Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ người dân béo phì ở Việt Nam đang tăng nhanh một cách chóng mặt với tốc độ xếp đầu khu vực Đông Nam Á. Đi kèm với đó là những bệnh như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ… và đặc biệt là tạo một tâm lý tự ti cho người thừa cân. Dựa trên nhu cầu giảm cân nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe, sữa giảm cân Vinamilk đã ra đời, hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của mọi người, nhất là các chị em. Hãy cùng Tấm gương tìm hiểu về dòng sữa này!
Sữa giảm cân Vinamilk là gì?
Sữa giảm cân Vinamilk là một dòng sản phẩm của Vinamilk – doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về chế biến sữa. Dòng sữa này đã được nghiên cứu lâm sàng tại viện Dinh Dưỡng quốc gia, nhằm hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Ngay từ khi xuất hiện trên thị trường, sữa giảm cân Vinamilk đã thu hút được rất nhiều sự chú ý, gây nên cơn sốt với những người đã và đang giảm cân lấy lại vóc dáng.
Thành phần của sữa giảm cân Vinamilk
Thành phần của sữa giảm cân Vinamilk
Sữa giảm cân Vinamilk được bào chế dưới dạng sữa bột, thuận tiện cho việc bảo quản và sử dụng. Công thức cơ bản của dòng sữa này gồm hai thành phần chính:
CLA: là loại chất béo hữu cơ với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cơ chế của CLA là giúp cơ thể hạn chế dung nạp thức ăn và khiến mỡ dư thừa không hình thành. Nó kích thích đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no khiến cơ thể giảm lượng đồ ăn nạp thêm. Do đó khi sử dụng CLA, cơ thể sẽ không còn nguy cơ thừa cân nhờ việc giảm tích mỡ và tăng đốt cháy mỡ thừa.
L-Carnitine: vai trò của L-Carnitine liên quan đến sự vận chuyển acid béo vào ty thể để sản xuất năng lượng. Trong các tế bào, ty thể có vai trò như một động cơ hoạt động đốt cháy chất béo tạo năng lượng cung cấp cho cơ thể. Như vậy, L-Carnitine là một chất vận chuyển mỡ đến ty thể, cung cấp thêm L-Carnitine sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ ở tế bào cơ thể.
Bên cạnh đó, sữa bột giảm cân Vinamilk còn chứa nhiều dưỡng chất giúp cân bằng khoáng chất, Vitamin, hàm lượng đạm, để người sử dụng có một quá trình giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cần thiết.
XEM THÊM: [Review] Sữa dưỡng ẩm Cetaphil Moisturizing Lotion có thực sự tốt không?
Tác dụng của sữa giảm cân Vinamilk
Tác dụng của sữa giảm cân Vinamilk
Với thành phần chính là CLA, L-Carnitine cùng nhiều dưỡng chất khác, sữa giảm cân Vinamilk là một sản phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, đồng thời chống suy nhược cơ thể bằng cách cung cấp những dưỡng chất, Vitamin và khoáng chất. Do đó dòng sữa này giúp giảm cân mà vẫn có thể bảo vệ sức khỏe người dùng. Một số tác dụng của sữa giảm cân Vinamilk đã được rất nhiều khách hàng sử dụng công nhận như:
Hỗ trợ giảm cân mà không gây mệt mỏi nhờ quá trình đốt cháy mỡ thừa thành năng lượng sử dụng hằng ngày
Giảm cân an toàn, hiệu quả: CLA giúp ngăn chặn việc hình thành mỡ, trong khi đó các vitamin và khoáng chất vẫn được cung cấp đầy đủ để duy trì hoạt động của cơ thể một cách bình thường.
Mang đến một quá trình giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả: khách hàng không cần kiêng khem kham khổ mà vẫn có thể giảm được lượng mỡ thừa nhờ quá kích thích quá trình đốt cháy và hạn chế việc tích tụ và hình thành mỡ.
Các thành phần an toàn với người sử dụng
Tuy nhiên có một số lưu ý và tác dụng phụ của sữa giảm cân Vinamilk mà chúng ta cần biết:
Có thể gây hiện tượng chướng bụng, khó tiêu nếu sử dụng quá liều, đặc biệt là ở người bị rối loạn tiêu hóa. Vì thế nên sử dụng đúng hướng dẫn, tránh việc sử dụng quá nhiều, vừa có thể gây ra tác dụng phụ, vừa gây lãng phí.
Bên cạnh việc gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, sử dụng quá mức sữa giảm cân Vinamilk cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Có thể gây hạ đường huyết nếu sử dụng lúc đói.
Không nên uống trước khi đi ngủ, vì sữa giảm cân Vinamilk kích thích quá trình tiêu hao năng lượng, có thể bạn sẽ nhanh cảm thấy đói. Ngoài ra thành phần đạm trong sữa sẽ kích thích hoạt động của dạ dày có thể làm bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.
Sữa giảm cân Vinamilk dùng cho những ai?
Sữa giảm cân Vinamilk dùng cho những ai?
Đối tượng sử dụng
Với những công dụng đã biết ở trên, những đối tượng có thể sử dụng dòng sữa giảm cân của Vinamilk là:
Người trưởng thành trong độ tuổi từ 19 – 65 tuổi.
Người có nhu cầu giảm cân cải thiện vóc dáng.
Đối tượng không nên sử dụng
Bên cạnh đó, có một số người không nên sử dụng sữa bột giảm cân Vinamilk, như:
Người dưới 19 tuổi: dòng sữa này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển hoàn thiện về chiều cao và thể chất của người sử dụng.
Người trên 65 tuổi: có thể gây ra các bệnh về tim mạch
Người mắc các bệnh về huyết áp, các bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch…
Phụ nữ mang thai
XEM THÊM: Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết cho cơ thể | Review sản phẩm tẩy da chết
Cách dùng sữa giảm cân Vinamilk
Cách dùng sữa giảm cân Vinamilk
Để có thể giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, Viện Dinh Dưỡng quốc gia đã đưa ra những hướng dẫn cụ thể về cách dùng sữa giảm cân Vinamilk. Quá trình sử dụng loại sữa này được mô tả gồm 4 bước chính: thích nghi, tấn công, củng cố, duy trì và thời gian cho một đợt sử dụng khoảng 6 tuần.
Giai đoạn thích nghi
Giai đoạn này kéo dài khoảng 1 tuần. Nó được đưa ra nhằm mục đích giúp cơ thể làm quen từ từ với chế độ giảm cân và đốt cháy mỡ thường.
Giai đoạn thích nghi được chia làm hai giai đoạn nhỏ hơn:
3 ngày đầu: thay thế bữa trưa bằng một ly sữa giảm cân với liều lượng được khuyên dùng. Bữa sáng và tối được duy trì bình thường, tuy nhiên tốt nhất bạn nên hạn chế các thức ăn chứa chất béo.
3-4 ngày tiếp theo: thay thế 2 bữa ăn trong ngày bằng sữa. Bạn nên thay thế bữa trưa và tối.
Ban đầu bạn có thể cảm thấy đói, nhất là khi 2 bữa ăn được thay thế hoàn toàn bằng sữa. Nếu cảm thấy quá đói, bạn có thể lót dạ bằng 1-2 lát bánh mì. Ngoài ra bạn có thể gặp một số hiện tượng như đầy hơi, đi ngoài…Tuy nhiên chúng sẽ nhanh chóng mất đi, bạn không cần quá lo lắng về nó.
Trải qua tuần đầu tiên, cơ thể bạn đã có thể giảm bớt khoảng 1.5kg mỡ thừa.
Giai đoạn tấn công
Giai đoạn này kéo dài từ một đến hai tuần bằng việc thay thế hoàn toàn khẩu phần ăn ba bữa trong ngày bằng ba ly sữa. Chế độ này sẽ cắt giảm lượng khoảng 70% lượng calo mà thường ngày bạn dung nạp vào cơ thể. Trong giai đoạn này, bạn có thể ăn thêm rau xanh hay hoa quả giàu chất xơ, Vitamin, ít đường như táo, bưởi…
Chế độ tấn công có thể giúp bạn đốt cháy thêm từ 2-3kg mỡ thừa nếu bạn thực hiện đúng các yêu cầu trên. Tùy theo mong muốn và nhu cầu, bạn có thể kéo dài giai đoạn này thêm một vài tuần.
Giai đoạn củng cố
Để không ảnh hưởng tới sức khỏe thì không nên nhịn cả ba bữa ăn chính quá lâu. Chế độ củng cố sẽ đưa bạn trở lại giống như giai đoạn thích nghi, thay thế bữa sáng và trưa bằng sữa, còn bữa tối sẽ được duy trình bình thường, và tất nhiên là hạn chế thức ăn chứa chất béo.
Giai đoạn này được duy trì trong 2-3 tuần, cùng chế độ cắt giảm được 50% lượng calo mà bạn ăn những ngày thường. Bạn cũng có thể bổ sung chất xơ từ rau và quả ít ngọt trong bữa ăn. Sau 2-3 tuần này, cân nặng của bạn sẽ giảm ít hơn, chỉ từ 0.5-1kg. Lúc này bạn có thể trở lại áp dụng một giai đoạn tấn công mới nếu bạn muốn giảm được nhiều cân hơn.
Giai đoạn duy trì
Kéo dài 1-2 tuần với mục đích giúp người dùng quay lại với chế độ ăn bình thường và duy trì được mức cân nặng đã đạt được. Trong quá trình này, bạn chỉ cần thay thế một bữa ăn bằng sữa, tốt nhất là thay thế bữa tối. Hai bữa còn lại nên ăn những đồ ăn ít calo, giàu chất xơ và Vitamin để duy trì cân nặng hợp lý.
Sau mỗi đợt uống sữa giảm cân, bạn nên ngừng sử dụng khoảng 2 tháng, dành thời gian cho cơ thể phục hồi, sau đó bạn có thể tiến hành một đợt giảm cân mới nếu có nhu cầu giảm cân thêm.
Sữa giảm cân Vinamilk có tốt không?
Sữa giảm cân Vinamilk có tốt không?
Uống sữa giảm cân Vinamilk có hiệu quả không?
Được thử nghiệm lâm sàng tại viện Dinh Dưỡng quốc gia, sữa giảm cân Vinamilk cam kết mang lại cho bạn quá trình giảm cân hiệu quả.
Thành phần gồm CLA, L-Carnitine và nhiều chất dinh dưỡng khác, sữa giảm cân Vinamilk có hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn hình thành mỡ và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dòng sữa này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần vất vả luyện tập, đến phòng gym… trong khi công việc quá bận.
Trong 6 tuần sử dụng với 4 quá trình, bạn có thể giảm được từ 4-5kg, khoảng 5cm vòng bụng. Bạn sẽ có một cơ thể săn chắc hơn, khỏe mạnh hơn cùng tâm lý tự tin hơn về vóc dáng của mình.
Review Sữa giảm cân Vinamilk từ Webtretho
Trên diễn đàn Webtretho, câu hỏi về sữa giảm cân Vinamilk nhận được hơn 176.000 lượt thích. Chị ViVianne cho biết bản thân chị đã giảm được hơn 8kg sau 3 lần sử dụng. Chỉ trong 1 tuần, chủ tài khoản the4everdeath có thể giảm 3kg nhờ việc uống sữa giảm cân Vinamilk, cứ hai ngày là giảm thêm được 1kg. tài khoản minh_danh thì đã giảm được 5kg sau khi áp dụng đúng 4 bước kể trên. Một người dùng có nickname EnLangTham cũng giảm được 4kg sau 5 tuần sử dụng, cùng với đó là vòng eo giảm được 20cm….
Ngoài ra còn rất nhiều phản hồi tích cực của những người đã và đang sử dụng dòng sữa giảm cân của Vinamilk.
Bên cạnh đó, một số ý kiến lại cho rằng dòng sữa này dường như không hiệu quả. Chị linhwindy cho biết đã dùng 3 hết ba hộp mà vẫn không có kết quả. Một số chị em còn cho biết gặp phải tình trạng gần như đói lả vì không quen với chế độ cắt giảm khẩu phần ăn, còn có thể gặp hiện tượng khó thở trong quá trình sử dụng.
Lưu ý khi giảm cân bằng sữa tươi, sữa chua không đường Vinamilk
Lưu ý khi giảm cân bằng sữa tươi, sữa chua không đường Vinamilk
Thời gian qua các chị các mẹ vẫn rỉ tai nhau về việc giảm bằng cân sữa tươi không đường Vinamilk. Tuy nhiên cũng có thể dùng sữa chua không đường thay thế cho sữa tươi, và để giảm cân hiệu quả, các chị em cần chú ý một số việc sau:
Với sữa tươi không đường:
Không uống sữa tươi không đường vào lúc đói: trong các loại sữa đều chứa một lượng calci nhất định. Không chỉ có vai trò cấu tạo nên cơ và xương, calci còn tham gia vào quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu sử dụng sữa vào lúc dạ dày rỗng, sẽ rút ngắn thời gian Calci được lưu trữ ở dạ dày và ruột, giảm hấp thu calci, làm giảm hiệu quả giảm cân.
Không sử dụng quá nhiều sữa tươi không đường: nếu cắt giảm tất cả các bữa ăn và thay bằng sữa tươi không đường, bạn có thể bị thiếu hụt các nhóm chất dinh dưỡng khác. Vì thế để sử dụng sữa tươi không đường giảm cân hiệu quả, bạn cần một thực đơn đảm bảo rằng lượng calo dung nạp một ngày không quá 1500, trong khi lượng chất xơ, vitamin, chất đạm vẫn được bổ sung đầy đủ.
Ngoài ra, bạn nên kiểm soát và hạn chế các thức ăn chứa chất béo, cholesterol, tinh bột, song song kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao.
Không ăn khuya hay ăn quá nhiều lúc đói. Nếu cảm thấy quá đói, bạn có thể sử dụng các thực phẩm chứa ít calo như rau xanh, một vài lát bánh mì không ngọt…để giảm cảm giác cồn cào.
Đối với sữa chua không đường của Vinamilk, cần lưu ý:
Thời điểm sử dụng sữa chua không đường để giảm cân tốt nhất là vào bữa sáng, sau bữa ăn 1-2 giờ, vào chiều tốt hoặc trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Không nên ăn quá nhiều, nên kết hợp cùng hoa quả, rau xanh để thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên
Hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột và chất béo.
XEM THÊM: Nghệ mật ong có tác dụng gì? Uống lúc nào tốt nhất cho làn da?
Sữa giảm cân vinamilk giá bao nhiêu tiền?
Với hộp dung tích 525g, giá thành của một sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk dao động khoảng 300.000 đồng. Đây là một mức giá hợp lý cho một sản phẩm giảm cân hiệu quả và chất lượng đến từ công ty chế biến sữa lớn nhất Việt Nam. So với các loại sữa giảm cân ngoại nhập với giá thành tương đối cao, khoảng 500.000 đồng một sản phẩm hay những loại trà giảm cân gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thì sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk chắc hẳn đã nằm trong lựa chọn đầu tay của các chị em đang có nhu cầu lấy cải thiện vóc dáng.
Nơi bán Sữa giảm cân vinamilk ở đâu tại Hà Nội, TpHCM?
Mua sữa giảm cân Vinamilk Online
Nếu bạn quá bận, không có thời gian đến những cửa hàng hay siêu thị để mua sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk, thì bạn có thể tìm và mua chúng trên mạng, và tất nhiên sẽ có người giao đến tận tay cho bạn. Để có thể mua được sản phẩm chất lượng, giá tốt, tránh gặp phải hàng giả hàng nhái, bạn có thể truy cập vào các cửa hàng online chính hãng của Vinamilk trên facebook, shopee, google… để lựa chọn và đặt hàng.
Mua sữa giảm cân Vinamilk Offline
Nếu bạn muốn tận tay lựa chọn sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk hay bất cứ sản phẩm nào của Vinamilk, bạn có thể đến các cửa hàng phân phối chính hãng để mua. Nếu bạn ở các thành phố lớn như Hà Nội hay thành phố Hồ Chí Minh, bạn có thể tra địa chỉ những cửa hàng này trên mạng để lựa chọn cửa hàng mà bạn muốn đến. Có rất nhiều nơi bán sữa giảm cân Vinamilk tại hai khu vực này.
Ngoài ra bạn có thể mua hàng tại các siêu thị như BigC, Vinmart…và các cửa hàng tạp hóa bán lẻ của Vinamilk.
Mọi thắc mắc và chi tiết vui lòng bình luận ở dưới. Chúc bạn tìm được sản phẩm giảm cân phù hợp để cải thiện vóc dáng của mình!
Sữa giảm cân Vinamilk bao nhiêu tiền? Có tốt không? Mua ở đâu?
Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ người dân béo phì ở Việt Nam đang tăng nhanh một cách chóng mặt với tốc độ xếp đầu khu vực Đông Nam Á. Đi kèm với đó là những bệnh như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ… và đặc biệt là tạo một tâm lý tự ti cho người thừa cân. Dựa trên nhu cầu giảm cân nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe, sữa giảm cân Vinamilk đã ra đời, hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của mọi người, nhất là các chị em. Hãy cùng Tấm gương tìm hiểu về dòng sữa này!
Sữa giảm cân Vinamilk là gì?
Sữa giảm cân Vinamilk là một dòng sản phẩm của Vinamilk – doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về chế biến sữa. Dòng sữa này đã được nghiên cứu lâm sàng tại viện Dinh Dưỡng quốc gia, nhằm hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Ngay từ khi xuất hiện trên thị trường, sữa giảm cân Vinamilk đã thu hút được rất nhiều sự chú ý, gây nên cơn sốt với những người đã và đang giảm cân lấy lại vóc dáng.
Thành phần của sữa giảm cân Vinamilk
Thành phần của sữa giảm cân Vinamilk
Sữa giảm cân Vinamilk được bào chế dưới dạng sữa bột, thuận tiện cho việc bảo quản và sử dụng. Công thức cơ bản của dòng sữa này gồm hai thành phần chính:
CLA: là loại chất béo hữu cơ với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cơ chế của CLA là giúp cơ thể hạn chế dung nạp thức ăn và khiến mỡ dư thừa không hình thành. Nó kích thích đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no khiến cơ thể giảm lượng đồ ăn nạp thêm. Do đó khi sử dụng CLA, cơ thể sẽ không còn nguy cơ thừa cân nhờ việc giảm tích mỡ và tăng đốt cháy mỡ thừa.
L-Carnitine: vai trò của L-Carnitine liên quan đến sự vận chuyển acid béo vào ty thể để sản xuất năng lượng. Trong các tế bào, ty thể có vai trò như một động cơ hoạt động đốt cháy chất béo tạo năng lượng cung cấp cho cơ thể. Như vậy, L-Carnitine là một chất vận chuyển mỡ đến ty thể, cung cấp thêm L-Carnitine sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ ở tế bào cơ thể.
Bên cạnh đó, sữa bột giảm cân Vinamilk còn chứa nhiều dưỡng chất giúp cân bằng khoáng chất, Vitamin, hàm lượng đạm, để người sử dụng có một quá trình giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cần thiết.
XEM THÊM: [Review] Sữa dưỡng ẩm Cetaphil Moisturizing Lotion có thực sự tốt không?
Tác dụng của sữa giảm cân Vinamilk
Tác dụng của sữa giảm cân Vinamilk
Với thành phần chính là CLA, L-Carnitine cùng nhiều dưỡng chất khác, sữa giảm cân Vinamilk là một sản phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, đồng thời chống suy nhược cơ thể bằng cách cung cấp những dưỡng chất, Vitamin và khoáng chất. Do đó dòng sữa này giúp giảm cân mà vẫn có thể bảo vệ sức khỏe người dùng. Một số tác dụng của sữa giảm cân Vinamilk đã được rất nhiều khách hàng sử dụng công nhận như:
Hỗ trợ giảm cân mà không gây mệt mỏi nhờ quá trình đốt cháy mỡ thừa thành năng lượng sử dụng hằng ngày
Giảm cân an toàn, hiệu quả: CLA giúp ngăn chặn việc hình thành mỡ, trong khi đó các vitamin và khoáng chất vẫn được cung cấp đầy đủ để duy trì hoạt động của cơ thể một cách bình thường.
Mang đến một quá trình giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả: khách hàng không cần kiêng khem kham khổ mà vẫn có thể giảm được lượng mỡ thừa nhờ quá kích thích quá trình đốt cháy và hạn chế việc tích tụ và hình thành mỡ.
Các thành phần an toàn với người sử dụng
Tuy nhiên có một số lưu ý và tác dụng phụ của sữa giảm cân Vinamilk mà chúng ta cần biết:
Có thể gây hiện tượng chướng bụng, khó tiêu nếu sử dụng quá liều, đặc biệt là ở người bị rối loạn tiêu hóa. Vì thế nên sử dụng đúng hướng dẫn, tránh việc sử dụng quá nhiều, vừa có thể gây ra tác dụng phụ, vừa gây lãng phí.
Bên cạnh việc gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, sử dụng quá mức sữa giảm cân Vinamilk cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Có thể gây hạ đường huyết nếu sử dụng lúc đói.
Không nên uống trước khi đi ngủ, vì sữa giảm cân Vinamilk kích thích quá trình tiêu hao năng lượng, có thể bạn sẽ nhanh cảm thấy đói. Ngoài ra thành phần đạm trong sữa sẽ kích thích hoạt động của dạ dày có thể làm bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.
Sữa giảm cân Vinamilk dùng cho những ai?
Sữa giảm cân Vinamilk dùng cho những ai?
Đối tượng sử dụng
Với những công dụng đã biết ở trên, những đối tượng có thể sử dụng dòng sữa giảm cân của Vinamilk là:
Người trưởng thành trong độ tuổi từ 19 – 65 tuổi.
Người có nhu cầu giảm cân cải thiện vóc dáng.
Đối tượng không nên sử dụng
Bên cạnh đó, có một số người không nên sử dụng sữa bột giảm cân Vinamilk, như:
Người dưới 19 tuổi: dòng sữa này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển hoàn thiện về chiều cao và thể chất của người sử dụng.
Người trên 65 tuổi: có thể gây ra các bệnh về tim mạch
Người mắc các bệnh về huyết áp, các bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch…
Phụ nữ mang thai
XEM THÊM: Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết cho cơ thể | Review sản phẩm tẩy da chết
Cách dùng sữa giảm cân Vinamilk
Cách dùng sữa giảm cân Vinamilk
Để có thể giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, Viện Dinh Dưỡng quốc gia đã đưa ra những hướng dẫn cụ thể về cách dùng sữa giảm cân Vinamilk. Quá trình sử dụng loại sữa này được mô tả gồm 4 bước chính: thích nghi, tấn công, củng cố, duy trì và thời gian cho một đợt sử dụng khoảng 6 tuần.
Giai đoạn thích nghi
Giai đoạn này kéo dài khoảng 1 tuần. Nó được đưa ra nhằm mục đích giúp cơ thể làm quen từ từ với chế độ giảm cân và đốt cháy mỡ thường.
Giai đoạn thích nghi được chia làm hai giai đoạn nhỏ hơn:
3 ngày đầu: thay thế bữa trưa bằng một ly sữa giảm cân với liều lượng được khuyên dùng. Bữa sáng và tối được duy trì bình thường, tuy nhiên tốt nhất bạn nên hạn chế các thức ăn chứa chất béo.
3-4 ngày tiếp theo: thay thế 2 bữa ăn trong ngày bằng sữa. Bạn nên thay thế bữa trưa và tối.
Ban đầu bạn có thể cảm thấy đói, nhất là khi 2 bữa ăn được thay thế hoàn toàn bằng sữa. Nếu cảm thấy quá đói, bạn có thể lót dạ bằng 1-2 lát bánh mì. Ngoài ra bạn có thể gặp một số hiện tượng như đầy hơi, đi ngoài…Tuy nhiên chúng sẽ nhanh chóng mất đi, bạn không cần quá lo lắng về nó.
Trải qua tuần đầu tiên, cơ thể bạn đã có thể giảm bớt khoảng 1.5kg mỡ thừa.
Giai đoạn tấn công
Giai đoạn này kéo dài từ một đến hai tuần bằng việc thay thế hoàn toàn khẩu phần ăn ba bữa trong ngày bằng ba ly sữa. Chế độ này sẽ cắt giảm lượng khoảng 70% lượng calo mà thường ngày bạn dung nạp vào cơ thể. Trong giai đoạn này, bạn có thể ăn thêm rau xanh hay hoa quả giàu chất xơ, Vitamin, ít đường như táo, bưởi…
Chế độ tấn công có thể giúp bạn đốt cháy thêm từ 2-3kg mỡ thừa nếu bạn thực hiện đúng các yêu cầu trên. Tùy theo mong muốn và nhu cầu, bạn có thể kéo dài giai đoạn này thêm một vài tuần.
Giai đoạn củng cố
Để không ảnh hưởng tới sức khỏe thì không nên nhịn cả ba bữa ăn chính quá lâu. Chế độ củng cố sẽ đưa bạn trở lại giống như giai đoạn thích nghi, thay thế bữa sáng và trưa bằng sữa, còn bữa tối sẽ được duy trình bình thường, và tất nhiên là hạn chế thức ăn chứa chất béo.
Giai đoạn này được duy trì trong 2-3 tuần, cùng chế độ cắt giảm được 50% lượng calo mà bạn ăn những ngày thường. Bạn cũng có thể bổ sung chất xơ từ rau và quả ít ngọt trong bữa ăn. Sau 2-3 tuần này, cân nặng của bạn sẽ giảm ít hơn, chỉ từ 0.5-1kg. Lúc này bạn có thể trở lại áp dụng một giai đoạn tấn công mới nếu bạn muốn giảm được nhiều cân hơn.
Giai đoạn duy trì
Kéo dài 1-2 tuần với mục đích giúp người dùng quay lại với chế độ ăn bình thường và duy trì được mức cân nặng đã đạt được. Trong quá trình này, bạn chỉ cần thay thế một bữa ăn bằng sữa, tốt nhất là thay thế bữa tối. Hai bữa còn lại nên ăn những đồ ăn ít calo, giàu chất xơ và Vitamin để duy trì cân nặng hợp lý.
Sau mỗi đợt uống sữa giảm cân, bạn nên ngừng sử dụng khoảng 2 tháng, dành thời gian cho cơ thể phục hồi, sau đó bạn có thể tiến hành một đợt giảm cân mới nếu có nhu cầu giảm cân thêm.
Sữa giảm cân Vinamilk có tốt không?
Sữa giảm cân Vinamilk có tốt không?
Uống sữa giảm cân Vinamilk có hiệu quả không?
Được thử nghiệm lâm sàng tại viện Dinh Dưỡng quốc gia, sữa giảm cân Vinamilk cam kết mang lại cho bạn quá trình giảm cân hiệu quả.
Thành phần gồm CLA, L-Carnitine và nhiều chất dinh dưỡng khác, sữa giảm cân Vinamilk có hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn hình thành mỡ và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dòng sữa này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần vất vả luyện tập, đến phòng gym… trong khi công việc quá bận.
Trong 6 tuần sử dụng với 4 quá trình, bạn có thể giảm được từ 4-5kg, khoảng 5cm vòng bụng. Bạn sẽ có một cơ thể săn chắc hơn, khỏe mạnh hơn cùng tâm lý tự tin hơn về vóc dáng của mình.
Review Sữa giảm cân Vinamilk từ Webtretho
Trên diễn đàn Webtretho, câu hỏi về sữa giảm cân Vinamilk nhận được hơn 176.000 lượt thích. Chị ViVianne cho biết bản thân chị đã giảm được hơn 8kg sau 3 lần sử dụng. Chỉ trong 1 tuần, chủ tài khoản the4everdeath có thể giảm 3kg nhờ việc uống sữa giảm cân Vinamilk, cứ hai ngày là giảm thêm được 1kg. tài khoản minh_danh thì đã giảm được 5kg sau khi áp dụng đúng 4 bước kể trên. Một người dùng có nickname EnLangTham cũng giảm được 4kg sau 5 tuần sử dụng, cùng với đó là vòng eo giảm được 20cm….
Ngoài ra còn rất nhiều phản hồi tích cực của những người đã và đang sử dụng dòng sữa giảm cân của Vinamilk.
Bên cạnh đó, một số ý kiến lại cho rằng dòng sữa này dường như không hiệu quả. Chị linhwindy cho biết đã dùng 3 hết ba hộp mà vẫn không có kết quả. Một số chị em còn cho biết gặp phải tình trạng gần như đói lả vì không quen với chế độ cắt giảm khẩu phần ăn, còn có thể gặp hiện tượng khó thở trong quá trình sử dụng.
Lưu ý khi giảm cân bằng sữa tươi, sữa chua không đường Vinamilk
Lưu ý khi giảm cân bằng sữa tươi, sữa chua không đường Vinamilk
Thời gian qua các chị các mẹ vẫn rỉ tai nhau về việc giảm bằng cân sữa tươi không đường Vinamilk. Tuy nhiên cũng có thể dùng sữa chua không đường thay thế cho sữa tươi, và để giảm cân hiệu quả, các chị em cần chú ý một số việc sau:
Với sữa tươi không đường:
Không uống sữa tươi không đường vào lúc đói: trong các loại sữa đều chứa một lượng calci nhất định. Không chỉ có vai trò cấu tạo nên cơ và xương, calci còn tham gia vào quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu sử dụng sữa vào lúc dạ dày rỗng, sẽ rút ngắn thời gian Calci được lưu trữ ở dạ dày và ruột, giảm hấp thu calci, làm giảm hiệu quả giảm cân.
Không sử dụng quá nhiều sữa tươi không đường: nếu cắt giảm tất cả các bữa ăn và thay bằng sữa tươi không đường, bạn có thể bị thiếu hụt các nhóm chất dinh dưỡng khác. Vì thế để sử dụng sữa tươi không đường giảm cân hiệu quả, bạn cần một thực đơn đảm bảo rằng lượng calo dung nạp một ngày không quá 1500, trong khi lượng chất xơ, vitamin, chất đạm vẫn được bổ sung đầy đủ.
Ngoài ra, bạn nên kiểm soát và hạn chế các thức ăn chứa chất béo, cholesterol, tinh bột, song song kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao.
Không ăn khuya hay ăn quá nhiều lúc đói. Nếu cảm thấy quá đói, bạn có thể sử dụng các thực phẩm chứa ít calo như rau xanh, một vài lát bánh mì không ngọt…để giảm cảm giác cồn cào.
Đối với sữa chua không đường của Vinamilk, cần lưu ý:
Thời điểm sử dụng sữa chua không đường để giảm cân tốt nhất là vào bữa sáng, sau bữa ăn 1-2 giờ, vào chiều tốt hoặc trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Không nên ăn quá nhiều, nên kết hợp cùng hoa quả, rau xanh để thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên
Hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột và chất béo.
XEM THÊM: Nghệ mật ong có tác dụng gì? Uống lúc nào tốt nhất cho làn da?
Sữa giảm cân vinamilk giá bao nhiêu tiền?
Với hộp dung tích 525g, giá thành của một sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk dao động khoảng 300.000 đồng. Đây là một mức giá hợp lý cho một sản phẩm giảm cân hiệu quả và chất lượng đến từ công ty chế biến sữa lớn nhất Việt Nam. So với các loại sữa giảm cân ngoại nhập với giá thành tương đối cao, khoảng 500.000 đồng một sản phẩm hay những loại trà giảm cân gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thì sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk chắc hẳn đã nằm trong lựa chọn đầu tay của các chị em đang có nhu cầu lấy cải thiện vóc dáng.
Nơi bán Sữa giảm cân vinamilk ở đâu tại Hà Nội, TpHCM?
Mua sữa giảm cân Vinamilk Online
Nếu bạn quá bận, không có thời gian đến những cửa hàng hay siêu thị để mua sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk, thì bạn có thể tìm và mua chúng trên mạng, và tất nhiên sẽ có người giao đến tận tay cho bạn. Để có thể mua được sản phẩm chất lượng, giá tốt, tránh gặp phải hàng giả hàng nhái, bạn có thể truy cập vào các cửa hàng online chính hãng của Vinamilk trên facebook, shopee, google… để lựa chọn và đặt hàng.
Mua sữa giảm cân Vinamilk Offline
Nếu bạn muốn tận tay lựa chọn sản phẩm sữa giảm cân Vinamilk hay bất cứ sản phẩm nào của Vinamilk, bạn có thể đến các cửa hàng phân phối chính hãng để mua. Nếu bạn ở các thành phố lớn như Hà Nội hay thành phố Hồ Chí Minh, bạn có thể tra địa chỉ những cửa hàng này trên mạng để lựa chọn cửa hàng mà bạn muốn đến. Có rất nhiều nơi bán sữa giảm cân Vinamilk tại hai khu vực này.
Ngoài ra bạn có thể mua hàng tại các siêu thị như BigC, Vinmart…và các cửa hàng tạp hóa bán lẻ của Vinamilk.
Mọi thắc mắc và chi tiết vui lòng bình luận ở dưới. Chúc bạn tìm được sản phẩm giảm cân phù hợp để cải thiện vóc dáng của mình!
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
