Bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân để massage ngực, giúp làm giảm tình trạng chảy sệ và giúp ngực săn chắc.
>>> Bạn có thể tham khảo: Cách massage tăng vòng 1
5. Dùng kem dưỡng ngực sau khi cai sữa
Bạn có thể dùng các loại kem dưỡng ngực và chất bổ sung tự nhiên giúp tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa.
Các loại kem dưỡng ngực có chiết xuất từ cỏ ba lá hoặc cây cọ có tác dụng cải thiện tình trạng chảy sệ và giúp vòng 1 nảy nở.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm các cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên ở đây.
6. Cải thiện vòng 1 sau cai sữa: Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống rất quan trọng cho việc cải thiện tình trạng ngực.
Chế độ ăn uống khi bạn khi mang thai, khi cho con bú và khi cai sữa là khác nhau. Do đó, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống bằng cách tăng cường các thực phẩm giúp cải thiện cơ bắp và làm da săn chắc.
Các thực phẩm giàu vitamin B và vitamin E rất cần được bổ sung trong giai đoạn này để cải thiện màu da.
Ngoài ra, bạn cần hạn chế các thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu chất béo.
>>> Bạn có thể tham khảo: 6 bài tập săn chắc vòng 1 sau sinh
7. Áp dụng các bài tập để giúp tăng kích thước vòng 1
Chế độ ăn uống rất quan trọng nhưng không đủ để giúp ngực của bạn phục hồi, do đó bạn cần kết hợp với các bài tập để làm ngực nảy nở và săn chắc.
Có thể bạn chưa biết, ngực không chỉ đơn giản chỉ là những lớp mỡ, bên dưới ngực còn có nhiều lớp cơ bắp khác có tác dụng định hình cho ngực. Đó cũng là lý do vì sao bạn cần phải thực hiện các bài tập để giúp các lớp cơ bắp săn chắc.
Bạn nên chọn các bài tập có tác động nhiều tới vùng ngực, chẳng hạn như chống đẩy, tập tạ hoặc plank. Bạn nên tập với cường độ nhẹ nhàng rồi tăng dần theo thời gian.
Tốt hơn hết, bạn nên luyện tập với huấn luyện viên, vì họ sẽ chỉ cho bạn tập như thế nào để tập trung tác động vào vùng ngực tốt nhất.
8. Cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa: Phẫu thuật nâng ngực
Phẫu thuật nâng ngực rất phổ biến hiện nay và đây cũng là cách nhanh nhất để có vòng 1 đẹp. Tuy nhiên, phẫu thuật nâng ngực cũng có nhiều vấn đề phức tạp cho việc cho con bú ở các lần sinh nở tiếp theo, do vậy bạn cần cân nhắc kỹ trước khi đưa ra quyết định.
Tốt hơn hết, bạn chỉ nên thực hiện phẫu thuật nâng ngực khi đã sử dụng tất cả các cách cải thiện vòng 1 ở trên mà không có kết quả và không có ý định sinh thêm con.
Các cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa trên mất bao nhiêu thời gian mới có kết quả?
Các cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa tự nhiên này bắt đầu có kết quả sau một vài tháng thực hiện đều đặn. Để duy trì kết quả lâu dài, bạn phải kiên trì thực hiện hàng ngày.
Tuy các bài tập, kem hay chế độ ăn uống không giúp bạn lấy lại được bộ ngực như thời con gái nhưng nó sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng chảy sệ, lão hóa và làm tăng kích thước ngực.
Nếu bạn thực hiện phẫu thuật nâng ngực thì chỉ sau ít ngày là bạn đã có bộ ngực đúng như kích thước mong muốn. Lưu ý, khi phẫu thuật nâng ngực, bạn nên tìm đến các thẩm mỹ viện uy tín và lựa chọn túi nâng ngực chất lượng cao để đảm bảo an toàn về lâu dài.
Mặc dù cơ hội để bộ ngực của bạn trở lại như lúc chưa sinh nở là gần như không thể, nhưng bằng cách áp dụng các cách tăng kích thước vòng 1, bạn cũng có thể mang đến trạng thái tốt nhất cho vòng 1 của mình.
