Nhiều bà mẹ đặt câu hỏi sinh mổ uống nước dừa có được không? Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều nhiều bà mẹ khác. Để có được thông tin tốt nhất, cùng tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi.sau sinh mổ uống nước dừa được không
Hàm lượng dinh dưỡng có trong nước dừa
Nước chiếm hơn 95% thành phần của nước dừa. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng không nhỏ năng lượng, protein, carbohydrate, canxi, sắt, photpho, vitamin C cùng một số axit béo khác cần thiết cho cơ thể.sinh mổ uống nước dừa được không
Giá trị dinh dưỡng của nước dừa trong 100g:
– Nước: 94,4 g
– Năng lượng: 21 Kcal
– Protein: 0,4g
– Canxi: 60mg
– Sắt: 0,3 mg
– Photpho: 29mg
– Vitamin C: 1mg
– Carbohydrate 4,8g
– Palmitic (C16:0): 0,02g
– Palmitic (C16:1): 0,01g
Sinh mổ uống nước dừa có được không?
Dù biết nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn băn khoăn sinh mổ uống nước dừa có được không? Câu trả lời là sau sinh mổ mẹ hoàn toàn có thể uống nước dừa. Không những thế, nước dừa còn có rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé.
Lợi ích uống nước dừa sau sinh mổ
Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé
Nước dừa có đầy đủ các chất điện giải và các axit amin thiết yếu, đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cho cơ thể và do đó tăng cường hệ miễn dịch. Nước dừa cũng làm tăng axit lauric trong sữa mẹ, giúp tăng khả năng miễn dịch của bé.
Duy trì huyết áp
Khi cho con bú, các mẹ thường ăn rất nhiều, do đó dễ bị tăng huyết áp và béo phì. Trong khi đó, nước dừa có đầy đủ các chất điện giải để duy trì huyết áp ổn định cho mẹ.
Thúc đẩy tiêu hóa
Nước dừa chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu. Uống nước dừa cũng giúp tránh bị nôn mửa và tiêu chảy, làm dịu dạ dày. Nước dừa cũng rất hiệu quả trong điều trị rối loạn đường ruột.
Tốt cho sữa mẹ
Thành phần chủ yếu của sữa mẹ cũng là nước. Vì thế mẹ sau sinh mổ nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và nếu là nước dừa thì càng tốt.
Tham khảo bài đọc sau: đẻ mổ uống nước dừa được không
Đẹp da, đẹp dáng
Vì uống nước dùa cảm giác no lâu nên mẹ sẽ hạn chế những bữa ăn vặt, lại cung cấp lượng nước và vitamin C dồi dào giúp da mẹ căng mọng và hồng hào.
Những điều lưu ý cho mẹ sinh mổ khi uống nước dừa
Vì nước dừa chứa rất nhiều đường, cho nên mẹ có thể uống 3-4 ly mỗi tuần. Không nên uống quá nhiều, bởi uống nước dừa hàng ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường.
Nên sử dụng dừa tươi, có vỏ màu xanh, không nên uống những trái bị nứt hoặc thối đầu. Dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.
Để nguyên trái dừa khi uống sẽ có cảm giác ngon hơn: Thay vì đổ nước dừa ra cốc làm giảm vị thơm ngon, chị em nên đục một lỗ trên quả dừa và cắm một chiếc ống hút vào để thưởng thức.sinh mổ có uống nước dừa được không
Nên thêm một ít muối vào nước dừa khi uống để giải khát
Những mẹ thuộc vào các trường hợp sau không nên uống nước dừa: dễ bị tiêu chảy, ăn ít, ít khát nước, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu…
Hạn chế uống nước dừa trong thời gian đầu sau khi sinh vì nước dừa tính hàn, dễ gây lạnh bụng.
Không uống nước dừa khi người thấy mệt mỏi, sau khi tập thể dục, vì điều này sẽ làm cho mẹ dễ cảm lạnh đột ngột.
Không nên để nước dừa quá lâu trong không khí, không uống nước dừa để tủ lạnh vì làm biến chất trong nước dừa.
Không uống nước dừa vào buổi tối: Vì nó sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu và đi tiểu rất nhiều vào ban đêm
Sinh mổ uống nước dừa có được không? Câu trả lời là hoàn toàn được. Nuôi con bằng sữa mẹ là một giai đoạn vô cùng quan trọng nhưng cũng rất đặc biệt. Tuy nhiên, đôi khi điều này sẽ khiến cho bạn mệt mỏi. Vì vậy, hãy uống nước dừa hợp lý để cơ thể cảm thấy khỏe khoắn và khiến cho việc chăm sóc bé trở nên dễ dàng hơn. Mọi vấn đề thắc mắc liên quan vui lòng liên hệ Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được giải đáp.sinh mổ có được uống nước dừa không
Video đề xuất
Tin liên quan
- Sinh mổ có được uống nước mía không
- Tiểu buốt sau sinh mổ do đâu
- Đau rát vùng kín khi đi tiểu ở nữ giới
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
