19/08/2022
“Bé mấy tháng ăn được sữa chua?” là thắc mắc của nhiều bố mẹ khi có con trong độ tuổi ăn dặm. Bởi sữa chua là món ăn tốt cho hệ tiêu hóa, mùi vị cũng rất thơm ngon nên được nhiều bé ưa thích. Tuy nhiên, không phải ở độ tuổi nào bố mẹ cũng có thể cho bé ăn sữa chua.
Bé mấy tháng ăn được sữa chua?
Vậy, bé mấy tháng tuổi ăn được sữa chua? Ăn bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Cùng Burine tìm hiểu ngay thông qua bài viết dưới đây nhé!
Bé mấy tháng ăn được sữa chua?
Không thể phủ nhận rằng, sữa chua là chế phẩm từ sữa, chứa nhiều chất xơ và vitamin, rất tốt cho hệ tiêu hóa, cũng như sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, món ăn này có bị giới hạn về độ tuổi sử dụng. Nghĩa là không phải trẻ nhỏ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể ăn sữa chua.
Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở xuống, hệ tiêu hóa của bé còn rất non yếu, không đủ khả năng để hấp thụ bất kỳ món ăn nào ngoài sữa. Do đó, bố mẹ chỉ nên cho bé bú sữa hoàn toàn, không nên vội cho bé ăn sữa chua.
Đến khi tròn 7 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé đã dần hoàn thiện, bé cũng đã dần thích nghi với những thực phẩm đặc hơn sữa. Đây cũng là thời điểm thích hợp để bố mẹ bắt đầu cho bé tập ăn sữa chua.
7 Tháng là độ tuổi thích hợp để bố mẹ bắt đầu cho bé ăn sữa chua
Ngoài ra, ở độ tuổi này, bố mẹ cũng có thể cho bé làm quen với các loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé như chuối, táo, bơ,… Bố mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về những loại trái cây cho bé 7 tháng và hướng dẫn cho bé ăn đúng cách tại: Giải đáp vấn đề: Bé 7 tháng ăn được trái cây gì?
Vậy là bố mẹ đã biết bé mấy tháng ăn được sữa chua đúng không nào? Tiếp theo, Burine sẽ thông tin cho bố mẹ về những lợi ích của sữa chua, cũng như hướng dẫn cách ăn, liều lượng sữa chua sao cho phù hợp đối với thể trạng của trẻ nhỏ. Cùng Burine tìm hiểu ngay nhé!
Lợi ích của sữa chua đối với trẻ nhỏ
Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đối với trẻ nhỏ có thể kể đến như:
- Sữa chua là một trong những thực phẩm vô cùng dễ tìm, có thể tự làm tại nhà, lại chứa nhiều protein, canxi, photpho, vitamin nhóm A và nhóm B. Do đó, đây sẽ là một trong những sự lựa chọn tiện lợi dành cho bố mẹ nếu muốn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho trẻ.
- Trong sữa chua còn có men vi sinh Probiotics. Đây là những vi khuẩn sống có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy, “tiêu diệt” những vi khuẩn có hại như E.coli. Ngoài ra, Probiotics còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, hỗ trợ tổng hợp vitamin B6, B12, vitamin K, thiamin,…
Sữa chua có lợi cho đường ruột của trẻ
- Hàm lượng đường lactose có trong sữa chua thấp hơn so với sữa vì đã được vi khuẩn lên men chuyển hóa thành galactose và glucose. Trong đó, glucose sẽ được chuyển hóa thành axit lactic, giúp làm sữa chua đặc và có vị chua, tốt cho hệ tiêu hóa.
Do đó, nếu bố mẹ cho bé ăn sữa chua đúng cách, đúng liều lượng thì sẽ rất tốt cho sức khỏe của bé.
Bé nên ăn bao nhiêu sữa chua là tốt nhất?
Liều lượng sữa chua phù hợp đối với từng độ tuổi là:
- Đối với trẻ dưới 1 tuổi: Khoảng 50 – 100 ml/ngày, loại không đường.
- Đối với trẻ từ 2 đến 3 tuổi: Khoảng 100 – 200 ml/ngày, loại ít đường.
- Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên: Khoảng 200 – 300 ml/ngày, có thể là loại không đường, ít đường hoặc có đường.
Bố mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua đúng liều lượng khuyến nghị. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều vì sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết của dạ dày, gây lạnh bụng và tiêu chảy.
Cách cho bé ăn sữa chua đúng và tốt nhất
Ngoài việc tìm hiểu bé mấy tháng ăn được sữa chua, cách cho bé ăn sữa chua sao cho đúng cũng là điều mà bố mẹ không thể bỏ qua. Dưới đây là một số điều mà bố mẹ cần nắm khi cho bé ăn sữa chua mà Burine đã tổng hợp được:
- Nên cho bé ăn sữa chua sau khi ăn xong bữa chính khoản 30 phút đến 2 giờ. Bởi đây là thời điểm mà độ pH trong dạ dày có thể tăng lên 3 – 5 độ – điều kiện thích hợp để lợi khuẩn có trong sữa chua hoạt động mạnh.
Sau bữa chính khoảng 30 phút là thời điểm thích hợp để cho bé ăn sữa chua
- Không nên cho trẻ ăn sữa chua khi đói vì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
- Nên cho trẻ uống nước và súc miệng sau khi ăn sữa chua để bảo vệ men răng của trẻ khỏi tác động của lợi khuẩn.
- Bố mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn sữa chua kèm với các loại thuốc khác vì có thể khiến cho lợi khuẩn bị tiêu diệt. Nhất là các loại thuốc kháng sinh hay có chứa amin lưu huỳnh.
- Độ lạnh phù hợp để đảm bảo độ dẻo, mịn, cũng như hàm lượng dinh dưỡng của sữa chua là từ 6 đến 8оC (nhiệt độ ngăn mát tủ lạnh). Bố mẹ không nên hâm nóng hay để sữa chua đông đá vì có thể làm cho hàm lượng dinh dưỡng bị giảm sút.
- Để tăng thêm hương vị cho sữa chua, giúp bé ăn ngon miệng hơn, bố mẹ có thể trộn thêm các loại trái cây và rau củ.
Gợi ý các chế phẩm từ sữa khác mà bố mẹ nên bổ sung vào thực đơn của bé
Ngoài sữa chua, bố mẹ cũng có thể cho trẻ ăn các chế phẩm được chế biến từ sữa khác như cháo sữa Burine, Pudding Burine, phô mai,… để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho bé.
Cháo sữa Burine
Cháo sữa Burine là một trong những chế phẩm có thành phần hơn 90% là sữa nguyên chất, kết hợp thêm tinh bột nấu chín. Sản phẩm được rất nhiều bé yêu thích vì sự thơm ngon, bổ dưỡng và rất nhẹ bụng, dễ tiêu hóa.
Cháo sữa Burine được các bé cực kỳ yêu thích
Bố mẹ có thể sử dụng cháo sữa Burine có thể làm bữa ăn dặm cho bé từ 6 tháng, bữa ăn phụ hay ăn xế cho bé trên 1 tuổi hay bữa ăn nhẹ, tráng miệng cho trẻ mầm non. Cách sử dụng và bảo quản cháo sữa cũng rất đơn giản. Bố mẹ chỉ cần đảm bảo nhiệt độ từ 8 đến 25οC, có thể cho bé ăn ngay mà không cần thêm bất kỳ công đoạn chế biến nào.
Hiện nay, có 2 hương vị cháo sữa để bố mẹ lựa chọn là cháo sữa vị vani và cháo sữa vị bích quy. Mỗi hương vị sẽ có đặc trưng riêng nhưng đảm bảo đều thơm ngon, sánh mịn.
>>> Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm, bố mẹ có thể truy cập vào bài viết: Cháo sữa Burine có tốt không? Nên cho bé ăn vào lúc nào?
Pudding Burine
Ngoài cháo sữa, Burine còn mang đến cho bố mẹ sản phẩm Pudding Burine dành cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Thành phần của sản phẩm chứa đến 92% là sữa nguyên chất, còn lại là tinh bột biến tính, chất làm đông được chiết xuất từ hạt đậu, rất an toàn và phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ.
Pudding Burine là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn phụ và tráng miệng của bé
Sản phẩm có 2 hương vị để bố mẹ lựa chọn là Pudding Burine chuối và Pudding Burine vani. Bố mẹ có thể thường xuyên thay đổi hương vị để bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn pudding nhé!
Hiện tại, các sản phẩm cháo sữa và Pudding Burine đã được bày bán ở các hệ thống siêu thị mẹ và bé, cửa hàng tiện lợi trên toàn quốc (Concung.com, Kids Plaza, Shoptretho, Tuticare, Bibomart, Aeon, Winmart, BigC,…) hay các kênh thương mại điện tử Shopee Mall, Lazada Mall, Fanpage Burine Việt Nam. Bố mẹ có thể tìm mua sản phẩm theo cách thức tiện lợi nhất nhé!
Phô mai
Bố mẹ có thể bổ sung phô mai vào thực đơn ăn dặm của bé. Bởi trong sản phẩm chứa nhiều lợi khuẩn, vitamin và khoáng chất có lợi cho bé, điển hình như:
- Đậm độ dinh dưỡng hơn so với sữa.
- Một phần protein đã được phân hủy nên việc hấp thụ được dễ dàng hơn.
- Hàm lượng đường lactose rất ít, phù hợp cho trẻ nhỏ.
- Có hàm lượng canxi cao gấp 3 – 6 lần so với sữa và sữa chua nên rất tốt cho sự phát triển xương, răng của trẻ.
Bố mẹ cần lưu ý không nên cho trẻ ăn phô mai khi chuẩn bị đi ngủ vì có thể khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu.
Phô mai giúp bé tăng cân, xương, răng chắc khỏe
Bơ sữa
Bơ sữa cũng là một trong những chế phẩm từ sữa mà bố mẹ có thể cho bé sử dụng. Tuy nhiên, hàm lượng chất béo và đường có trong bơ sữa khá cao. Do đó, bố mẹ không nên cho trẻ ăn thường xuyên vì sẽ làm tăng nguy cơ bị béo phì và bị tiểu đường.
Váng sữa
Váng sữa được tạo ra bằng cách tách phần tử chất béo ở trên cùng của sữa tươi sau khi được đun nóng và làm lạnh. Đây cũng là chế phẩm từ sữa có hương vị thơm ngon, dễ ăn. Song, do tỷ lệ chất béo trong sản phẩm khá lớn nên có thể gây ra chứng khó tiêu ở trẻ. Bố mẹ cần giới hạn liều lượng cháo sữa cho bé ăn mỗi tuần.
Váng sữa cũng là một trong những chế phẩm từ sữa giàu dinh dưỡng
Hy vọng những chia sẻ trên đây của Burine đã giúp bố mẹ có thể giải đáp được thắc mắc “Bé mấy tháng ăn được sữa chua?”, cũng như nắm được liều lượng và cách cho bé ăn sữa chua đúng, khoa học. Nếu cần thêm thông tin tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ vào số hotline của Burine bố mẹ nhé!
