Để trẻ phát triển một cách mạnh khoẻ và nhanh chóng các bậc phụ huynh đều chọn cho con mình những loại sữa tốt nhất. Tuy nhiên họ đều đắn đo và có nhiều câu hỏi không biết nên chọn cho con mình loại sữa nào thì phù hợp, bé 3 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột? Vậy ba mẹ hãy cùng AVAKids tìm hiểu ngay nhé!
1Sữa tươi và sữa bột
1.1 Khái niệm
Sữa tươi là sữa có nguồn gốc từ động vật như bò, dê, cừu,… Sữa tươi có hai loại là thanh trùng và tiệt trùng. Sữa tươi tiệt trùng có hạn sử dụng 6 – 12 tháng, sữa tươi thanh trùng là 7 – 10 ngày. Sữa được khử trùng với công nghệ hiện đại trong quá trình sản xuất để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ người tiêu thụ.
Thùng 48 hộp sữa tiệt trùng có đường Lady 180ml
Sữa bột là sữa tươi được chế biến đặc biệt trở thành dạng bột, có hạn sử dụng lâu hơn so với sữa tươi. Do có thành phần gốc từ sữa tươi, sữa bột có đầy đủ các vitamin và khoáng chất có trong sữa tươi. Ngoài ra, nhiều loại sữa bột còn được bổ sung thêm các loại vi chất phù hợp nên có hàm lượng dinh dưỡng phong phú hơn.
Sữa bột Enfagrow A+ Neuropro số 3 vị không đổi 1.7 kg (12 – 36 tháng)
1.2 Hàm lượng dinh dưỡng
Sữa tươi hỗ trợ tích cực cho sự phát triển hệ xương và trí não của bé. Tuy sữa có hàm lượng sắt và vi lượng thấp nhưng rất giàu chất đạm, chất béo, canxi, photpho, magie, kali, vitamin A, B2, B12, D,… Các vitamin và khoáng chất này giúp cơ, xương và răng bé chắc khỏe, tránh tình trạng bé bị còi xương, chậm phát triển.
Sữa bột cũng có các thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa tươi nhưng tỷ lệ thấp hơn do qua quá trình xử lý có sự hao hụt. Nhưng sữa bột lại được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để phù hợp với từng đối tượng trẻ em nhất định, ví dụ như sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi, cho bé nhẹ cân,…
Thùng 48 hộp sữa tươi tiệt trùng có đường Vinamilk Green Farm 180ml
1.3 Hạn sử dụng
Sữa tươi có thời hạn sử dụng ngắn hơn so với sữa bột khá nhiều, nên việc bảo quản sữa là rất quan trọng. Bởi chỉ cần một giọt nước rơi vào sữa thôi cũng đủ khiến sữa lên men và nhanh chóng hỏng. Sữa tươi thanh trùng sẽ có hạn sử dụng là 7 – 10 ngày và sữa tươi tiệt trùng sẽ có hạn sử dụng từ 6 tháng đến 1 năm.
Các sản phẩm sữa bột thông thường sẽ có hạn sử dụng là 1 – 3 năm nhưng được các chuyên gia khuyên dùng là 30 ngày kể từ khi mở nắp. Vì sau 30 ngày tiếp xúc với không khí bên ngoài sẽ khiến sữa mất đi dần những chất dinh dưỡng vốn có.
Thùng 48 hộp sữa tươi tiệt trùng ít đường Nutimilk Newzealand 180ml
1.4 Độ tuổi sử dụng sữa tươi và sữa bột
Khi bé chưa được 1 tuổi hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên không thể tiêu hóa được các khoáng chất cũng như hàm lượng protein cao có trong sữa tươi, vì vậy nếu bé dưới 1 tuổi uống sữa tươi sẽ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa. Vậy, bạn nên chỉ sử dụng sữa tươi cho trẻ trên 1 tuổi.
Sữa bột có nhiều độ tuổi từ 0 – 6 tuổi, tuỳ vào thể trạng, sức khoẻ của bé mà ba mẹ chọn loại sữa phù hợp. Chẳng hạn như bé bị gầy, mẹ nên chọn cho bé loại sữa bổ sung dưỡng chất cho bé thiếu cân, còn nếu bé thừa cân mẹ thì chọn loại sữa phù hợp theo khuyến cáo của các chuyên gia.
Sữa bột Enfagrow All Neuropro số 3 800g (1 – 6 tuổi)
2Bé 3 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 3 tuổi đã có thể uống sữa tươi. Vì hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển toàn diện nên hàm lượng photpho, canxi và đường lactose cao trong sữa tươi sẽ không gây ảnh hưởng xấu tới trẻ.
Trẻ 3 tuổi vẫn có thể uống sữa bột, tùy thuộc vào lựa chọn của mẹ và thể trạng của bé. Có nhiều loại sữa bột cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho từng trẻ nhỏ khác nhau, trẻ muốn tăng trưởng chiều cao, tăng cân hay phát triển trí não,… Vì vậy, cha mẹ hoàn toàn có thể cho bé tiếp tục sử dụng sữa bột.
Bé trên 1 tuổi có thể uống sữa tươi
Loại sữa nào cũng tốt tùy vào sở thích, thể trạng của bé và lựa chọn của mẹ, vì cả hai loại sữa đều có thể giúp cung cấp cho cơ thể trẻ các dưỡng chất cần thiết và phát triển khỏe mạnh. Sữa bột thường sẽ phù hợp với chế độ ăn của bé trong từng thời kỳ nhất định, nhất là khi con có sức khỏe kém hơn bạn đồng trang lứa, dị ứng thức ăn.
Dù cho bé 3 tuổi thường xuyên uống sữa tươi hay sữa bột thì bố mẹ cũng nên lưu ý duy trì chế độ ăn uống khoa học và phù hợp với con. Từ đó, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và hỗ trợ bé phát triển tốt hơn. Một khi bố mẹ đảm bảo chế độ ăn đa dạng và hợp lý thì bé dù uống sữa tươi hay sữa bột đều tốt như nhau.
Sữa tươi hay sữa bột đều tốt cho bé
AVAKids hy vọng rằng những thông tin trên sẽ phần nào giúp cho các bậc phụ huynh lựa chọn cho con mình những loại sữa phù hợp nhất. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn thì hãy liên hệ tổng đài miễn phí 1900.866.874 hoặc truy cập website avakids.com để được giải đáp một cách tốt nhất nhé!
