Vitamin 3B tổng hợp 3 loại vitamin cần thiết cho cơ thể tăng giúp cường sức khỏe, giảm mệt mỏi và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý khác. Vitamin 3B có công dụng gì và dùng khi nào, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Vitamin 3B là sự kết hợp của 3 loại vitamin nhóm B gồm vitamin B1, B6 và B12
Vitamin 3B là gì? Công dụng của vitamin 3B
Vitamin 3B là sự kết hợp của 3 loại vitamin nhóm B gồm vitamin B1, B6 và B12. Trên thị trường hiện nay, vitamin 3B có thể được bào chế dưới dạng thuốc viên nén, viên nang mềm, thuốc tiêm hoặc các loại thực phẩm chức năng với công dụng chính bổ sung vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể.
Tác dụng vitamin 3B, khi nào nên uống vitamin 3B
Mỗi loại chế phẩm vitamin 3B được bào chế với hàm lượng vitamin B1, B6, B12 khác nhau. Tùy vào nhu cầu sử dụng và tình trạng sức khỏe mà người dùng được chỉ định loại vitamin 3B có hàm lượng phù hợp để điều trị bệnh hoặc bổ sung vitamin, cải thiện tình trạng sức khỏe.
Tác dụng các thành phần vitamin B1, B6, B12 trong vitamin 3B
1. Vitamin B1
Vitamin B1 còn được gọi là thiamine, vitamin quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Vitamin B1 đóng vai trò chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ sức khỏe và chức năng của hệ thống miễn dịch và thần kinh.
Tình trạng thiếu hụt thiamine có thể gây nên các bệnh nguy hiểm, vì vậy cần bổ sung đầy đủ vitamin B1 cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc các dạng thực phẩm chức năng cung cấp vitamin B1.
2. Vitamin B6
Vitamin B6 hay còn gọi là pyridoxine giữ vai trò chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, gan và cả bộ phận da, móng, tóc. Vitamin này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, ngăn ngừa điều trị bệnh thiếu máu, cải thiện tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, căng thẳng và ngăn ngừa một số bệnh lý về mắt.
Do cơ thể không thể tự sản xuất ra vitamin B6, vì vậy cơ thể cần được bổ sung vitamin B6 từ nguồn thực phẩm và các loại thực phẩm chức năng.
3. Vitamin B12
Vitamin B12 hay tên gọi là cobalamin có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất DNA và tế bào máu, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh cũng như duy trì chức năng não bộ hoạt động bình thường.
Thiếu vitamin B12 gây bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể, tổn thương thần kinh. Cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12 cho cơ thể như hải sản, thịt động vật, gia cầm và sản phẩm từ sữa.
Vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng có tác dụng
- Thiếu vitamin nhóm B và cần bổ sung vitamin B1, B6, B12 cần thiết cho cơ thể.
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi, nâng cao sức khỏe, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.
- Cải thiện vị giác giúp ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ chức năng gan mật.
- Hồi phục cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe sau điều trị bệnh hoặc làm việc, học tập quá sức.
Vitamin 3B dạng thuốc có tác dụng
- Điều trị dự phòng tình trạng thiếu hụt vitamin nhóm B do nguyên nhân dinh dưỡng.
- Điều trị giải độc cho người nghiện rượu, giảm triệu chứng kém ăn, mất ngủ ở nhiều người.
- Vitamin 3B sử dụng trong một số hội chứng đau do thấp khớp hoặc thần kinh.
Khi nào cần bổ sung vitamin 3B?
Vitamin 3B cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều cần bổ sung vitamin 3B. Các đối tượng nên dùng vitamin 3B như:
- Thiếu vitamin nhóm B do chế độ dinh dưỡng, ăn uống không đáp ứng đủ.
- Trẻ em bị chậm lớn, ăn uống kém.
- Bổ sung vitamin cho cơ thể.
- Thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi.
- Thường xuyên ăn uống không ngon miệng, cải thiện vị giác.
- Nâng cao sức khỏe, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.
- Hỗ trợ chức năng gan mật.
Nếu không thật sự cần thiết, bạn không nên lạm dụng vitamin 3B và chỉ bổ sung khi thật sự cần thiết đối với cơ thể. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để sử dụng vitamin 3B hiệu quả và đảm bảo sức khỏe tốt. Trong một số trường hợp, chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
Liều dùng vitamin 3B và những điều cần lưu ý
Cách uống vitamin 3B
Sử dụng thuốc vitamin 3B theo hướng dẫn, đối với thuốc dạng viên uống nguyên viên thuốc trực tiếp với nước lọc.
Có thể uống bất kỳ thời gian nào trong ngày, tuy nhiên người dùng hãy uống thuốc đúng liều và đúng thời gian, nên uống buổi sáng trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Liều dùng vitamin 3B đúng cách
Liều dùng vitamin 3B phụ thuộc mục đích sử dụng, độ tuổi và tình trạng sức khỏe cụ thể của từng đối tượng người dùng. Có thể tham khảo liều dùng thông thường cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên như sau:
- Đối với thực phẩm chức năng: Uống mỗi lần 1 viên, ngày uống 2 lần.
- Đối với dạng thuốc: Uống theo chỉ định của bác sĩ, có thể uống 1 – 2 viên/lần, ngày uống 2 lần. Để điều trị các chứng đau nhức: uống 2 viên/ lần, ngày 3 – 4 lần.
- Với trẻ em có thể dùng liều tương ứng ½ của người lớn, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Trong quá trình sử dụng vitamin 3B, nếu gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào của thuốc, hãy ngưng sử dụng ngay và liên hệ bác sĩ để được hướng dẫn xử lý đúng cách, đảm bảo an toàn.
Chống chỉ định sử dụng vitamin 3B
- Người bị mẫn cảm, có tiền sử dị ứng với các thành phần bất kỳ thành phần nào của thuốc.
- Người bị khối u ác tính bởi Vitamin 3B, cụ thể là vitamin B12 có thể khiến u ác tính tiến triển nhanh chóng hơn.
- Chống chỉ định với những bệnh nhân có cơ địa dị ứng như hen, eczema.
Vitamin 3B gồm B1, B6, B12 là những loại vitamin cần thiết đối với sức khỏe mỗi người, nguồn cung cấp chủ yếu các loại vitamin này cho cơ thể là từ lương thực thực phẩm ăn uống mỗi ngày. Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp các loại thực phẩm chức năng bổ sung khi cơ thể thiếu hụt vitamin 3B.
Thông tin vitamin 3B trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng và tham vấn ý kiến của bác sĩ, dược sĩ để được hướng dẫn trước khi sử dụng.
Nguồn: Tổng hợp
Bạn có thể xem thêm:
- Lợi ích tuyệt vời của vitamin B6
- Những lưu ý khi bổ sung vitamin
- 9 Rau Quả Hàng Đầu Giàu Vitamin C
Vitamin 3B tổng hợp 3 loại vitamin cần thiết cho cơ thể tăng giúp cường sức khỏe, giảm mệt mỏi và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý khác. Vitamin 3B có công dụng gì và dùng khi nào, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Vitamin 3B là sự kết hợp của 3 loại vitamin nhóm B gồm vitamin B1, B6 và B12
Vitamin 3B là gì? Công dụng của vitamin 3B
Vitamin 3B là sự kết hợp của 3 loại vitamin nhóm B gồm vitamin B1, B6 và B12. Trên thị trường hiện nay, vitamin 3B có thể được bào chế dưới dạng thuốc viên nén, viên nang mềm, thuốc tiêm hoặc các loại thực phẩm chức năng với công dụng chính bổ sung vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể.
Tác dụng vitamin 3B, khi nào nên uống vitamin 3B
Mỗi loại chế phẩm vitamin 3B được bào chế với hàm lượng vitamin B1, B6, B12 khác nhau. Tùy vào nhu cầu sử dụng và tình trạng sức khỏe mà người dùng được chỉ định loại vitamin 3B có hàm lượng phù hợp để điều trị bệnh hoặc bổ sung vitamin, cải thiện tình trạng sức khỏe.
Tác dụng các thành phần vitamin B1, B6, B12 trong vitamin 3B
1. Vitamin B1
Vitamin B1 còn được gọi là thiamine, vitamin quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Vitamin B1 đóng vai trò chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ sức khỏe và chức năng của hệ thống miễn dịch và thần kinh.
Tình trạng thiếu hụt thiamine có thể gây nên các bệnh nguy hiểm, vì vậy cần bổ sung đầy đủ vitamin B1 cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc các dạng thực phẩm chức năng cung cấp vitamin B1.
2. Vitamin B6
Vitamin B6 hay còn gọi là pyridoxine giữ vai trò chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, gan và cả bộ phận da, móng, tóc. Vitamin này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, ngăn ngừa điều trị bệnh thiếu máu, cải thiện tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, căng thẳng và ngăn ngừa một số bệnh lý về mắt.
Do cơ thể không thể tự sản xuất ra vitamin B6, vì vậy cơ thể cần được bổ sung vitamin B6 từ nguồn thực phẩm và các loại thực phẩm chức năng.
3. Vitamin B12
Vitamin B12 hay tên gọi là cobalamin có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất DNA và tế bào máu, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh cũng như duy trì chức năng não bộ hoạt động bình thường.
Thiếu vitamin B12 gây bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể, tổn thương thần kinh. Cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12 cho cơ thể như hải sản, thịt động vật, gia cầm và sản phẩm từ sữa.
Vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng có tác dụng
- Thiếu vitamin nhóm B và cần bổ sung vitamin B1, B6, B12 cần thiết cho cơ thể.
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi, nâng cao sức khỏe, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.
- Cải thiện vị giác giúp ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ chức năng gan mật.
- Hồi phục cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe sau điều trị bệnh hoặc làm việc, học tập quá sức.
Vitamin 3B dạng thuốc có tác dụng
- Điều trị dự phòng tình trạng thiếu hụt vitamin nhóm B do nguyên nhân dinh dưỡng.
- Điều trị giải độc cho người nghiện rượu, giảm triệu chứng kém ăn, mất ngủ ở nhiều người.
- Vitamin 3B sử dụng trong một số hội chứng đau do thấp khớp hoặc thần kinh.
Khi nào cần bổ sung vitamin 3B?
Vitamin 3B cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều cần bổ sung vitamin 3B. Các đối tượng nên dùng vitamin 3B như:
- Thiếu vitamin nhóm B do chế độ dinh dưỡng, ăn uống không đáp ứng đủ.
- Trẻ em bị chậm lớn, ăn uống kém.
- Bổ sung vitamin cho cơ thể.
- Thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi.
- Thường xuyên ăn uống không ngon miệng, cải thiện vị giác.
- Nâng cao sức khỏe, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.
- Hỗ trợ chức năng gan mật.
Nếu không thật sự cần thiết, bạn không nên lạm dụng vitamin 3B và chỉ bổ sung khi thật sự cần thiết đối với cơ thể. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để sử dụng vitamin 3B hiệu quả và đảm bảo sức khỏe tốt. Trong một số trường hợp, chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
Liều dùng vitamin 3B và những điều cần lưu ý
Cách uống vitamin 3B
Sử dụng thuốc vitamin 3B theo hướng dẫn, đối với thuốc dạng viên uống nguyên viên thuốc trực tiếp với nước lọc.
Có thể uống bất kỳ thời gian nào trong ngày, tuy nhiên người dùng hãy uống thuốc đúng liều và đúng thời gian, nên uống buổi sáng trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Liều dùng vitamin 3B đúng cách
Liều dùng vitamin 3B phụ thuộc mục đích sử dụng, độ tuổi và tình trạng sức khỏe cụ thể của từng đối tượng người dùng. Có thể tham khảo liều dùng thông thường cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên như sau:
- Đối với thực phẩm chức năng: Uống mỗi lần 1 viên, ngày uống 2 lần.
- Đối với dạng thuốc: Uống theo chỉ định của bác sĩ, có thể uống 1 – 2 viên/lần, ngày uống 2 lần. Để điều trị các chứng đau nhức: uống 2 viên/ lần, ngày 3 – 4 lần.
- Với trẻ em có thể dùng liều tương ứng ½ của người lớn, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Trong quá trình sử dụng vitamin 3B, nếu gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào của thuốc, hãy ngưng sử dụng ngay và liên hệ bác sĩ để được hướng dẫn xử lý đúng cách, đảm bảo an toàn.
Chống chỉ định sử dụng vitamin 3B
- Người bị mẫn cảm, có tiền sử dị ứng với các thành phần bất kỳ thành phần nào của thuốc.
- Người bị khối u ác tính bởi Vitamin 3B, cụ thể là vitamin B12 có thể khiến u ác tính tiến triển nhanh chóng hơn.
- Chống chỉ định với những bệnh nhân có cơ địa dị ứng như hen, eczema.
Vitamin 3B gồm B1, B6, B12 là những loại vitamin cần thiết đối với sức khỏe mỗi người, nguồn cung cấp chủ yếu các loại vitamin này cho cơ thể là từ lương thực thực phẩm ăn uống mỗi ngày. Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp các loại thực phẩm chức năng bổ sung khi cơ thể thiếu hụt vitamin 3B.
Thông tin vitamin 3B trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng và tham vấn ý kiến của bác sĩ, dược sĩ để được hướng dẫn trước khi sử dụng.
Nguồn: Tổng hợp
Bạn có thể xem thêm:
- Lợi ích tuyệt vời của vitamin B6
- Những lưu ý khi bổ sung vitamin
- 9 Rau Quả Hàng Đầu Giàu Vitamin C
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
