Trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất được xem là vấn đề rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Thời điểm uống sắt hợp lý sẽ giúp phát huy được hết tác dụng của khoáng chất này. Thực Phẩm Organic sẽ giúp tư vấn cho bạn thời điểm nên cho bé bổ sung sắt tốt cho cơ thể.
Mẹ nên cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày?
Rất nhiều người băn khoăn trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Uống sắt đúng thời điểm sẽ giúp đảm bảo sắt phát huy tác dụng tốt nhất với cơ thể, tránh tác dụng phụ cho bé
Nên uống sắt buổi tối hay buổi sáng?
Thời điểm cho trẻ uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng và buổi trưa. Chú ý nên tránh cho bé uống sắt vào buổi tối vì có thể cơ thể bé sẽ chưa hấp thụ được hết lượng sắt khi trẻ đi ngủ. Bởi vậy nên nếu uống sắt vào tối bé có thể sẽ bị đầy bụng, đầy hơi khó tiêu, mẹ nên chú ý vấn đề này.
Nên uống sắt trước hay sau khi ăn?
Nên bổ sung sắt trước ăn sáng tối thiểu 30 phút cho bé là tốt nhất. Với một số bé dễ đau bụng và buồn nôn khi sử dụng sắt thì có thể cho bé uống trong hoặc sau khi ăn. Chú ý khi bắt đầu sử dụng cho bé dùng với liều thấp để cơ thể dần dần làm quen.
Cho bé uống sai thời điểm có sao không?
Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất thì cũng cần lưu ý nếu bổ sung sắt sai thời điểm sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả sắt với cơ thể bé. Trường hợp nếu cho bé dùng sắt gần bữa ăn, thời điểm acid dạ dày tiết ra nhiều hơn để thực hiện tiêu hoá thức ăn sẽ có thể cản trở việc Fe3+ chuyển hóa thành Fe2+.
Bên cạnh đó một số thức ăn còn khiến giảm việc hấp thụ sắt của cơ thể. Những thức ăn cản trở hấp thụ sắt có thể kể đến như sữa, nước có ga, trà hay cà phê, nên tránh cho bé dùng gần với thời điểm uống sắt.
Ngoài ra cũng cần lưu ý tránh việc uống sắt quá xa bữa ăn vì khi đói có thể khiến dạ dày bị kích ứng và trẻ dễ bị đau bụng, buồn nôn hơn.
Với những trẻ nhỏ mà hệ tiêu hoá quá nhạy cảm thì kể cả thời điểm uống sắt trước ăn 1 giờ hay 2 giờ vẫn dễ gây ra tình trạng kích ứng. Trường hợp này nên cho bé dùng sắt trong ngày hay sau bữa ăn và bắt đầu dùng với liều thấp và tăng dần liều.
Lưu ý khi cho bé uống sắt mẹ cần ghi nhớ
Những lưu ý khi cho bé dùng sắt cũng quan trọng không kém vấn đề thời điểm cho bé uống sắt. Những lưu ý khi bổ sung sắt cho bé dưới đây mẹ không nên bỏ qua:
- Thời điểm bụng đói sắt sẽ được hấp thụ tối đa, nên uống sắt trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ.
- Với những bé gặp kích ứng đường tiêu hoá với những hiện tượng khi dùng sắt như đau bụng, buồn nôn thì nên cho bé dùng sắt gần bữa ăn hơn và bắt đầu dùng với liều thấp. Chú ý cần theo dõi đáp ứng sắt của bé và tăng dần liều sử dụng sắt cho bé theo nhu cầu.
- Có thể sử dụng sắt kết hợp với vitamin C hay những thực phẩm chứa nhiều vitamin C để tăng việc hấp thụ sắt của cơ thể.
- Tránh dùng thực phẩm có thể gây cản trở sự hấp thu sắt như sữa cùng những chế phẩm từ sữa, đồ uống có ga, trà hay cà phê. sau khi bổ sung sắt từ 1 giờ đến 2 giờ.
- Tránh cho trẻ uống sắt cùng lúc với việc uống các loại kháng sinh thuộc nhóm tetracyclin, quinolon hay những thuốc kháng acid, thuốc hormon tuyến giáp.
- Những loại sắt điều chế dạng lỏng hay ở dạng siro có thể khiến răng bé bị đổi màu, sẫm màu nếu dùng lâu dài. Bởi vậy nên chú ý cho bé súc miệng hay đánh răng, vệ sinh răng miệng ngay sau khi sử dụng sắt.
- Trẻ có thể bị đi ngoài phân đen nếu trong ngày dùng sắt, tác dụng phụ này không gây hại nên cha mẹ có thể an tâm
- Một số bé cơ địa nhạy cảm khi dùng sắt có thể gặp những tác dụng phụ khá nghiêm trọng như táo bón, tiêu chảy hay đau bụng, buồn nôn thì nên chú ý tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để có cách khắc phục nhanh chóng và kịp thời tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
- Chú ý để xa tầm tay trẻ nhỏ bởi sắt có thể gây độc nếu dùng quá liều. Các trường hợp trẻ nhỏ có tình trạng như bụng đau quặn, buồn nôn hay tiêu chảy, đi ngoài có máu thì nên chú ý đưa bé đến những cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu và điều trị khắc phục.
Với những chia sẻ trên đây của Thực Phẩm Organic về vấn đề trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất hy vọng đã cung cấp cho các mẹ thêm những kiến thức hữu ích nhất bổ sung sắt cho bé. Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể tuy nhiên cần được bổ sung hợp lý và đúng cách để có thể phát huy tối ưu hiệu quả.
Trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất được xem là vấn đề rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Thời điểm uống sắt hợp lý sẽ giúp phát huy được hết tác dụng của khoáng chất này. Thực Phẩm Organic sẽ giúp tư vấn cho bạn thời điểm nên cho bé bổ sung sắt tốt cho cơ thể.
Mẹ nên cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày?
Rất nhiều người băn khoăn trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Uống sắt đúng thời điểm sẽ giúp đảm bảo sắt phát huy tác dụng tốt nhất với cơ thể, tránh tác dụng phụ cho bé
Nên uống sắt buổi tối hay buổi sáng?
Thời điểm cho trẻ uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng và buổi trưa. Chú ý nên tránh cho bé uống sắt vào buổi tối vì có thể cơ thể bé sẽ chưa hấp thụ được hết lượng sắt khi trẻ đi ngủ. Bởi vậy nên nếu uống sắt vào tối bé có thể sẽ bị đầy bụng, đầy hơi khó tiêu, mẹ nên chú ý vấn đề này.
Nên uống sắt trước hay sau khi ăn?
Nên bổ sung sắt trước ăn sáng tối thiểu 30 phút cho bé là tốt nhất. Với một số bé dễ đau bụng và buồn nôn khi sử dụng sắt thì có thể cho bé uống trong hoặc sau khi ăn. Chú ý khi bắt đầu sử dụng cho bé dùng với liều thấp để cơ thể dần dần làm quen.
Cho bé uống sai thời điểm có sao không?
Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất thì cũng cần lưu ý nếu bổ sung sắt sai thời điểm sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả sắt với cơ thể bé. Trường hợp nếu cho bé dùng sắt gần bữa ăn, thời điểm acid dạ dày tiết ra nhiều hơn để thực hiện tiêu hoá thức ăn sẽ có thể cản trở việc Fe3+ chuyển hóa thành Fe2+.
Bên cạnh đó một số thức ăn còn khiến giảm việc hấp thụ sắt của cơ thể. Những thức ăn cản trở hấp thụ sắt có thể kể đến như sữa, nước có ga, trà hay cà phê, nên tránh cho bé dùng gần với thời điểm uống sắt.
Ngoài ra cũng cần lưu ý tránh việc uống sắt quá xa bữa ăn vì khi đói có thể khiến dạ dày bị kích ứng và trẻ dễ bị đau bụng, buồn nôn hơn.
Với những trẻ nhỏ mà hệ tiêu hoá quá nhạy cảm thì kể cả thời điểm uống sắt trước ăn 1 giờ hay 2 giờ vẫn dễ gây ra tình trạng kích ứng. Trường hợp này nên cho bé dùng sắt trong ngày hay sau bữa ăn và bắt đầu dùng với liều thấp và tăng dần liều.
Lưu ý khi cho bé uống sắt mẹ cần ghi nhớ
Những lưu ý khi cho bé dùng sắt cũng quan trọng không kém vấn đề thời điểm cho bé uống sắt. Những lưu ý khi bổ sung sắt cho bé dưới đây mẹ không nên bỏ qua:
- Thời điểm bụng đói sắt sẽ được hấp thụ tối đa, nên uống sắt trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ.
- Với những bé gặp kích ứng đường tiêu hoá với những hiện tượng khi dùng sắt như đau bụng, buồn nôn thì nên cho bé dùng sắt gần bữa ăn hơn và bắt đầu dùng với liều thấp. Chú ý cần theo dõi đáp ứng sắt của bé và tăng dần liều sử dụng sắt cho bé theo nhu cầu.
- Có thể sử dụng sắt kết hợp với vitamin C hay những thực phẩm chứa nhiều vitamin C để tăng việc hấp thụ sắt của cơ thể.
- Tránh dùng thực phẩm có thể gây cản trở sự hấp thu sắt như sữa cùng những chế phẩm từ sữa, đồ uống có ga, trà hay cà phê. sau khi bổ sung sắt từ 1 giờ đến 2 giờ.
- Tránh cho trẻ uống sắt cùng lúc với việc uống các loại kháng sinh thuộc nhóm tetracyclin, quinolon hay những thuốc kháng acid, thuốc hormon tuyến giáp.
- Những loại sắt điều chế dạng lỏng hay ở dạng siro có thể khiến răng bé bị đổi màu, sẫm màu nếu dùng lâu dài. Bởi vậy nên chú ý cho bé súc miệng hay đánh răng, vệ sinh răng miệng ngay sau khi sử dụng sắt.
- Trẻ có thể bị đi ngoài phân đen nếu trong ngày dùng sắt, tác dụng phụ này không gây hại nên cha mẹ có thể an tâm
- Một số bé cơ địa nhạy cảm khi dùng sắt có thể gặp những tác dụng phụ khá nghiêm trọng như táo bón, tiêu chảy hay đau bụng, buồn nôn thì nên chú ý tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để có cách khắc phục nhanh chóng và kịp thời tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
- Chú ý để xa tầm tay trẻ nhỏ bởi sắt có thể gây độc nếu dùng quá liều. Các trường hợp trẻ nhỏ có tình trạng như bụng đau quặn, buồn nôn hay tiêu chảy, đi ngoài có máu thì nên chú ý đưa bé đến những cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu và điều trị khắc phục.
Với những chia sẻ trên đây của Thực Phẩm Organic về vấn đề trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất hy vọng đã cung cấp cho các mẹ thêm những kiến thức hữu ích nhất bổ sung sắt cho bé. Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể tuy nhiên cần được bổ sung hợp lý và đúng cách để có thể phát huy tối ưu hiệu quả.
About the Author
Gần tròn 12 năm công việc nuôi dạy trẻ. Bản thân tôi cho rằng làm người nuôi dạy trẻ có cả nước mắt lẫn nụ cười, vất vả nhưng nhiều phụ huynh không biết, sau một ngày làm việc căng thẳng về nhà không có phụ huynh điện thoại trách mắng là mừng; bù lại hàng ngày thấy các cháu vô tư, khôn lớn từng giờ lại thấy lòng mình như trẻ lại hihi
