Sữa chua là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và khá phù hợp với khẩu vị của trẻ em nên có thể được dùng như một món ăn vặt lành mạnh. Tuy nhiên trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần là tốt nhất? Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc này của các mẹ.
1 Lợi ích của sữa chua với trẻ 7 – 8 tháng
1.1 Bổ sung canxi cho bé
Tương tự như sữa tươi, sữa chua cũng là một nguồn dồi dào canxi cho bé. Thậm chí, lượng canxi bé hấp thụ khi ăn sữa chua còn nhiều hơn khi uống sữa. Với các con không thích uống hoặc dị ứng với sữa thì sữa chua là một sự lựa chọn thay thế tuyệt vời.
Sữa chua cung cấp một lượng Canxi dồi dào cho bé
1.2 Giúp bé tiêu hóa tốt hơn
Sữa chua chứa một hàm lượng lớn lợi khuẩn Probiotics. Lợi khuẩn này có tác dụng tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp các hoạt động tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn cũng như giảm khả năng mắc các bệnh đường ruột ở trẻ.
Ăn nhiều sữa chua giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn
1.3 Tăng cường hệ miễn dịch
Chủng Probiotic Lactobacillus Acidophilus trong sữa chua rất có ích cho hệ miễn dịch. Ăn nhiều sữa chua để trẻ tăng sức đề kháng, giảm bớt nguy cơ bị các bệnh do tác động ngoại cảnh như vi khuẩn, virus, thời tiết thay đổi,…
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây TH true YOGURT vị việt quất 100g
1.4 Hỗ trợ ổn định trọng lượng cơ thể
Sữa chua hiện này có rất nhiều hương vị thơm ngon, phù hợp với khẩu vị trẻ em. Ba mẹ có thể cho bé tráng miệng bằng sữa chua, giúp bé no lâu hơn và đỡ thèm các món ăn vặt chiên rán, nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe.
Ăn sữa chua giúp no lâu
2 Khi nào bé ăn được sữa chua?
6 tháng đầu sau khi sinh ra, cấu trúc đường ruột con còn non nớt, không thể tiêu hóa được bất kỳ thứ gì ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh. Vì vậy, chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ đã tròn 7 tháng tuổi trở lên vì lúc này, đường ruột các bé đã dần hoàn thiện.
Lốc 4 hộp sữa chua phô mai Zott vị dâu vani 50g
3 Trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần?
Trẻ 7 tháng tuổi có thể ăn sữa mỗi ngày với liều lượng khoảng nửa hộp đến một hộp (khoảng 59 – 118 ml). Không nên cho trẻ ăn nhiều hơn vì có thể gây ra sự rối loạn hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, nôn nao, khó chịu và chán ăn ở những ngày hôm sau.
Mẹ nên cho bé ăn sữa chua nguyên kem ít đường hoặc tốt nhất là không đường. Lượng đường tối đa trong sữa sữa chua trẻ có thể ăn nên dưới 5 gam mỗi ngày.
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Hoff vị táo 55g
4 Lưu ý khi cho bé 7 tháng ăn sữa chua
- Mẹ nên cho bé ăn sữa chua ngay sau bữa ăn chính để các chất dinh dưỡng và vi khuẩn có lợi trong sản phẩm được hấp thụ tốt nhất.
- Chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua nguyên chất không đường: Không nên cho bé ăn các loại sữa chua có nhiều đường vì có thể khiến trẻ bị sâu răng, thừa cân,…
- Sau khi cho ăn sữa chua, cần cho trẻ uống nước và súc miệng ngay để tránh việc các lợi khuẩn gây hại cho men răng của các bé.
- Không dùng sữa chua chung với các loại thuốc khác vì có thể làm mất đi tác dụng của lợi khuẩn trong sữa chua
- Mẹ chỉ nên cho bé ăn sữa chua có nhiệt độ không quá nóng cũng không quá lạnh: Nhiệt độ quá nóng sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua, còn nhiệt độ quá lạnh sẽ khiến bé bị viêm họng.
Súc miệng cho con ngay sau khi trẻ ăn sữa chua xong
Sữa chua là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, tuy nhiên hãy cho các bé sử dụng đúng liều lượng để mang đến hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h30 – 22h00) để được hỗ trợ tư vấn các bạn nhé!
Sữa chua là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và khá phù hợp với khẩu vị của trẻ em nên có thể được dùng như một món ăn vặt lành mạnh. Tuy nhiên trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần là tốt nhất? Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc này của các mẹ.
1 Lợi ích của sữa chua với trẻ 7 – 8 tháng
1.1 Bổ sung canxi cho bé
Tương tự như sữa tươi, sữa chua cũng là một nguồn dồi dào canxi cho bé. Thậm chí, lượng canxi bé hấp thụ khi ăn sữa chua còn nhiều hơn khi uống sữa. Với các con không thích uống hoặc dị ứng với sữa thì sữa chua là một sự lựa chọn thay thế tuyệt vời.
Sữa chua cung cấp một lượng Canxi dồi dào cho bé
1.2 Giúp bé tiêu hóa tốt hơn
Sữa chua chứa một hàm lượng lớn lợi khuẩn Probiotics. Lợi khuẩn này có tác dụng tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp các hoạt động tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn cũng như giảm khả năng mắc các bệnh đường ruột ở trẻ.
Ăn nhiều sữa chua giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn
1.3 Tăng cường hệ miễn dịch
Chủng Probiotic Lactobacillus Acidophilus trong sữa chua rất có ích cho hệ miễn dịch. Ăn nhiều sữa chua để trẻ tăng sức đề kháng, giảm bớt nguy cơ bị các bệnh do tác động ngoại cảnh như vi khuẩn, virus, thời tiết thay đổi,…
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây TH true YOGURT vị việt quất 100g
1.4 Hỗ trợ ổn định trọng lượng cơ thể
Sữa chua hiện này có rất nhiều hương vị thơm ngon, phù hợp với khẩu vị trẻ em. Ba mẹ có thể cho bé tráng miệng bằng sữa chua, giúp bé no lâu hơn và đỡ thèm các món ăn vặt chiên rán, nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe.
Ăn sữa chua giúp no lâu
2 Khi nào bé ăn được sữa chua?
6 tháng đầu sau khi sinh ra, cấu trúc đường ruột con còn non nớt, không thể tiêu hóa được bất kỳ thứ gì ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh. Vì vậy, chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ đã tròn 7 tháng tuổi trở lên vì lúc này, đường ruột các bé đã dần hoàn thiện.
Lốc 4 hộp sữa chua phô mai Zott vị dâu vani 50g
3 Trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần?
Trẻ 7 tháng tuổi có thể ăn sữa mỗi ngày với liều lượng khoảng nửa hộp đến một hộp (khoảng 59 – 118 ml). Không nên cho trẻ ăn nhiều hơn vì có thể gây ra sự rối loạn hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, nôn nao, khó chịu và chán ăn ở những ngày hôm sau.
Mẹ nên cho bé ăn sữa chua nguyên kem ít đường hoặc tốt nhất là không đường. Lượng đường tối đa trong sữa sữa chua trẻ có thể ăn nên dưới 5 gam mỗi ngày.
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Hoff vị táo 55g
4 Lưu ý khi cho bé 7 tháng ăn sữa chua
- Mẹ nên cho bé ăn sữa chua ngay sau bữa ăn chính để các chất dinh dưỡng và vi khuẩn có lợi trong sản phẩm được hấp thụ tốt nhất.
- Chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua nguyên chất không đường: Không nên cho bé ăn các loại sữa chua có nhiều đường vì có thể khiến trẻ bị sâu răng, thừa cân,…
- Sau khi cho ăn sữa chua, cần cho trẻ uống nước và súc miệng ngay để tránh việc các lợi khuẩn gây hại cho men răng của các bé.
- Không dùng sữa chua chung với các loại thuốc khác vì có thể làm mất đi tác dụng của lợi khuẩn trong sữa chua
- Mẹ chỉ nên cho bé ăn sữa chua có nhiệt độ không quá nóng cũng không quá lạnh: Nhiệt độ quá nóng sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua, còn nhiệt độ quá lạnh sẽ khiến bé bị viêm họng.
Súc miệng cho con ngay sau khi trẻ ăn sữa chua xong
Sữa chua là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, tuy nhiên hãy cho các bé sử dụng đúng liều lượng để mang đến hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h30 – 22h00) để được hỗ trợ tư vấn các bạn nhé!
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
