Sẹo lồi là loại sẹo phức tạp và khó điều trị nhất gây ra bởi các vết thương do chấn thương rách da, sẹo sau phẫu thuật, vết côn trùng cắn hoặc sẹo do mụn trứng cá nặng… Điều trị sẹo lồi lớn thường cần đến các biện pháp y tế can thiệp để làm phẳng và mờ vết sẹo. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng để kết quả điều trị sẹo được như ý muốn. Vậy cần ăn gì để trị sẹo lồi và nên kiêng ăn gì để không phát triển sẹo lồi? Sau đây là những lưu ý cho bạn.
Tìm hiểu thêm về sẹo lồi
Sẹo lồi là những vết sẹo có màu đỏ hồng, hoặc màu tím có bề mặt căng bóng và nổi cộm lên hơn so với da, có kết cấu mềm dẻo hoặc xơ cứng. Sẹo lồi sinh ra do trong quá trình tự chữa lành vết thương xảy ra sự tăng sản sinh quá mức các tế bào collagen tạo nên phần mô da dư thừa. Các phần da thừa này không tự nhiên mất đi theo thời gian và được gọi là sẹo lồi.
Sẹo lồi có thể gây ngứa hoặc đau trong thời gian đầu mới hình thành, sẹo lồi lâu năm thì không còn cảm giác đó nữa, nói chung không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, hình dáng của sẹo lồi rất nổi bật trên da gây mất thẩm mỹ và khiến người bị sẹo mất tự tin. Vì thế, không ai mong muốn gặp phải tình trạng sẹo xấu xí này. Để hạn chế nguy cơ bị sẹo lồi, cũng như giảm mức độ nghiêm trọng của sẹo lồi khi mới hình thành, bạn cần quan tâm rất nhiều đến chế độ ăn uống hằng ngày. Phần tiếp theo sẽ giới thiệu những thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi muốn ngăn ngừa và điều trị sẹo lồi.
Nên ăn gì trị sẹo lồi?
Ăn nhiều các loại hoa quả và rau xanh nhiều vitamin C
Rau xanh và hoa quả là các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và nhiều nước, rất tốt cho quá trình phục hồi tế bào tổn thương và tái tạo tế bào da mới.
Các loại trái cây, rau xanh được khuyến khích bao gồm: cam, chanh, bưởi, quýt, dâu tây, kiwi, ổi, chuối, rau cải xanh, súp lơ, cà chua…Vitamin C và các chất dinh dưỡng trong các loại trái cây, rau củ này giúp kích thích sản sinh collagen và elastin ở mức độ vừa phải giúp làm liền các vết thương hở mà không để lại sẹo.
Hơn nữa, thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng làm sáng và đều màu da, hạn chế tạo sẹo thâm.
Ăn thức ăn giàu Protein
Protein là chất nền cấu trúc da cần thiết phải tăng cường bổ sung trong thời gian vết thương hở chưa lành. Protein hay đạm có trong động vật như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, vịt, tôm, cua, cá, trứng, sữa… Ngoài ra bạn cũng cần tăng cường đạm thực vật từ các thực phẩm như đậu nành, hạt chia, yến mạch…
Ăn thực phẩm nhiều vitamin E
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, chúng tan được trong lipid tồn tại ở huyết tương và các mô, đặc biệt là mô da. Vitamin E tham gia vào quá trình chữa lành các tổn thương trên da, bao gồm cả điều trị các vết sẹo bỏng, sẹo phẫu thuật…, giúp làm mềm mịn da và làm mờ sẹo thâm.
Thực phẩm giàu vitamin E bổ sung cho bữa ăn hàng ngày có hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt dẻ, rau cải xanh, rau chân vịt, bơ, xoài… Ngoài ra, bạn có thể bổ sung vitamin E đường ống thông qua viên vitamin E có bán tại các hiệu thuốc.
Xem thêm: 8 cách làm mờ sẹo bằng vitamin E cho hiệu quả bất ngờ!
Bổ sung thực phẩm chứa sắt, kẽm, selen
Chăm bổ sung các thực phẩm giàu sắt, kẽm như đậu hũ, ngũ cốc, hải sản thân mềm… giúp rút ngắn thời gian hình thành tế bào da mới, xóa mờ các vết sẹo cũ. Đồng thời, các khoáng chất này cũng giúp tăng cường miễn dịch cho da, giúp da khỏe mạnh, chống viêm nhiễm và sự tấn công của vi khuẩn.
Kiêng ăn gì khi trị sẹo lồi?
Song song với việc bổ sung các thực phẩm tốt cho việc lành thương, ngừa và trị sẹo, bạn cũng cần lưu ý rất nhiều đến một số thức ăn nên kiêng, hạn chế ăn để giảm nguy cơ hình thành sẹo lồi, hoặc làm chúng trầm trọng hơn. Các thực phẩm nên kiêng khi điều trị sẹo lồi bao gồm:
Rau muống
Rau muống rất giàu chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin, khoáng chất và nước nên có khả năng kích thích sản sinh collagen mạnh mẽ. Khi collagen dư thừa sẽ phát sinh tình trạng sẹo lồi trên da. Hiện tượng tăng sẹo lồi khi ăn quá nhiều rau muống thực tế chưa được chứng thực bằng các nghiên cứu, có đôi khi nó là sự trùng hợp khi người bị thương có cơ địa sẹo lồi. Vì thế, có kiêng có lành, bạn nên tạm thời kiêng ăn rau muống hoặc ăn rất ít trong 1-2 tháng đầu từ khi vết thương đang lành.
Thịt gà
Thịt gà giàu dinh dưỡng nhưng không tốt cho vết thương hở do ăn thịt gà dễ gây kích ứng ngứa da, khiến vết thương lâu lành và dễ bị nhiễm trùng. Vì thế, ăn nhiều thịt gà được cho là có nguy cơ gia tăng mức nghiêm trọng của vết thương và dễ tạo sẹo lồi. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên kiêng ăn thịt gà trong một thời gian khi vết thương chưa liền lại là tốt nhất.
Đồ nếp
Trong các đồ ăn thức uống nên kiêng để ngăn ngừa nguy cơ tạo sẹo lồi, bạn chú ý các thực phẩm làm từ gạo nếp. Theo dân gian, đồ nếp như xôi, bánh chưng, bánh làm từ gạo nếp… có tính nóng và dễ khiến các vết thương hở mưng mủ kéo theo thời gian lành thương lâu hơn, từ đó tăng nguy cơ sẹo lồi.
Thịt bò
Thịt bò chứa nhiều protein và giàu dinh dưỡng cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu như bạn đang có các vết thương chưa lành, nếu tiêu thụ quá nhiều thịt bò sẽ dễ gặp phải tình trạng tăng sinh collagen, phát triển sẹo lồi và sẹo phì đại sau khi vết thương lành. Vì vậy, khi có các tổn thương trên da, tốt nhất bạn nên ăn kiêng thịt bò một thời gian và ăn trở lại khi vết thương đã lành hẳn và không có dấu hiệu bị sẹo lồi.
Hải sản và các thực phẩm có tính tanh
Thực phẩm là hải sản có vị tanh như tôm, cua, cá, mực… cũng nằm trong danh sách ăn kiêng khi đang bị thương. Mặc dù chúng mang nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, đây lại là nhóm thức ăn dễ gây dị ứng với nhiều người. Để đề phòng ngứa vết thương do dị ứng khiến bạn ngứa và gãi nhiều, dễ gây ra sẹo về sau, bạn hãy tránh ăn các loại hải sản tanh cho đến khi vết thương liền lại và ăn da non.
Trứng gà
Trứng gà giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người đang bị thương, người mới phẫu thuật… Có một lưu ý nhỏ khi ăn trứng để ngăn ngừa khả năng hình thành sẹo lồi, sẹo loang đó là bạn hãy bỏ qua phần lòng trắng trứng. Đồng thời ăn số lượng vừa phải, không quá nhiều để hạn chế thừa dinh dưỡng kích thích tăng sinh collagen tạo ra sẹo lồi.
Rượu bia và các chất kích thích
Đồ uống có cồn, chất kích thích nồng độ mạnh có thể đầu độc gây lão hóa tế bào, làm vết thương dễ chảy nhiều máu. Từ đó dẫn đến kéo dài thời gian lành thương cũng như phạm vì vết thương có thể bị rộng ra, tăng nguy cơ để lại sẹo lồi. Vì vậy, bạn hãy tránh thật xa những loại chất kích thích này trong thời gian da đang bị tổn thương.
Điều trị sẹo lồi như thế nào?
Nhìn chung, việc tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn uống dinh dưỡng trong thời gian điều trị vết thương là điều cần thiết. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp có cơ địa da sẹo lồi thường khó có thể tránh khỏi vết sẹo xấu xí này khi mà tổn thương da quá lớn. Vậy phải làm gì khi vết sẹo lồi đã xuất hiện trên da, sau đây là một số biện pháp điều trị sẹo lồi thông dụng và có hiệu quả nhất được bác sĩ khuyên dùng:
Tiêm Corticosteroid: Tiêm thuốc Triamcinolon thuộc nhóm corticoid có tác dụng làm xẹp và thu nhỏ sẹo lồi. Corticoid là nhóm chất có khả năng giảm viêm, làm co mạch khiến cho dưỡng chất không tới được mô sẹo. Đồng thời nhóm chất này cũng khiến ngưng quá trình tăng sinh collagen tạo ra sẹo lồi. Bạn có thể phải thực hiện nhiều lần tiêm Corticoid trong một liệu trình điều trị sẹo lồi. Đây là phương pháp được đánh giá cao bởi tỷ lệ đáp ứng
Laser điều trị sẹo lồi: Khi tia laser chiếu vào vùng da sẹo để làm thương các vi mạch máu mà nuôi dưỡng các mô sẹo phát triển.Khi các vi mạch máu bị phá vỡ, sẹo lồi sẽ bị thu nhỏ kích thước dần dần do thiếu dưỡng chất. Thực hiện liệu trình laser một số lần nhất định và nhận được kết quả sau khoảng 3-4 tháng. Bên cạnh làm nhỏ và làm phẳng sẹo lồi, tia laser còn cải thiện sắc tố của vùng da sẹo trở nên sáng đều màu, bớt thâm đỏ hơn.
Phẫu thuật loại bỏ sẹo lồi: Biện pháp phổ biến khác để loại bỏ sẹo lồi nhanh chóng là thực hiện phẫu thuật cắt bỏ sẹo lồi. Phương pháp này có tỷ lệ đáp ứng cao 60-80%, tuy nhiên để không tái phát, cần kết hợp với một số biện pháp khác như xạ trị hoặc laser…
Dùng gel hoặc miếng dán silicon: Sử dụng silicon để làm phẳng sẹo lồi thường được áp dụng với các vết sẹo lồi mới hoặc dùng để ngăn ngừa sẹo lồi. Gel hoặc miếng dán silicon sẽ ép bề mặt da sẹo bằng phẳng hơn sau một thời gian dài kiên trì áp dụng.
Thoa kem trị sẹo lồi: Dùng các sản phẩm đặc trị hoặc hỗ trợ trị sẹo lồi là một biện pháp an toàn, dễ thực hiện và không xâm lấn. Hầu hết các liệu trình trị sẹo lồi bằng biện pháp y tế kể trên đều cần kết hợp chăm sóc da tại nhà với sản phẩm trị sẹo.
Gel tri seo Esunvy – hỗ trợ loại bỏ sẹo lồi, mờ thâm đỏ hiệu quả
Gel tri seo Esunvy là sản phẩm chăm sóc da sẹo tại nhà được các bác sĩ khuyên dùng. Nổi bật với công thức chiết xuất thiên nhiên từ hành tây tím và tảo đỏ, những nguyên liệu có khả năng ức chế sự tăng sinh quá mức mô sợi gây ra sẹo lồi. Đồng thời, sản phẩm giúp nuôi dưỡng vùng da sẹo trở nên mềm mại, giảm xơ cứng sẹo lồi, dưỡng ẩm và cải thiện màu sắc của vết sẹo nhanh chóng.
Chỉ với 90 ngàn đồng/ tuýp Gel tri seo Esunvy 15gr, bạn đã sở hữu trong tay công cụ hỗ trợ điều trị sẹo lồi hiệu quả. Sản phẩm hiện nay được bày bán tại hầu hết các hiệu thuốc trên toàn quốc hoặc bạn có thể đặt mua online tại ĐÂY.
Hi vọng những thông tin về điều trị sẹo lồi chúng tôi đưa ra thực sự hữu ích và chúc bạn sớm có thể tạm biệt các vết sẹo lồi xấu xí. Theo dõi thêm nhiều bài viết hay về chăm sóc da và trị sẹo trong website esunvy,com bạn nhé!
