Mật ong giải rượu là cách giải rượu được rất nhiều người áp dụng, tuy nhiên thực sự chúng có đem lại hiệu quả cao không, có giúp giảm cảm giác nôn nao khó chịu tức thì không, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Uống mật ong có giải được rượu không?
Vì sao cơ thể có cảm giác say xỉn choáng váng
Khi uống quá nhiều rượu bia trong một lúc, dạ dày và các bộ phận gan, thận, bàng quang sẽ không thể làm việc để đào thải được hết độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng, gây nên tình trạng say xỉn.
Những tổn thương cơ bản gặp phải khi uống rượu bia bao gồm:
- Cơ thể mất nước: Cồn đi vào máu sẽ làm gia tăng áp lực thẩm thấu của máu, thận tăng lọc máu do áp lực tăng nên bạn sẽ thấy buồn tiểu liên tục. Việc đi tiểu trong quá trình nhậu nhẹt có thể làm giảm độc tố rượu bia vào cơ thể nhưng đồng thời cũng khiến bạn mất nước.
- Hạ đường huyết: Rượu bia vào cơ thể khiến cơ thể bị hạ đường huyết nhanh chóng, do cồn làm ngăn cản quá trình tạo glucose ở gan (glucose – đường, là thành phần cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể).
- Rối loạn thần kinh: Hệ thần kinh trung ương vừa chịu kích thích của cồn, vừa thiếu glucose dẫn đến người say rượu bia có biểu hiện mệt mỏi, choáng váng, buồn ngủ, nói năng linh tinh,…
Mật ong giải rượu có tốt không?
Vậy nên để giải rượu, chúng ta cần khắc phục 3 tổn thương trên của cơ thể càng sớm càng tốt. Và mật ong là chất phù hợp để bổ sung vào lúc này giúp cơn say nhanh chóng qua đi.
Cụ thể trong mật ong rất giàu fructose và glucose, cùng với đó là các khoáng chất điện giải như natri, kali, cùng nhiều vitamin và acid amin cần thiết cho cơ thể. Uống 1 cốc nước mật ong sau khi say sẽ giúp giải quyết 3 tổn thương trên nhanh chóng nhờ:
- Bù nước tức thì cho cơ thể tránh bị mất nước.
- Bổ sung glucose và điện giải, giảm tình trạng hạ đường huyết, giúp gan giải độc cồn nhanh chóng hơn
- Giúp người say ổn định tâm thần, giảm tình trạng choáng váng, mất kiểm soát.
Vậy nên, khi say uống mật ong sẽ giúp giải rượu hiệu quả và nhanh chóng, bạn có thể áp dụng cách này sau khi quá chén nhé.
Các cách giải rượu bằng mật ong nhanh chóng
Dưới đây là hướng dẫn các cách đơn giản với những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, giúp bạn giải rượu hiệu quả với mật ong, bạn có thể tham khảo và áp dụng nhé.
Mật ong gừng chanh
Mật ong gừng chanh là thức uống giúp giải rượu rất hiệu quả khi kết hợp cùng lúc cả 3 nguyên liệu có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp giảm tác hại của cồn nhanh chóng.
Gừng ấm sẽ giúp kích thích các mạch máu lưu thông, từ đó tăng áp lực dòng máu, tăng áp lực lọc máu lên thận, giúp đào thải nhanh chóng cồn trong máu ra khỏi cơ thể. Gừng cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cảm giác nôn nao sau khi say, hạn chế thương tổn dạ dày.
Chanh lại chứa rất nhiều vitamin C, là chất điện giải có khả năng bù nước cho cơ thể rất tốt, đồng thời thúc đẩy giải độc rượu qua đường tiểu.
Nguyên liệu:
- 300-500ml nước
- Nước cốt nửa quả chanh
- 1 thìa mật ong
- 1 nhánh gừng nhỏ
Cách làm:
- Sử dụng nước ấm 50-60 độ C, vắt nước cốt nửa quả chanh vào
- Nhánh gừng đập dập thả vào cốc nước chanh ấm
- Thêm 1 thìa mật ong khuấy đều rồi uống hết.
Mật ong pha nước cam giải rượu
Mật ong kết hợp cùng nước cam cũng giúp giảm say rượu hiệu quả, do cam cùng họ với chanh, có chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp đào thải rượu bia ra khỏi cơ thể thông qua đường tiểu nhanh chóng.
Cách giải rượu mật ong pha nước cam rất đơn giản. Bạn có thể vắt nước cam nguyên chất khoảng 300ml, thêm 1 thìa mật ong và uống hết. Cơ thể sẽ nhanh chóng thoát khỏi trạng thái say xỉn choáng váng.
Giải rượu chỉ với mật ong
Cách đơn giản để giải rượu với mật ong mà bạn có thể áp dụng khi say xỉn, chính là pha ngay một cốc mật ong với nước ấm.
cho 1-2 thìa mật ong vào cốc 300-500ml nước ấm, uống khi thấy cơ thể bắt đầu choáng váng, sẽ giúp độc tố nhanh chóng thải ra ngoài cơ thể, hạn chế được cả tình trạng say nguội khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau.
Sinh tố mật ong chuối giải rượu
Mật ong kết hợp cùng chuối cũng tạo nên loại sinh tố giúp giảm cảm giác say xỉn, giải rượu hiệu quả. Nếu nhà có sẵn chuối, bạn có thể tham khảo công thức dưới đây để giải rượu nhé.
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối
- 2 thìa mật ong
- 1 ít muối tinh
- 200ml nước
Cách làm:
- Chuối lột vỏ, cắt khúc
- Cho chuối, mật ong, muối tính và 200ml nước vào máy xay
- Xay nhuyễn hỗn hợp, uống sau khi say rượu
Trong quả chuối có chứa nhiều kali, là một chất bị hao hụt rất lớn khi uống rượu, nên bổ sung chuối sẽ giúp bổ sung thêm kali cùng rất nhiều vitamin khác cho cơ thể. Vậy nên kết hợp chuối cùng mật ong sẽ giúp cơn say nhanh chóng qua đi.
Sinh tố cà chua mật ong
Trong cà chua cũng chứa hàm lượng cao vitamin C và nhiều khoáng chất có khả năng tăng cường chuyển hóa và phá vỡ cấu trúc của rượu khi vào cơ thể. Nên kết hợp cà chua cùng mật ong cũng sẽ giúp thúc đẩy cơ thể đào thải độc tố từ rượu nhanh chóng. Giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng và phục hồi.
Cách giải rượu với sinh tố cà chua mật ong như sau:
Nguyên liệu:
- 1 quả cà chua
- 200ml nước
- 2 thìa mật ong
Cách làm:
- Cà chua rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt, và cắt thành các miếng nhỏ
- Cho cà chua và mật ong vào máy xay, rót thêm 200ml nước
- Xay nhuyễn hỗn hợp và sử dụng khi say.
Trên đây là giải đáp mật ong giải rượu có hiệu quả hay không, và các cách giải rượu nhanh chóng đơn giản với mật ong nhờ các nguyên liệu tự nhiên có trong bếp. Bạn có thể lưu về để thực hiện ngay khi cần kíp nhé. Hy vọng những công thức giải rượu trên sẽ hữu ích cho bạn khi quá chén!
