Bật mí 4 bước đo bề cao tử cung tại nhà có thể mẹ bầu chưa biết

Đo bề cao tử cung có thể ước lượng được tuổi thai cũng như biết được tình trạng sức khỏe của em bé trong bụng mẹ. Vì thế, ở bài viết hôm nay, mẹ hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu khám phá cách đo bề cao tử cung cực đơn giản tại nhà nhé!

Bề cao tử cung là gì?

Bề cao tử cung là chỉ số sẽ giúp đánh giá được tuổi thai qua việc đo khoảng cách giữa bờ trên khớp mu và phía đáy tử cung của phụ nữ đang mang thai.

Trong thời kỳ phát triển của thai, tử cung của mẹ sẽ giãn ra theo sự phát triển của thai nhi. Vì thế, việc xác định bằng phương pháp trên sẽ giúp cho mẹ bầu có thể theo dõi và chuẩn bị cho sự chào đời của bé con. Đồng thời bác sĩ cũng biết được cụ thể quá trình hình thành, lớn lên của thai từ đó giúp quá trình khám thai trở nên an toàn và chính xác hơn.

Các bước đo bề cao tử cung tại nhà

Có rất nhiều cách để xác định được tuổi thai và mỗi phương pháp đều sẽ có ưu, nhược điểm khác nhau. Việc xác định tuổi thai bằng cách đo bề cao tử cung sẽ dễ dàng giúp các mẹ bầu thực hiện tại nhà. Dưới đây sẽ là bốn bước thực hiện phương pháp này.

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Mẹ bầu sẽ cần chuẩn bị những dụng cụ sau:

• Thước dây.
• Bộ đồ thoải mái cho mẹ bầu.
• Vị trí đo đủ rộng và thoải mái để thực hiện tư thế nằm.

Trong quá trình đo, mẹ nên chọn vị trí nằm mà bản thân cảm thấy thoải mái và dễ chịu nhất như giường, ghế dài… nơi mà không khiến mẹ bị chóng mặt hay có những biểu hiện bất thường nào khác.

Bước 2: Xác định vị trí của xương mu và đáy tử cung.

Để việc đo trở nên chính xác mẹ bầu nên xác định đúng hai vị trí của xương mu và đáy tử cung

• Vị trí có thể xác định xương mu là ở phía trên phần lông mu. Thai phụ có thể sờ thấy được một phần gồ lên thì đó chính là xương mu.

• Để xác định vị trí tử cung bạn hãy thực hiện động tác ấn nhẹ vào bụng để cảm nhận. Khi sờ cảm thấy được phần cứng ở bụng hoặc bạn thấy rất tròn và mềm thì đó chính là đáy tử cung. Để dễ dàng hơn và không tốn nhiều thời gian dò thì đối với thai trên 20 tuần, đáy sẽ ở trên phần rốn, dưới 20 tuần thì đáy tử cung sẽ nằm ở dưới phần rốn.

Bước 3: Thực hiện đo

Sau khi đã xác định được hai vị trí là xương mu và đáy tử cung thì mẹ hãy dùng thước dây tiến hành đo khoảng cách giữa chúng. Kết quả đo được chính là bề cao tử cung.

Bước 4: Tính tuổi thai

Cuối cùng khi đã có số đo mẹ bầu sẽ dễ dàng tính toán và xác định tuổi thai. Để tính tuổi thai, chi tiết là khi thai nhi từ 18 – 30 tuần thì có thể tính bằng cách: Bề cao tử cung (tính bằng cm) chia 4 rồi cộng với 1 tính ra sẽ được tuổi của thai nhi theo tháng.

Ngoài ra bề cao tử cung tính bằng đơn vị cm sẽ tương ứng với số tuần mà các mẹ đã mang thai. Bề cao tử cung tính bằng cm phải gần bằng với số tuần mà mẹ mang thai (chênh lệch trong khoảng ±3)… Ví dụ, ở tuần thứ 20 thì bề cao tử cung tương ứng từ 17 – 23 cm.

Khi không có sự tương xứng thì trường hợp có thể xảy ra là:

Thai lớn hơn so với số tuần ước tính

Lúc này bề cao tử cung lớn hơn 3 cm so với thông thường. Có thể là do thời gian mang thai đang bị kéo dài, mẹ mang thai đôi hoặc có thể do mẹ bị thừa cân, béo phì, bị đái tháo đường.

Thai nhỏ hơn so với số tuần ước tính

Khi bề cao tử cung nhỏ hơn 3 cm so với tiêu chuẩn thông thường của tuổi thai. Có thể là do thai nhi chậm tăng trưởng, mẹ bị thiếu dinh dưỡng, thiếu nước ối… Chính vì thế dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai cho mẹ rất cần được chú ý.

Tuy nhiên kết quả mà mẹ bầu đo được cũng chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu có sự chênh lệch lớn giữa số đo và số tuần ước tính mà mẹ mang thai thì hãy trao đổi với bác sĩ trong lần khám thai định kỳ tiếp theo nhé.

Ngoài ứng dụng việc tính tuổi thai, đo bề cao tử cung sẽ giúp mẹ hiểu rõ về sức khỏe của bé. Qua chỉ số đo được sẽ thể hiện cho mẹ bầu biết quá trình phát triển của thai nhi có đang đúng tiến trình hay không. Từ đó cũng giúp mẹ bầu có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cũng như cách sinh hoạt sao cho phù hợp để thai nhi có thể phát triển một cách khỏe mạnh.

Một số lưu ý thời kỳ mang thai

Qua những thông tin đã được đề cập đến ở trên cho thấy rằng quá trình phát triển của thai nhi đi kèm với sự thay đổi chiều dài tử cung của người mẹ. Việc thay đổi giúp cho khả năng thích nghi với bào thai trở nên dễ dàng.

Cũng bởi sự phát triển của thai nhi mà các nội tạng bên trong cơ thể và cột sống vùng thắt lưng bị kéo giãn. Thai càng lớn thì cột sống bị kéo giãn càng nhiều gây ra hiện tượng đau mỏi ở mẹ bầu. Bởi vậy, trong quá trình mang thai mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên ăn kiêng trong khoảng thời gian này và tập luyện những bài tập phù hợp. Việc tập luyện sẽ giúp mẹ bầu có thể hạn chế được những bệnh lý trong thời kỳ mang thai như đái tháo đường. Ngoài ra việc tập thể dục sẽ giúp mẹ bầu dễ sinh thường hơn, có một tinh thần thoải mái, cải thiện giấc ngủ, chống lại cảm giác mệt mỏi…

Trong quá trình mang thai, ở 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu phải trải qua nhiều thay đổi nhất, vì thế mẹ bầu cần chú ý nhiều hơn để giúp bé con và mẹ có thể phát triển hoàn toàn khỏe mạnh:

• Để chuẩn bị tốt cho việc làm mẹ, các chị em nên chuẩn bị sẵn sàng tìm hiểu những kiến thức cơ bản về thai kỳ để giúp nhận biết khi xảy ra những điều bất thường trong quá trình mang thai. Đồng thời cần có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
• Nên thường xuyên khám thai định kỳ tại những bệnh viện, phòng khám uy tín và tuân thủ lịch khám thai định kỳ để giúp bác sĩ dễ dàng theo dõi quá trình phát triển của thai nhi để kịp thời xử lý các trường hợp bất thường xảy ra.
• Mẹ bầu cũng nên chú ý sàng lọc những bệnh lý như bệnh tiểu đường, bệnh lý tuyến giáp… để tránh những rủi ro trong quá trình trước, trong và sau khi sinh.

Qua bài viết trên đây mong rằng sẽ giúp bạn phần nào trong việc xác định bề cao tử cung và cũng như các bước tiến hành đo tại nhà để xác định được tuổi của thai nhi. Chúc mẹ bầu có thật nhiều sức khỏe và Nhà Thuốc Long Châu mong rằng bài viết trên hữu ích với bạn.

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Medlatec.vn