Video Thai 13 Tuần Phát Triển Như Thế Nào?
Xem thêm: Làm thế nào để tăng trọng lượng thai nhi trong thai kì?
Thai 13 tuần nặng bao nhiêu?
Sự phát triển của thai nhi 13 tuần tuổi
- Dấu vân tay bắt đầu hình thành. Tuần thai này, dấu vân thai của bé đã xuất hiện và dần hoàn chỉnh ở những tuần sau.
- Hai mắt của bé đã xích lại gần nhau hơn.
- Mí mắt của bé đã có thể khép lại. Giúp bảo vệ mắt trước những tác động từ bên ngoài bụng mẹ, nước ối.
Sự thay đổi của mẹ khi thai nhi 13 tuần tuổi
Phần chóp của tử cung cao trên xương mu một chút, có thể bắt đầu đẩy bụng của mẹ ra một chút. Mẹ cũng bắt đầu nhận thấy sự hiện diện của bé. Nhớ dành thời gian để lên kế hoạch, mơ mộng và tận hưởng giai đoạn tuyệt vời này. Thỉnh thoảng, mẹ có thể hơi lo lắng, nhưng hãy cố tập trung vào việc chăm sóc bản thân và tin tưởng rằng mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng cho tương lai.
Tăng tiết dịch âm đạo
Dịch tiết hoàn toàn bình thường này loãng và có màu trắng đục, hoặc có mùi nhẹ, đôi khi không mùi. Thêm vào đó, nó có thể sẽ tăng lên khi thai kỳ của bạn tiến triển.
Khí hư (huyết trắng) là do quá trình sản xuất estrogen tăng lên cũng như lưu lượng máu đến vùng chậu tăng lên. Mục đích của nó là bảo vệ ống sinh khỏi nhiễm trùng và duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong âm đạo. Thật không may, trong việc đạt được mục tiêu cao cả của mình, khí hư có thể làm bạn khó chịu.
Giai đoạn này, bạn dễ bị nhiếm khuẩn tiết niệu, vậy nên cần giữ vệ sinh sạch sẽ. Để cảm thấy thoải mái, hãy sử dụng quần lót giấy hoặc thay quần lót thường xuyên, đừng dùng tampon. Bạn nhớ không thụt rửa khi đang mang thai, vì sẽ làm đảo lộn sự cân bằng bình thường của các vi khuẩn tốt, dẫn đến nhiễm trùng âm đạo và đẩy không khí vào âm đạo, gây nguy hiểm cho thai nhi.
Quan hệ tình dục
Việc tăng lưu lượng máu đến vùng chậu kèm thay đổi nội tiết tố làm bạn tăng ham muốn. Nếu bạn khỏe mạnh và thoải mái với chuyện này, hãy cứ quan hệ tình dục bình thường. Việc tăng ham muốn tình dục là an toàn và có thể có một số lợi ích sức khỏe cho bạn và thai nhi, vì quan hệ tình dục khi mang thai có thể tăng tốc độ phục hồi sau sinh bằng cách thắt chặt cơ sàn chậu, cải thiện giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Tuy nhiên nếu bạn không khỏe, có tiền sử chuyển dạ sinh non hoặc sẩy thai hoặc bị nhau tiền đạo và bác sĩ dặn cần kiêng thì không nên quan hệ trong thời gian này.
Tăng cảm giác thèm ăn
Sự thay đổi nội tiết tố làm tăng vị giác và khứu giác của bạn. Điều đó dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn thường thèm ăn các thức ăn chứa đồ ngọt ở giai đoạn này. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế lượng đường của bạn, bằng cách chọn các thực phẩm tươi như hoa quả, rau, đồ ăn nhẹ, và bổ sung thêm khoảng 70g protein mỗi ngày để giữ lượng đường đưa vào cơ thể suốt cả ngày.
Lời khuyên của bác sĩ khi thai 13 tuần tuổi
Tìm một lớp thể dục
Đây là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục đều đặn. Nhiều phụ nữ nhận thấy lớp thể dục cho thai phụ là nơi tuyệt vời để tham gia và được hỗ trợ từ những thai phụ khác. Mẹ cũng có một số lựa chọn khác là yoga cho bà bầu, nhóm đi bộ hoặc lớp khiêu vũ cho bà bầu.
Bổ sung các dưỡng chất tốt khi thai 13 tuần
Hệ thống thần kinh và tủy sống của thai nhi sẽ phát triển đầu tiên. Axit folic (còn gọi là folate) rất cần thiết cho sự phát triển của ống thần kinh. Bạn có thể bổ sung axit folic trong ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, đậu, chuối, bông cải xanh và sữa… Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu axit folic và dùng chất bổ sung có chứa axit folic trước khi mang thai và tiếp tục dùng trong suốt thai kỳ.
Lượng axit folic được khuyến nghị là 400 microgam (mcg) trước khi mang thai và 600 mcg khi bạn mang thai.
Canxi
Canxi giúp thai nhi phát triển tốt, xây dựng xương và răng chắc khỏe. Canxi cũng rất tốt cho cơ thể bạn, giúp duy trì mật độ xương vững chắc và ngăn ngừa loãng xương sau sinh, đồng thời giảm nguy cơ tiền sản giật.
Ăn thực phẩm giàu chất sắt khi thai 13 tuần
Khi mang thai, bạn cần sắt để nuôi dưỡng thai nhi. Để đảm bảo lượng khoáng chất quan trọng này, bạn ăn các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, vịt, các sản phẩm từ đậu nành, rau chân vịt (rau bina), rau muống, trái cây khô và khoai tây còn nguyên vỏ… Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn dùng viên uống bổ sung để duy trì chất sắt khi nhu cầu máu tăng lên.
Bạn có nên đi khám thai khi thai đạt 13 tuần không?
Khi thai nhi đạt 13 tuần tuổi thì mẹ nên khám theo lịch hẹn của bác sĩ để xem con mình phát triển như thế nào và kịp thời nắm bắt những sự thay đổi bất thường trong thai kỳ.
Trong giai đoạn này bạn có thể đi khám thai để biết thai nhi là trai hay gái nhưng kết quả có thể chưa đạt độ chính xác cao lắm. Nếu bạn đợi đến tuần 19 – 20 mới đi kiểm tra thai nhi sẽ cho kết quả giới tính chính xác nhất.
Thai 13 tuần, mẹ có thể tới bệnh viện để được bác sĩ chẩn đoán xem có bị dị tật bẩm sinh nào hay không để được xử lý kịp thời. Một số phương pháp sàng lọc thích hợp với phụ nữ mang thai 13 tuần là: Siêu âm, triple test, sinh thiết nhau thai, double test, chọc ối, NIPT.
Thai nhi 13 tuần tuổi đã đạt được 1 sự ổn định nhất định và nếu gặp một trong các trường hợp sau đây thì bạn nên đến bác sĩ khám ngay:
- Ra máu ở âm đạo
- Đau bụng dưới dữ dội
- Bị tụt huyết áp và ngất xỉu
- Sốt cao và co giật
- Không tăng cân hoặc bị sụt cân so với tuần trước
Bí quyết cho mẹ bầu
Xét nghiệm sàng lọc: Thời gian này bạn có thể thực hiện siêu âm 4D để khảo sát hình thái, và thực hiện một số xét nghiệm sàng lọc trước sinh, giúp phát hiện sớm các dị tật lớn của bé, từ đó có kế hoạch can thiệp sớm. Những xét nghiệm này bạn sẽ được bác sĩ sản phụ khoa thăm khám và tư vấn trực tiếp cho bạn.
Thai nhi 13 tuần tuổi đã bước vào giai đoạn phát triển ổn định và khỏe mạnh nên bạn hãy có chế độ ăn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho con yêu. Đồng thời học cách vận động rèn luyện để giảm các triệu chứng đau nhức gay ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Nếu bạn có thắc mắc gì thêm thì hãy đến bác sĩ để xin lời khuyên hữu ích nhất.
Xem thêm :
- Biểu đồ chiều dài và cân nặng trung bình của thai nhi
- Những câu hỏi thường gặp về sự phát triển của thai nhi
- Ước Lượng Trọng Lượng Thai Nhi Đơn Giản Chính Xác
