Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với cà rốt:
- Bước 1: Cà rốt rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào nồi hấp cách thủy và đem đi xay nhuyễn
- Bước 2: Trộn đều cà rốt xay nhuyễn với nước hấp cà rốt, sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi đạt độ loãng mong muốn.
Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho trẻ từ 7 đến 12 tháng
Với trẻ ở độ tuổi từ 7 đến 9 tháng, bạn có thể nấu bột ăn dặm đặc hơn và kết hợp nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, mỗi bữa ăn, bạn chỉ nên kết hợp 1 thực phẩm mới với những thực phẩm mà bạn biết chắc là bé không bị dị ứng. Ngoài ra, đây cũng là giai đoạn mà bạn có thể cho bé làm quen với bột ăn dặm mặn.
1. Cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ
Món bột ăn dặm ngọt này cực kỳ bổ dưỡng và thanh mát cho bé bởi chứa rất nhiều beta-carotene, kali và sắt. Bạn sẽ cần chuẩn bị:
- 20g bột gạo
- 30g bí đỏ
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức
- Dầu ô liu
Cách nấu bột ngọt cho bé ăn dặm với bí đỏ:
- Bước 1: Bí đỏ rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó hấp cách thủy hoặc luộc rồi cho vào máy xay nhuyễn
- Bước 2: Cho bột gạo vào 200ml nước, đun với lửa nhỏ, khuấy đều tay để bột sánh mịn, sau đó cho bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào, khuấy đều.
- Bước 3: Bột chín thì tắt bếp, cho thêm một ít sữa công thức và sữa mẹ. Múc ra chén và thêm một ít dầu ô liu rồi cho bé dùng.
2. Cách nấu bột cho bé với cải bó xôi và khoai mỡ
Món ăn dặm này sẽ cung cấp cho bé một lượng lớn canxi, sắt, vitamin A và folate. Với vị ngọt của khoai mỡ cùng màu sắc bắt mắt của rau xanh, chắc chắn bé sẽ mê mẩn món ăn này đấy.
Cách nấu bột ngọt ăn dặm cho bé với cải bó xôi và khoai mỡ:
- Bước 1: Lấy một vài lá cải bó xôi tươi, rửa sạch. Khoai mỡ, gọt vỏ, cắt khúc.
- Bước 2: Cho khoai mỡ vào nấu với lửa vừa trong khoảng 10 phút rồi cho cải bó xôi vào, nấu cho đến khi cả khoai và rau đều chín mềm. Tắt bếp, để nguội rồi cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 3: Trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi bột sánh mịn.
3. Cách nấu bột ăn dặm cho bé với bơ và chuối
Đây là một sự kết hợp tuyệt vời của 2 loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ: bơ giàu chất béo tốt cùng chất xơ, trong khi đó, chuối giàu kali và vitamin C.
Cách nấu bột ngọt ăn dặm với chuối và bơ:
- Bước 1: Chuối chín bóc vỏ, dùng nĩa nghiền hoặc cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 2: Thịt quả bơ nghiền mịn
- Bước 3: Trộn bơ với phần chuối đã sơ chế theo tỉ lệ 1:1 là đã có ngay món bột ăn dặm ngọt thơm ngon cho bé.
4. Cách nấu bột ăn dặm ngọt với khoai tây, cà rốt và bắp
Để nấu món bột ăn dặm này, bạn cần chuẩn bị:
2 miếng cà rốt gọt vỏ, thái khoanh nhỏ 2 miếng khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ 1 ít bắp ngọt Sữa
Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với cà rốt:
- Bước 1: Cà rốt rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào nồi hấp cách thủy và đem đi xay nhuyễn
- Bước 2: Trộn đều cà rốt xay nhuyễn với nước hấp cà rốt, sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi đạt độ loãng mong muốn.
Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho trẻ từ 7 đến 12 tháng
Với trẻ ở độ tuổi từ 7 đến 9 tháng, bạn có thể nấu bột ăn dặm đặc hơn và kết hợp nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, mỗi bữa ăn, bạn chỉ nên kết hợp 1 thực phẩm mới với những thực phẩm mà bạn biết chắc là bé không bị dị ứng. Ngoài ra, đây cũng là giai đoạn mà bạn có thể cho bé làm quen với bột ăn dặm mặn.
1. Cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ
Món bột ăn dặm ngọt này cực kỳ bổ dưỡng và thanh mát cho bé bởi chứa rất nhiều beta-carotene, kali và sắt. Bạn sẽ cần chuẩn bị:
- 20g bột gạo
- 30g bí đỏ
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức
- Dầu ô liu
Cách nấu bột ngọt cho bé ăn dặm với bí đỏ:
- Bước 1: Bí đỏ rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó hấp cách thủy hoặc luộc rồi cho vào máy xay nhuyễn
- Bước 2: Cho bột gạo vào 200ml nước, đun với lửa nhỏ, khuấy đều tay để bột sánh mịn, sau đó cho bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào, khuấy đều.
- Bước 3: Bột chín thì tắt bếp, cho thêm một ít sữa công thức và sữa mẹ. Múc ra chén và thêm một ít dầu ô liu rồi cho bé dùng.
2. Cách nấu bột cho bé với cải bó xôi và khoai mỡ
Món ăn dặm này sẽ cung cấp cho bé một lượng lớn canxi, sắt, vitamin A và folate. Với vị ngọt của khoai mỡ cùng màu sắc bắt mắt của rau xanh, chắc chắn bé sẽ mê mẩn món ăn này đấy.
Cách nấu bột ngọt ăn dặm cho bé với cải bó xôi và khoai mỡ:
- Bước 1: Lấy một vài lá cải bó xôi tươi, rửa sạch. Khoai mỡ, gọt vỏ, cắt khúc.
- Bước 2: Cho khoai mỡ vào nấu với lửa vừa trong khoảng 10 phút rồi cho cải bó xôi vào, nấu cho đến khi cả khoai và rau đều chín mềm. Tắt bếp, để nguội rồi cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 3: Trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi bột sánh mịn.
3. Cách nấu bột ăn dặm cho bé với bơ và chuối
Đây là một sự kết hợp tuyệt vời của 2 loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ: bơ giàu chất béo tốt cùng chất xơ, trong khi đó, chuối giàu kali và vitamin C.
Cách nấu bột ngọt ăn dặm với chuối và bơ:
- Bước 1: Chuối chín bóc vỏ, dùng nĩa nghiền hoặc cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 2: Thịt quả bơ nghiền mịn
- Bước 3: Trộn bơ với phần chuối đã sơ chế theo tỉ lệ 1:1 là đã có ngay món bột ăn dặm ngọt thơm ngon cho bé.
4. Cách nấu bột ăn dặm ngọt với khoai tây, cà rốt và bắp
Để nấu món bột ăn dặm này, bạn cần chuẩn bị:
2 miếng cà rốt gọt vỏ, thái khoanh nhỏ 2 miếng khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ 1 ít bắp ngọt Sữa
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
