Bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Chế độ dinh dưỡng khoa học

Dinh duong cho be 8 thang tuoi

Tùy vào sức khỏe và sức ăn của từng bé mà mẹ áp dụng lịch ăn dặm cho bé 8 tháng cho phù hợp.

  • 07:00 – Thức dậy và cho bú (sữa mẹ/sữa bột).
  • 8:15 – Ăn sáng (ăn dặm).
  • 9:00 – Ngủ (ít nhất là 1 giờ).
  • 10:00 – Cho bú (sữa mẹ/ sữa bột).
  • 11:00 – Ăn trưa (ăn dặm).
  • 12:30 – Cho bú (sữa mẹ/ sữa bột).
  • 13:00 – Ngủ trưa (ít nhất là 1 giờ).
  • 14:00 – Cho bú (sữa mẹ/ sữa bột).
  • 16:00 – Cho bé chợp mắt một lát nếu muốn (30 – 45 phút).
  • 16:30 hoặc 17:00 – Ăn tối (ăn dặm).
  • 18:15 – Bắt đầu những thói quen trước khi ngủ (vệ sinh cá nhân; đọc sách; kể chuyện…).
  • 19:00 – Cho bé bú (sữa mẹ/ sữa bột) và ngủ.

Ngoài biết lịch ăn dặm cho bé 8 tháng thích hợp, mẹ cũng cần lưu ý một số nguyên tắc ăn dặm cho bé.

5. Nguyên tắc ăn dặm của bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Trước khi thêm các thực phẩm mới vào chế độ dinh dưỡng cho bé, mẹ nên lưu ý một số nguyên tắc ăn dặm sau:

  • Mẹ nên đợi sau 2-3 ngày làm quen với món ăn trước khi đưa ra một món mới.
  • Mẹ có thể cho bé thử cùng lúc nhiều món ăn, bé sẽ ăn món bé thích.
  • Mẹ nên chọn lúc bé thật đói rồi dọn món lên bàn và chỉ cho ăn từng chút một, trước khi muốn bé ăn đúng với lượng dùng hàng ngày.
  • Nếu muốn cho bé ăn bốc, mẹ phải có mặt ở đấy vì thực phẩm dạng này rất dễ gây nghẹn.
Xem thêm  So sánh Grow Plus đỏ của Vinamilk và Nutifood. Loại nào tốt hơn?

>> Mẹ có thể xem thêm: Có nên cho bé ăn sữa chua hàng ngày không?

6. Một số món cháo gợi ý cho bé 8 tháng tuổi

Bên cạnh quan tâm đến việc bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ. Khi bé được 8 tháng cũng là lúc mẹ có thể thêm hải sản vào thực đơn cũng như đa dạng các món cháo để đổi khẩu vị hằng ngày. Mẹ đừng quên lượng cháo cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm phù hợp để chuẩn bị nguyên liệu kỹ lưỡng nhé.

6.1 Cháo thịt heo bí đao

Nguyên liệu: Bột gạo (cơm xay), 1 miếng bí đao, thịt heo bằm.

Thực hiện:

  • Hòa thịt xay nhuyễn với nước cho tan đều.
  • Bí đao xay nhuyễn.
  • Đun sôi hỗn hợp thịt, cho bí đao vào đun đến khi bí mềm.
  • Tắt bếp, trộn cơm xay vào.

>>Mẹ có thể xem thêm: Cách nấu cháo thịt heo cho bé ăn dặm ngon miệng lớn nhanh như thổi

6.2 Cháo thịt heo nấm rơm

Nguyên liệu: Bột gạo, nấm rơm, thịt heo xay, dầu ăn.

Thực hiện:

  • Nấm rơm nhặt sạch, ngâm sơ với nước muối.
  • Sau đó, luộc chín, xay nhuyễn nấm rơm.
  • Cho thịt heo xay vào khuấy đều với nước hoặc cháo bột.
  • Cho nấm rơm vào nấu chín.
  • Tắt bếp, đợi bớt nóng thêm dầu ăn vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.
Cháo thịt heo nấm rơm
Bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu cháo là đủ?

6.3 Cháo cá, cà rốt

Nguyên liệu: Cơm xay, cà rốt, thịt, cá phi lê.

Thực hiện:

  • Cà rốt gọt vỏ, luộc chín, tán nhuyễn.
  • Cá tươi hấp chín, tán nhuyễn.
  • Cho cơm xay vào nồi thêm chút nước đun sôi.
  • Trộn cá, cà rốt, dầu ăn vào.
  • Tắt bếp, để nguội và cho bé thưởng thức.
Xem thêm  Top 10 sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi được các mẹ săn lùng