Trong sữa chua có chứa các chất như protein, glucid, lipid, các muối khoáng và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng và sự phát triển toàn diện của trẻ. Trong bài viết ngày hôm nay AVAKids sẽ gợi ý cho bạn các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi, đừng bỏ qua nhé!
1Trẻ mấy tháng được ăn sữa chua?
Sữa chua chứa nhiều chất xơ cùng các vitamin quan trọng để trẻ phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải độ tuổi nào cũng được ăn sữa chua. Ví dụ như trẻ em dưới 6 tháng tuổi chỉ nên bú sữa mẹ và uống sữa công thức vì lúc này đường ruột của trẻ chưa được hoàn thiện và không thể tiêu hóa các loại sản phẩm như sữa chua.
Trẻ có thể ăn sữa chua ở tháng thứ 7 khi đường ruột đã hoàn thiện, ngoài ra bố mẹ có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như trái cây, rau củ, cháo, bột ăn dặm,… vào khẩu phần ăn mỗi ngày của con.
Trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên có thể ăn sữa chua
2Lý do nên cho bé dưới 1 tuổi ăn sữa chua
2.1 Cung cấp các dưỡng chất quan trọng
Sữa chua chứa hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu ảnh hưởng tới sự phát triển khỏe mạnh đồng thời giúp tăng sức đề kháng giảm thiểu một số loại bệnh tật ở trẻ nhỏ. Cụ thể, một cốc sữa chua cung cấp khoảng 49% nhu cầu canxi, 38% nhu cầu về photpho, 12% nhu cầu về magie và 18% nhu cầu về kali hằng ngày cho cơ thể.
Sữa chua cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp bé khỏe mạnh
2.2 Sữa chua giúp cân bằng tiêu hóa
Trong sữa chua có chứa vi khuẩn sống, men vi sinh như Bifidobacteria và Lactobacillus liên kết các vi mao nhung của ruột giúp cân bằng hệ tiêu hóa, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại bảo vệ ruột. Đồng thời làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích (IBS) ở trẻ nhỏ.
Ngoài ra trong sữa chua có chứa rất ít đường lactose. Loại đường này là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, trong đó có rối loạn tiêu hóa.
Sữa chua giúp cân bằng tiêu hóa
2.3 Sữa chua giúp cung cấp lượng protein lớn và dễ hấp thu
Sữa chua giúp cung cấp lượng protein lớn và dễ hấp thu. Cụ thể, cứ 200 gam sữa chua thì có chứa khoảng 12 gam protein. Protein ngoài giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng để bé hoạt động cả ngày dài còn giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy cảm giác no lâu có lợi cho việc kiểm soát cân nặng ở trẻ nhỏ.
Sữa chua giúp cung cấp lượng protein lớn và dễ hấp thu
2.4 Tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch cho bé
Bổ sung các loại sữa chua chứa probiotics thường xuyên là cách giúp tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch của cơ thể từ đó làm giảm khả năng mắc một số bệnh vặt thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh,… ở trẻ nhỏ.
Tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch cho bé
3Thời điểm cho bé ăn sữa chua
Theo khuyến cáo của Viện Dinh Dưỡng, bố mẹ có thể cho bé ăn sữa chua bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã thực sự hoàn thiện để hấp thu dinh dưỡng từ sữa chua.
Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng để lợi khuẩn sẽ có cơ hội được phát triển tốt hơn. Hoặc bạn có thể cho bé ăn vào buổi chiều để bổ sung năng lượng vào giữa ngày. Ngoài ra, bổ sung sữa chua cho bé vào thời điểm buổi tối trước khi ngủ 1 – 2 tiếng giúp lưu giữ canxi, từ đó xương chắc khỏe và chiều cao tăng vọt.
Thời điểm cho bé ăn sữa chua
4Các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi , giàu dưỡng chất
4.1 Sữa chua Kidsmix
Kids Mix là thương hiệu sữa chua hoa quả dành cho trẻ do công ty Bauer sản xuất. Công ty có nhà máy sữa lớn nhất Châu Âu được đặt tại Đức, nơi từng đạt giải thưởng thương hiệu xuất khẩu chất lượng nhất vào năm 2008 và 2012.
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa nhiều loại protein (chất đạm), lipid (chất béo), đường, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
- Có hàm lượng canxi và men tiêu hóa bổ sung cao, nay còn bổ sung thêm phomai giúp kích thích vị giác, tăng chiều cao và bảo vệ đường ruột cho trẻ.
- Hương vị thơm béo, không chứa chất bảo quản thích hợp với khẩu vị của trẻ em.
Sữa chua Kidsmix
4.2 Sữa chua ăn Susu của Vinamilk
Sữa chua Vinamilk là thương hiệu sữa “quốc dân” rất được yêu thích tại thị trường Việt Nam chuyên sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng như sữa tươi, sữa chua, bột ăn dặm,… Đây là thương hiệu thuộc Top 10 thương hiệu sữa giá trị nhất toàn cầu năm 2021 và Top 5 thương hiệu thực phẩm mạnh nhất toàn cầu.
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa hàm lượng canxi cao, dưỡng chất này cùng vitamin A và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương và răng của bé.
- Chứa vitamin A giúp con có đôi mắt sáng khoẻ, tinh anh.
- Chất xơ hòa tan FOS trong sữa đóng vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả để bé ăn ngon miệng đồng thời phòng chống táo bón ở trẻ nhỏ.
Sữa chua ăn Susu của Vinamilk
4.3 Sữa chua Nestle P’tit Brasse
Nestle là công ty hàng đầu trên thế giới về Thực phẩm và Đồ uống với mạng lưới rộng khắp toàn cầu. Các sản phẩm hiện nay của Nestlé có thể kể đến như: nước khoáng, thực phẩm cho trẻ em, cà phê và các sản phẩm từ sữa.
Đặc điểm nổi bật:
- Nestle P’tit Brasse với hương vị tự nhiên đa dạng như vani, chuối, lê,.. phù hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ.
- Sữa chua Nestle P’tit Brasse chứa hàm lượng chất béo và canxi cao giúp cho hệ tiêu hóa của bé phát triển tốt, kích thích tiêu hóa nhanh. Từ đó giúp bé phát triển & tăng trưởng toàn diện.
- Bên cạnh bổ sung dinh dưỡng, sữa chua còn đóng vai trò phòng và điều trị một số bệnh.
- Sữa chua có tính axit cao (với độ pH thấp khoảng 4,2) có khả năng tiêu diệt một số vi khuẩn có hại trong hệ thống tiêu hóa.
Sữa chua Nestle P’tit Brasse
4.4 Sữa chua phô mai Zott
Sữa chua Zott thuộc công ty Zott. Đây là một công ty sữa châu Âu, thành lập năm 1926 tại Mertingen, Đức chuyên sản xuất các sản phẩm từ sữa bao gồm sữa, phô mai, các món tráng miệng, kem và sữa chua với chất lượng hảo hạng được nhiều người dùng tin tưởng, lựa chọn.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa chua phô mai Zott cung cấp nguồn năng lượng cần thiết và duy trì sức khỏe tốt cho trẻ.
- Trong sữa chua có chứa hàm lượng Canxi cao, cùng vitamin D hỗ trợ hấp thu và Protein có lợi cho hệ cơ, xương từ đó giúp tăng chiều cao và cân nặng hiệu quả.
- Sữa chua chứa nhiều loại men vi sinh và chất xơ tự nhiên đến từ trái cây như dâu giúp hỗ trợ cho hoạt động của các cơ quan tiêu hóa để bé hấp thu dinh dưỡng dễ dàng và tối ưu hơn.
- Hương vị ngọt nhẹ, thơm ngon tự nhiên kích thích vị giác để bé ăn ngon miệng hơn.
Sữa chua phô mai Zott vị dâu vani
4.5 Sữa chua trái cây Hoff
Sữa chua Hoff là sản phẩm thuộc thương hiệu nội địa Việt của công ty Interbos. Các dòng thực phẩm cho bé của hãng này có thể kể đến như váng sữa, pho mai cao cấp, sữa chua,…Tất cả đều được sản xuất trên dây chuyền sản xuất khép kín với nguyên liệu sạch và dựa trên sở thích, nhu cầu và thói quen dinh dưỡng của trẻ em Việt.
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa chất béo, lactobacillus giúp tăng số lượng lợi khuẩn trong dạ dày và đường ruột, nhờ vậy mà sức đề kháng và hệ tiêu hóa của trẻ được khỏe hơn.
- Bổ sung các loại vitamin như vitamin A, B3, D, canxi,… hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
- Sữa chua trái cây Hoff hỗ trợ đẩy lùi các vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, kích thích các vi khuẩn có lợi phát triển, tăng cường khả năng miễn dịch.
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Hoff vị dâu 55g
5Một số lưu ý khi chọn mua sữa chua tốt cho bé dưới 1 tuổi
Trước chọn mua sữa chua tốt cho các bé dưới 1 tuổi, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Cho bé sử dụng sản phẩm đúng theo độ tuổi của bé, chỉ chọn mua sản phẩm có ghi nhãn dành cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi.
- Nên tham khảo lượng sữa chua phù hợp theo chuẩn độ tuổi của bé, đối với bé dưới 1 tuổi thường dùng khoảng 50 g sữa chua mỗi ngày là đủ.
- Xem xét đánh giá kỹ lưỡng để chọn ra sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu rõ ràng để bảo đảm không gây hại cho sức khỏe của bé.
- Ưu tiên các sản phẩm sữa chua lên men tự nhiên, bởi vì chỉ có loại sữa chua này mới đảm bảo an toàn và giữ trọn vẹn các chất dinh dưỡng thiết yếu.
- Bố mẹ cần tránh mua các loại sữa chua chứa chất bảo quản, màu tổng hợp, chất tạo ngọt, các loại hương liệu tổng hợp,… vì sẽ rất dễ gây dị ứng cho bé.
- Tùy vào thể trạng của bé mà lựa chọn sản phẩm có thành phần nhiều chất béo hoặc không. Trước khi cho bé sử dụng sữa chua có thành phần này, bố mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé sử dụng sữa chua chứa nhiều chất béo
Trên đây AVAKids đã tổng hợp cho bạn các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi tốt, giàu dưỡng chất. Hy vọng rằng thông tin trên hữu ích cho bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào hoặc cần được hỗ trợ vui lòng liên hệ tới hotline 1900.866.894.
Trong sữa chua có chứa các chất như protein, glucid, lipid, các muối khoáng và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng và sự phát triển toàn diện của trẻ. Trong bài viết ngày hôm nay AVAKids sẽ gợi ý cho bạn các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi, đừng bỏ qua nhé!
1Trẻ mấy tháng được ăn sữa chua?
Sữa chua chứa nhiều chất xơ cùng các vitamin quan trọng để trẻ phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải độ tuổi nào cũng được ăn sữa chua. Ví dụ như trẻ em dưới 6 tháng tuổi chỉ nên bú sữa mẹ và uống sữa công thức vì lúc này đường ruột của trẻ chưa được hoàn thiện và không thể tiêu hóa các loại sản phẩm như sữa chua.
Trẻ có thể ăn sữa chua ở tháng thứ 7 khi đường ruột đã hoàn thiện, ngoài ra bố mẹ có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như trái cây, rau củ, cháo, bột ăn dặm,… vào khẩu phần ăn mỗi ngày của con.
Trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên có thể ăn sữa chua
2Lý do nên cho bé dưới 1 tuổi ăn sữa chua
2.1 Cung cấp các dưỡng chất quan trọng
Sữa chua chứa hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu ảnh hưởng tới sự phát triển khỏe mạnh đồng thời giúp tăng sức đề kháng giảm thiểu một số loại bệnh tật ở trẻ nhỏ. Cụ thể, một cốc sữa chua cung cấp khoảng 49% nhu cầu canxi, 38% nhu cầu về photpho, 12% nhu cầu về magie và 18% nhu cầu về kali hằng ngày cho cơ thể.
Sữa chua cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp bé khỏe mạnh
2.2 Sữa chua giúp cân bằng tiêu hóa
Trong sữa chua có chứa vi khuẩn sống, men vi sinh như Bifidobacteria và Lactobacillus liên kết các vi mao nhung của ruột giúp cân bằng hệ tiêu hóa, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại bảo vệ ruột. Đồng thời làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích (IBS) ở trẻ nhỏ.
Ngoài ra trong sữa chua có chứa rất ít đường lactose. Loại đường này là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, trong đó có rối loạn tiêu hóa.
Sữa chua giúp cân bằng tiêu hóa
2.3 Sữa chua giúp cung cấp lượng protein lớn và dễ hấp thu
Sữa chua giúp cung cấp lượng protein lớn và dễ hấp thu. Cụ thể, cứ 200 gam sữa chua thì có chứa khoảng 12 gam protein. Protein ngoài giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng để bé hoạt động cả ngày dài còn giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy cảm giác no lâu có lợi cho việc kiểm soát cân nặng ở trẻ nhỏ.
Sữa chua giúp cung cấp lượng protein lớn và dễ hấp thu
2.4 Tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch cho bé
Bổ sung các loại sữa chua chứa probiotics thường xuyên là cách giúp tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch của cơ thể từ đó làm giảm khả năng mắc một số bệnh vặt thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh,… ở trẻ nhỏ.
Tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch cho bé
3Thời điểm cho bé ăn sữa chua
Theo khuyến cáo của Viện Dinh Dưỡng, bố mẹ có thể cho bé ăn sữa chua bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã thực sự hoàn thiện để hấp thu dinh dưỡng từ sữa chua.
Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng để lợi khuẩn sẽ có cơ hội được phát triển tốt hơn. Hoặc bạn có thể cho bé ăn vào buổi chiều để bổ sung năng lượng vào giữa ngày. Ngoài ra, bổ sung sữa chua cho bé vào thời điểm buổi tối trước khi ngủ 1 – 2 tiếng giúp lưu giữ canxi, từ đó xương chắc khỏe và chiều cao tăng vọt.
Thời điểm cho bé ăn sữa chua
4Các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi , giàu dưỡng chất
4.1 Sữa chua Kidsmix
Kids Mix là thương hiệu sữa chua hoa quả dành cho trẻ do công ty Bauer sản xuất. Công ty có nhà máy sữa lớn nhất Châu Âu được đặt tại Đức, nơi từng đạt giải thưởng thương hiệu xuất khẩu chất lượng nhất vào năm 2008 và 2012.
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa nhiều loại protein (chất đạm), lipid (chất béo), đường, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
- Có hàm lượng canxi và men tiêu hóa bổ sung cao, nay còn bổ sung thêm phomai giúp kích thích vị giác, tăng chiều cao và bảo vệ đường ruột cho trẻ.
- Hương vị thơm béo, không chứa chất bảo quản thích hợp với khẩu vị của trẻ em.
Sữa chua Kidsmix
4.2 Sữa chua ăn Susu của Vinamilk
Sữa chua Vinamilk là thương hiệu sữa “quốc dân” rất được yêu thích tại thị trường Việt Nam chuyên sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng như sữa tươi, sữa chua, bột ăn dặm,… Đây là thương hiệu thuộc Top 10 thương hiệu sữa giá trị nhất toàn cầu năm 2021 và Top 5 thương hiệu thực phẩm mạnh nhất toàn cầu.
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa hàm lượng canxi cao, dưỡng chất này cùng vitamin A và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương và răng của bé.
- Chứa vitamin A giúp con có đôi mắt sáng khoẻ, tinh anh.
- Chất xơ hòa tan FOS trong sữa đóng vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả để bé ăn ngon miệng đồng thời phòng chống táo bón ở trẻ nhỏ.
Sữa chua ăn Susu của Vinamilk
4.3 Sữa chua Nestle P’tit Brasse
Nestle là công ty hàng đầu trên thế giới về Thực phẩm và Đồ uống với mạng lưới rộng khắp toàn cầu. Các sản phẩm hiện nay của Nestlé có thể kể đến như: nước khoáng, thực phẩm cho trẻ em, cà phê và các sản phẩm từ sữa.
Đặc điểm nổi bật:
- Nestle P’tit Brasse với hương vị tự nhiên đa dạng như vani, chuối, lê,.. phù hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ.
- Sữa chua Nestle P’tit Brasse chứa hàm lượng chất béo và canxi cao giúp cho hệ tiêu hóa của bé phát triển tốt, kích thích tiêu hóa nhanh. Từ đó giúp bé phát triển & tăng trưởng toàn diện.
- Bên cạnh bổ sung dinh dưỡng, sữa chua còn đóng vai trò phòng và điều trị một số bệnh.
- Sữa chua có tính axit cao (với độ pH thấp khoảng 4,2) có khả năng tiêu diệt một số vi khuẩn có hại trong hệ thống tiêu hóa.
Sữa chua Nestle P’tit Brasse
4.4 Sữa chua phô mai Zott
Sữa chua Zott thuộc công ty Zott. Đây là một công ty sữa châu Âu, thành lập năm 1926 tại Mertingen, Đức chuyên sản xuất các sản phẩm từ sữa bao gồm sữa, phô mai, các món tráng miệng, kem và sữa chua với chất lượng hảo hạng được nhiều người dùng tin tưởng, lựa chọn.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa chua phô mai Zott cung cấp nguồn năng lượng cần thiết và duy trì sức khỏe tốt cho trẻ.
- Trong sữa chua có chứa hàm lượng Canxi cao, cùng vitamin D hỗ trợ hấp thu và Protein có lợi cho hệ cơ, xương từ đó giúp tăng chiều cao và cân nặng hiệu quả.
- Sữa chua chứa nhiều loại men vi sinh và chất xơ tự nhiên đến từ trái cây như dâu giúp hỗ trợ cho hoạt động của các cơ quan tiêu hóa để bé hấp thu dinh dưỡng dễ dàng và tối ưu hơn.
- Hương vị ngọt nhẹ, thơm ngon tự nhiên kích thích vị giác để bé ăn ngon miệng hơn.
Sữa chua phô mai Zott vị dâu vani
4.5 Sữa chua trái cây Hoff
Sữa chua Hoff là sản phẩm thuộc thương hiệu nội địa Việt của công ty Interbos. Các dòng thực phẩm cho bé của hãng này có thể kể đến như váng sữa, pho mai cao cấp, sữa chua,…Tất cả đều được sản xuất trên dây chuyền sản xuất khép kín với nguyên liệu sạch và dựa trên sở thích, nhu cầu và thói quen dinh dưỡng của trẻ em Việt.
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa chất béo, lactobacillus giúp tăng số lượng lợi khuẩn trong dạ dày và đường ruột, nhờ vậy mà sức đề kháng và hệ tiêu hóa của trẻ được khỏe hơn.
- Bổ sung các loại vitamin như vitamin A, B3, D, canxi,… hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
- Sữa chua trái cây Hoff hỗ trợ đẩy lùi các vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, kích thích các vi khuẩn có lợi phát triển, tăng cường khả năng miễn dịch.
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Hoff vị dâu 55g
5Một số lưu ý khi chọn mua sữa chua tốt cho bé dưới 1 tuổi
Trước chọn mua sữa chua tốt cho các bé dưới 1 tuổi, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Cho bé sử dụng sản phẩm đúng theo độ tuổi của bé, chỉ chọn mua sản phẩm có ghi nhãn dành cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi.
- Nên tham khảo lượng sữa chua phù hợp theo chuẩn độ tuổi của bé, đối với bé dưới 1 tuổi thường dùng khoảng 50 g sữa chua mỗi ngày là đủ.
- Xem xét đánh giá kỹ lưỡng để chọn ra sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu rõ ràng để bảo đảm không gây hại cho sức khỏe của bé.
- Ưu tiên các sản phẩm sữa chua lên men tự nhiên, bởi vì chỉ có loại sữa chua này mới đảm bảo an toàn và giữ trọn vẹn các chất dinh dưỡng thiết yếu.
- Bố mẹ cần tránh mua các loại sữa chua chứa chất bảo quản, màu tổng hợp, chất tạo ngọt, các loại hương liệu tổng hợp,… vì sẽ rất dễ gây dị ứng cho bé.
- Tùy vào thể trạng của bé mà lựa chọn sản phẩm có thành phần nhiều chất béo hoặc không. Trước khi cho bé sử dụng sữa chua có thành phần này, bố mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé sử dụng sữa chua chứa nhiều chất béo
Trên đây AVAKids đã tổng hợp cho bạn các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi tốt, giàu dưỡng chất. Hy vọng rằng thông tin trên hữu ích cho bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào hoặc cần được hỗ trợ vui lòng liên hệ tới hotline 1900.866.894.
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
![[ĐỌC NGAY] Kem nghệ thái dương có tốt không như lời đồn? - JAMJA](https://cuahangmebe.com/wp-content/uploads/2023/04/dung-kem-nghe-thai-duong-co-tot-khong-70x70.jpg)
