
- Các khoáng chất như Sắt, Natri, Phốt pho, Canxi.
- Các Vitamin như Vitamin C, D, B3, B6, B2, B12.
- Dầu bơ và hương vani tổng hợp.
Ước tính 100 gam bột sữa Milo sẽ chứa:
- Chất xơ: 4,3 gam.
- Chất đạm: 10,4 gam.
- Chất béo: 8,5 gam.
- Đường: 47 gam.
- Năng lượng: 410 calo.
Bạn thấy đấy, sữa Milo chứa rất nhiều dưỡng chất hữu ích. Vậy mẹ bầu uống sữa Milo được không?
Mẹ bầu uống sữa Milo được không? Mang thai uống Milo có tốt không?
Dưỡng chất trong sữa Milo rất hữu ích cho cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, mẹ bầu uống sữa Milo được không lại là vấn đề thường gây ra tranh cãi. Mẹ bầu cần cung cấp cho em bé trong bụng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ để phát triển thật tốt. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm lại không thật sự phù hợp để bổ sung ở thời điểm này.
Cụ thể, sữa Milo có chứa một lượng ca cao, nó sẽ gây kích thích không tốt đến em bé trong bụng. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu chỉ uống một lượng sữa Milo nhỏ mỗi ngày thì sẽ không gây ra vấn đề gì. Các chuyên gia khuyến cáo thai phụ không nên tiêu thụ quá 200 mg Caffeine mỗi ngày. Trong khi ca cao lại có tính kích thích, làm tăng nhịp tim, gây mất ngủ và thúc đẩy dạ dày tiết ra Axit. Do đó, nếu thưởng thức quá nhiều sữa Milo cũng như Caffeine sẽ dẫn đến những vấn đề dưới đây:
- Thúc đẩy dạ dày tiết Axit dễ khiến mẹ bầu bị ợ nóng.
- Nhịp thở, nhịp tim nhanh.
- Trẻ sinh ra bị nhẹ cân.
- Sinh non.
- Gây ra tình trạng táo bón.
Quay lại với câu hỏi mẹ bầu uống sữa Milo được không? Đáp án là có. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống ít những lúc thèm. Bạn cũng có thể trộn sữa Milo vào sữa bầu để dễ uống hơn. Lưu ý không nên lạm dụng trộn quá nhiều.
Tìm Hiểu Thêm Về Sản Khoa
- Bà bầu uống bò húc được không?
- Mẹ bầu uống sữa gì để thai nhi tăng cân nhanh?
- Tiết lộ chế độ ăn vào con không vào mẹ
Bà bầu nên lựa chọn sữa như thế nào?
Bà bầu uống sữa Milo được không? Nhìn chung, sữa Milo không phải là lựa chọn tối ưu dành cho mẹ bầu. Vậy thai phụ nên chọn sữa như thế nào? Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa bầu của những thương hiệu trong và ngoài nước. Các loại sữa này đều hữu ích cho sự phát triển của thai nhi. Bạn có thể lựa chọn tùy vào khẩu vị của bản thân. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây khi lựa chọn sữa bầu:
- Hãy tìm hiểu kỹ về hãng sản xuất, nguồn gốc xuất xứ.
- Tham khảo ý kiến từ những chị em từng mang thai để chọn được loại sữa bầu phù hợp nhất.
- Để thử khả năng thích nghi của cơ thể và khẩu vị, bạn nên mua hộp nhỏ trước.
Một số loại sữa bầu phổ biến hiện nay bạn có thể tham khảo như: Frisomum Gold, Nuti Enplus, Ensure, Similac Neosure, Anmum Materna, Enfamama, Similac Mom,…
Mẹ bầu không được uống sữa Milo khi nào?
Sữa Milo sẽ cung cấp khá nhiều đường và năng lượng. Tuy nhiên điều này có thể sẽ khiến mẹ bầu bị thừa cân. Nếu mẹ bầu đang hoặc có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ thì không nên thưởng thức sữa Milo. Thay vào đó, bạn hãy dùng những loại nước giải khát an toàn và phù hợp hơn. Thai phụ có tiền sử nhạy cảm hoặc dị ứng với những chất kích thích như Caffeine cũng không nên uống sữa Milo.
Mẹ bầu được uống bao nhiêu sữa Milo?
Mẹ bầu chỉ nên thưởng thức khoảng 1 – 2 ly sữa Milo mỗi tuần. Hãy ưu tiên dùng các loại sữa dành riêng cho thai phụ. Nếu bạn bị ốm nghén với sữa bầu và yêu thích Milo thì hãy trộn một ít sữa Milo vào cho dễ uống nhé. Buổi sáng sau khi ăn 1 – 2 tiếng hoặc trước lúc ngủ 2 – 3 tiếng là thời điểm tốt nhất để uống.
